Fè egzèsis Gwo pouvwa ralanti aje pa 10 ane

Ki moun ki nan mitan nou pa ta vle viv pou tout tan, oswa omwen yon tan trè lontan? Li sanble ke kèk fòm nan lavi se teyorikman kapab fè sa paske yo gen opòtinite pou yo rebati selil yo. Malerezman, sa a se pi lwen pase kapasite imen.

Yon etid nouvo pote kèk reyalite nan rèv nou an p'ap ka pouri. Dapre yon atik nan "Medsin Prevantif" jounal, yon ekip soti nan Inivèsite Brigham Young te jwenn yon fason dwòl nan ralanti aje.

Ak aktyèl laj la byolojik

Laj nan moun nan, an reyalite, detèmine pa konbyen ane li te viv, ki se jis ase, men selil nou an pa nesesèman grandi fin vye granmoun nan menm fason an. Si yon moun mennen yon vi malsen, eta a nan selil li détériorer pi vit pase yon sèl la ki suiv rekòmandasyon yo nan doktè yo pito sante manje, fè egzèsis ak pa gen okenn move abitid, pou egzanp, refize alkòl ak sigarèt. Malerezman, li se vre, menm si li pa gen dwa tanpri tout moun.

Bay sa a, li se fasil pou yon moun ou kapab vin yon rezilta sipriz nan yon etid nouvo ki fè egzèsis pèmèt selil nou yo gen laj pi dousman pase yo ta otreman. Nan granmoun patikilye ki fè egzèsis gwo entansite, tankou djògin pou minit 30-40 pou senk jou nan yon semèn, ralanti aje a nan selil yo pou nèf ane.

Telomèr kòm yon endikatè nan aje selilè

Sa a se efè ki asosye ak telomèr nan selil nou yo - pwoteyin, yon sèl nan chak nan fen kwomozòm la. Chak fwa se kantite divize selil nan pwoteyin sa yo redwi. Ak plis ankò nan yo konprese, plis la nou laj.

Nan etid la nouvo, chèchè analize done ki sòti nan 5823 sijè granmoun ki te patisipe nan egzamen an nan Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Anplis de sa yon nimewo nan lòt faktè, chèchè yo te anrejistre longè a nan telomèr nan tout patisipan yo, osi byen ke done sou fòm yo.

Syantis yo te dekouvri ke pi kout telomèr - epi, Se poutèt sa, siy ki montre yo pi gran nan aje selilè - yo te nan mitan moun ki te sedantèr. Moun ki ta pito aktivite entans, telomèr yo pi long ak jèn yo te jwenn.

fòmasyon entansif

Malerezman, diferans enpòtan ka espere se sèlman si ou bwa nan yon nivo san patipri grav nan aktivite fizik. Si ou panse ou ka ralanti aje a nan prèske 10 ane, gras a yon ti mache rapid nan boutik yo oswa yon monte bisiklèt ti bout tan, bliye li: syantis pa jwenn anyen diferans enpòtan nan longè telomèr ki genyen ant moun ak fè egzèsis entansite ki ba ak modere ak sa yo ak tout pito fè pa gen anyen.

Malgre ke mekanis nan telomèr prezèvasyon syantis enkoni, yo sijere ke fè egzèsis reprim enflamasyon ak dezekilib chimik ki kapab koze domaj pwoteyin sa yo.

Ki sa ki konklizyon nou ka fè? Si ou vle osi lwen ke posib yo ranvwaye pou pran retrèt yo, gen swe.