Kalite prensipal yo nan pwoteyin

Sèjousi, pwodwi espò nitrisyon okipe yon plas enpòtan nan òganizasyon an nan rejim alimantè a nan nenpòt ki moun, konfòme yo avèk yon vi aktif, epi li pa jis nenpòt ki espò. Youn nan aditif sa yo, se divès kalite pwoteyin. Sa a se kalite a pwodwi sitou gen entansyon ranpli twou vid ki genyen nan rezèv nan pwogram nan tout sa yo atlèt ki pa kapab peye swiv li jisteman ak parfe, avèk presizyon obsève chak repa pandan tout jounen an. Anplis, aditif pwoteyin fè li posib pi ba kantite lajan nan papòt la dijèstibiliti pwoteyin vle akòz pwosesis rapid yo nan aparèy la gastwoentestinal. Gen varyete plizyè nan pwodwi sa a.

Li ta dwe remake ke moun ki tout kalite pwoteyin de tout fason itil pou moun ki patisipe nan kondisyon fizik oswa nenpòt espò pouvwa. Yo separe, anjeneral, sou teren yo ki gen orijin, se sa ki kalite a nan manje, ki soti nan kote yo te extrait. Asiyen sa yo kalite pwoteyin, kòm laktoserom, ze, soya, lèt, ak kazein. Yo tout gen avantaj yo nan chak lòt, menm jan tou dezavantaj yo. ou ka achte sa yo kalite pwoteyin, ak endividyèlman, nan yon melanj de relasyon sèten nan mache a espò. Sa ki pi enpòtan, tout moun te jwenn pou tèt li egzakteman pwodwi a, ki se pi plis pase nenpòt lòt apwopriye pou kò l ', li bay rezilta maksimòm.

Kalite ki pi popilè nan sipleman pwoteyin jodi a se laktoserom pwoteyin, ki te gen twa varyete prensipal la - yon konsantre, izole ak idroliza. Premye a nan sa yo gen rapò ak pwodwi a pa trè-wo kalite, men li se pi plis aksesib a mas la an jeneral nan popilasyon an nan yon pri. Dezyèm lan gen karakteristik yo pi byen ak pri, ak twazyèm lan - posib a pi byen ak asimilasyon nan ak efikasite, men trè chè, ak pi enpòtan - li gen tout esansyèl asid amine yo pou atlèt la. Sa a ki kalite espò nitrisyon souvan bèt yo ofri bay konsomatè a kòm yon melanj nan pwopòsyon apwopriye a nan twa eleman yo.

Ze blan se egzakteman aditif sa a, ki pi byen adapte a nan konpozisyon pou moun ki gen regilye fè egzèsis nan jimnastik la. Si nou pale sou pwopriyete yo benefisye nan prensipal li yo, li se pi bon pase ede yo rezoud pwoblèm ki asosye ak pèt grès. Li se pwoteyin sa yo ede moun reyalize pèdi pwa nan kout tèm a konsènan pi sere misk travay fòmasyon debaz yo, pou redui volim nan kò a, epi pou elimine pou nan pwa kò depase.

Tankou yon pwoteyin tankou kazein, se yon lòt fòm pwodwi sa yo. Li se remakab nan ke li gen yon peryòd tan de asimilasyon, ki pou yon tan long bay kò a ak asid amine soti nan zantray la antre nan san an. Kidonk, espès yo pwoteyin gwo diferan nan konpozisyon sa a ki prensipalman afekte sijè ki abòde yo. Pou egzanp, sewòm itilize anvan ak apre egzèsis lèt, ak kazein - dòmi, ze - menteur, elatriye ...