Nan mo "jimnastik yo", pi fò nan nou jis sonje pèfòmans yo nan atlèt angaje nan jimnastik rit. grasyeuz Ti fi a mens nan yon senp kostim de ben bèl yo literalman k ap flote pi wo a sèn nan. Ki sa ki ka pi bèl? Lè li rive chwa a nan seksyon nan espò pou timoun yo, anpil paran ap panse sou jimnastik. Jan ou kapab vin yon zafè jimnastik, apwopriye pou tout si wi ou non sa a kalite espò?
chwa a dwat nan espò lekòl klib ak antrenè
Si ou chwazi yo enskri pitit ou nan seksyon an espò, reponn kesyon an senp: "? Poukisa" Grandi chanpyon Olympic nan rèv pitit yo nan inite. Pifò paran pote pitit yo nan espò a pou devlopman la an jeneral ak sante. Si ou tonbe nan kategori sa a, ou ap apwoche nenpòt seksyon nan Jimnastik atistik nan Moskou. Ou ka chwazi yo pratike espò lekòl sou baz la nan disponiblite géographique oswa pri nan fòmasyon. Sitiyasyon an se menm jan ak jimnastik rit. Pa rèv nan t'ap nonmen non mond, nou ka mete restriksyon sou fòmasyon nan seksyon an lekòl la oswa tou pre Palè a nan Kilti a. Men, si ou vle pitit ou a yo te eseye fè yon karyè, anpil depann sou lekòl la ak antrenè a an patikilye. Gade mèt nan navèt yo ki leve soti vivan plis pase yon jenerasyon nan chanpyon. Li se yon espesyalis pi bon esplike pitit fi ou ki jan yo dwe yon zafè jimnastik.
Gen laj la pi bon yo kòmanse fòmasyon
Gen kèk espò gen restriksyon laj strik. Jimnastik se youn nan yo. Pifò nan lekòl yo espò ak klib se mete ti fi 4-6 ane sa yo. Pafwa ou ka jwenn ak anons ak tèks la: "Jimnastik pou timoun soti nan 3 ane." Seksyon, sa ki fè sa yo yon envitasyon yo ta dwe alète ou. antrenè Pwofesyonèl kwè ke fòmasyon ta dwe kòmanse nan 4-5 ane. Nan laj la nan twa, timoun yo pa toujou kapab konplètman konprann ki sa li vle soti nan konseye a. Ak nan 6-7 ane li pèdi fleksibilite natirèl, ak etann tout pi difisil la yo devlope. Fòmasyon te kòmanse nan lekòl primè, yo ka douloure ak efikas. Si ou vle benefisye de pitit fi a sante-premye-ran, bay sè jimnastik atistik nan nivo amatè, olye pou yo atizay.
Ki sa ki nesesè pou jimnastik rit?
Dwe prepare pou lefèt ke admisyon nan nan seksyon nan espò yo mande w yo achte rad espesyal pou fòmasyon. minimòm yo egzije - ak jimnastik soulye Mayo bale Gym. Si pitit ou jis vini nan yon lekòl espò, ou ka chwazi modèl yo ki pi senp ak chè pou fòmasyon. mayo payèt chire sèlman pandan pèfòmans ak konpetisyon. Mande ki jan ou kapab vin yon zafè jimnastik, anpil ti fi rèv la grasyeuz "dans" ak yon varyete de kokiy. An reyalite, egzèsis yo ak yon baskètbòl, boul ak riban kòmanse sèlman soti nan dezyèm oswa yon twazyèm ane a nan fòmasyon. atlèt Young seksyon souvan bay kokiy yo. Epi li trè bon. Kanpe Pwodwi pou Telefòn pou jimnastik rit byen chè. Si evantyèlman ou deside kite espò a, regrèt lajan an te pase pa nesesè.
benefis nan fòmasyon
jimnastik atistik - yon espò ki enplike pèfòmans nan egzèsis ak plizyè objè oswa san mizik. Dapre ti fi a klasik pwogram fòmasyon sou 7 ane yo angaje nan fòmasyon jeneral fizik, pandan ki se atansyon a maksimòm yo peye etann. Klas sa yo anba sipèvizyon yon antrenè ki gen eksperyans se ekstrèmman itil. Timoun nan ki te fòme dwat pwèstans grasyeuz epi li devlope plastik. Dapre kèk ekspè yo, yon bon etann diminye risk pou yo ka zo kase nan lavni ak antors. pa bliye sou eleman nan sikolojik nan edikasyon espò. Regilye fè egzèsis - sa a rejim, disiplin, ak angajman.
Eske se vre ke jimnastik se danjere nan sante?
Pandan ke ti fi yo mande manman jan ou kapab vin yon zafè jimnastik, li mande yo ekri nan seksyon an, anpil paran yo seryezman konsène - pa pral pote domaj nan si wi ou non fòmasyon sa yo. Sa a istwa terible plen véritable ale nan espò. Ki pi komen an nan yo bouyi desann nan lefèt ke jimnastik klas ka mennen nan maladi konsiltasyon, ak defòmasyon pye. pwoblèm sa yo pafwa rive nan jimnast granmoun pwofesyonèl, depi lontan fè egzèsis chak jou. Si ou se pè nan aksidan, chwazi yon "trankil" espò tankou echèk. Nenpòt ki fè egzèsis aktif kapab lakòz tansyon resevwa timoun, ka zo kase, oswa menm domaj ki pi grav. Men, pa bliye ke yon aksidan ka rive pandan nòmal mache oswa lakay ou jwèt. Li se, olye, yon kesyon de chans pèsonèl ak karakteristik fizyolojik nan timoun nan endividyèl elèv yo. Jan ou kapab vin yon jimnastik atistik, petèt espò a pi an sekirite pase jimnastik? Si aktivite espòtif pitit ou a yo, se sèlman yon pati nan devlopman nan konplè, nou ka san danje chwazi nenpòt seksyon. Jimnastik, osi byen ke atizay, ki vize a devlopman nan Harmony nan misk kò e li gen ladan eleman anpil nan etann.
Espò karyè oswa yon plezi?
Paran ki saj pèmèt timoun yo nan poukont deside kisa w dwe vin nan laj la nan rezon ki fè. Li se yon bon pozisyon, men gen yon sèl pwoblèm. Sou kesyon an: "Eske li posib poum vin yon zafè jimnastik nan 14 ane oswa 15" - nenpòt antrenè pral reponn ou kategorikman: "Pa gen". Pou kòmanse fè jimnastik apre 6 ane, nan prensip, li pa fè sans. Sa vle di ke desizyon an sou aktivite espòtif ak entansite yo dwe pran paran yo. Si ou renmen jimnastik, poukisa yo pa bay opòtinite pou eseye espò a ak pitit li? Pifò ekspè dakò ke siksè nan jimnast se lajman depann sou richès natirèl. Èske w gen talan ka chwazi nenpòt seksyon, epi, si yo vle, ak tan Reconversion soti nan fanatik la pwofesyonèl nan. Nan nenpòt ka, jimnastik pou timoun soti nan 3 ane fin vye granmoun, li pral yon seksyon oswa yon lekòl espò pral fè plis bon pase mal. Nan yon ka ekstrèm, nenpòt ki espò ou ka toujou kite fimen, pa bliye sou li.