Ki jan yo byen vit ak efektivman ogmante sik nan san

Low sik nan san ki lakòz yon moun yon vin pal toudenkou nan po, ogmante swe, tranbleman nan branch, ki gen ladan latranblad yo men, ogmante vitès batman kè, fatig twòp, enkyetid, enkontwolab atak nan grangou oswa menm etoudisman. Sentòm sa yo ka rive tou nan pasyan ki gen dyabèt, ak nan moun ki otreman sante. Tout moun ki ekspoze a maladi serye sa a konnen ki jan pou ogmante sik nan san. Li se ase yo manje yon bagay dous: yon sirèt, yon sik rafine oswa yon bar chokola, bwè yo ak likid oswa bwè kèk ji fwi - ak nivo glikoz la pral retounen nan nòmal.

Vrè ak fo hypoglycaemia

Vrè ipoglisemi oswa yon diminisyon byen file nan nivo glikoz nan san, ekspè kwè papòt 2.8-3.3 mmol / l. Sepandan, sentòm dezagreyab ka rive nan pi wo valè (ki soti nan 6 a 9 mmol / l), espesyalman nan moun ki gen dyabèt. Se tankou yon kondisyon medikal yo rele fo hypoglycemia. Pa diminye nivo a glikoz nan san kò yo nan yo ensufizant nan rejim alimantè a, ki te sou premye moun ki soufri kliyan prensipal li yo - sèvo a. Si tan an pa ogmante sik nan san, akòz yon mank nan glikoz nan sèvo a ka "chanje nan", ak moun nan pèdi konesans.

Kòz glikoz san ki ba nan moun ki an sante

Gen sitiyasyon kote absoliman moun ansante eksperyans sentòm bese nivo sik nan san danjerezman ba. Sa a se rezilta a nan rejim grav dezekilib, nan ki se sous prensipal la enèji detwi; Repons Long ant manje, lè stock nan idrat kabòn ap kouri ki ba, ki gen ladan mank de manje maten; Espò entansif oswa charj mantal ki boule glikojèn pi plis pase pwodwi fwa nan imen soti nan idrat kabòn konsom. Lovers nan alkòl ka tou soufri soti nan ipoglisemi. Malgre lefèt ke alkòl ogmante sik nan san an, ensidan li yo manifeste tèt li nan lwa sa yo rele nan pandil la: apre yon tan, nivo glikoz la gout sevè, vin pi grav sitiyasyon an. Pwopriyete yo menm nan so a ranvèse yo te jwi pa bwè gazeuz dous.

Ki pwodwi ki kapab efikasite epi san danje ogmante sik nan san?

Nan lit la pou figi ideyal la, nan pwosesis la nan fòmasyon espò grueling ak devan yo li nesesè yo pran manje ak bwason ki konplètman konpanse pou deficiency nan idrat kabòn. Natirèl siwo myèl ogmante sik nan san akòz fruktoz, glikoz ak sikwoz nan konpozisyon li yo. Si yon moun ki an sante ka manje 50-75 g nan pwodwi myèl nan yon jounen, Lè sa a, yon pasyan dyabetik ap gen rezoud pou menm kantite lajan an nan yon semèn. Yon koup nan te kiyè konfiti ak te konpanse pou grangou sik, ak yon regilye senk-a-sis manje yon jou ap asire rezèv la san enteripsyon nan enèji. Atak souvan nan ipoglisemi ka korije pa ogmante konsomasyon kalorik, konsomasyon nan asid gra (omega-3 ak omega-6). Ranplike deficiency yo ap ede pwason lanmè fri, grenn joumou, kèk kalite lwil legim. Ogmante sik nan san ak kenbe nivo li yo ede manje moun rich nan CHROMIUM: nwa, pòm, fwidmè, fwomaj, pouse ble grenn.

Pi danjere diminye an plis nan nivo glikoz nan san an

Si ou pa anpeche yon atak hypoglycemia nan tan, yon moun ka jwenn domaj sèvo irevèrsibl: konpòtman apwopriye, disorientasyon nan espas, tèt fè mal, somnolans, difikilte ak memwa ak konsantrasyon nan atansyon, andikap vizyèl.

Enpòtan!

Rejim alimantè a se ekilibre, ak idrat kabòn yo ta dwe prezan nan li sou yon par ak pwoteyin ak grès! Pou sove sante pou anpil ane se travay prensipal pou nenpòt moun. Sa a se espesyalman enpòtan pou fè sèks nan pi fèb, fatige tèt li pa fòmasyon ak limite sik pou dedomajman pou la amoni ak bote nan figi an.