Ki jan yo ogmante nivo a testostewòn nan san an natirèlman?

Testostewòn se yon òmòn fè sèks ki pwodui nan gason nan testikil ak, nan yon pwopòsyon ki pi piti, nan cortical adrenal la. Pwodiksyon an nan testostewòn ki nesesè pou devlopman nan karakteristik seksyèl (fòmasyon nan ògàn seksyèl, kwasans cheve, epesman kòd kòd yo, kreyasyon an atraksyon, fòmasyon nan yon batiman, espèm), devlopman zo, kwasans nan misk ak amelyorasyon atitid. Plis sa a se òmòn ki genyen nan san an, pi vit nan mas la nan misk akimile. Pou aprann kijan pou ogmante nivo testostewòn nan gason san yo pa itilize a nan nenpòt ki dwòg ak sipleman nitrisyonèl, epi yo pral diskite nan atik sa a kout.

Li se sèlman natirèl ki kesyon an nan ki jan yo ogmante nivo nan testostewòn nan san an, ankouraje anpil moun. Kenbe kantite lajan an dwa nan testostewòn nan san an ka tou de natirèl ak atifisyèl. Dènyèman, li te vin fenomèn san patipri komen nan opinyon atifisyèl nan testostewòn Propionate nan san an ki asosye ak dezi le pli vit ke posib yo bati nan misk. Sou bò negatif nan piki a atifisyèl nan testostewòn nan san an, nou pral antre nan konklizyon nan atik la, men pou kounye a nou ale nan fason natirèl yo nan enteresan devlopman li yo.

Healthy fòm

Pa konnen ki jan yo ogmante nivo testostewòn nan yon fason ki an sekirite? Bon nitrisyon, mòd nòmal nan jounen an, regilye fè sèks, souvan rekreyasyon deyò, dòmi omwen 8 èdtan nan yon jounen, espò egzèsis - tout bagay sa a ka amelyore sitiyasyon an ak pwodiksyon natirèl la nan "gayan an òmòn."

Refize alkòl

Eseye evite bwè alkòl. Nan tout bwason alkolik, se sèlman sèk wouj diven nan dòz modere favè pwodiksyon an nan testostewòn. plon nan lòt nan move balans ormon nan kò a ak diminye pwodiksyon de òmòn gason.

Pwoteyin konsomasyon nan konbinezon ak idrat kabòn vit-dijèstibl apre fòmasyon

Nan kontèks pwoblèm nan nan kwasans mas nan misk, li nesesè yo sèvi ak pa sèlman konsèy sou kòman yo ogmante nivo nan testostewòn, men tou, pran an kont kapasite endividyèl la nan misk yo asimile li. Kapasite nan asimile testostewòn pou chak selil nan misk endividyèl depann sou kantite li yo nan reseptè ormon. Nimewo yo ka ogmante, ak pou objektif sa a, 40 g nan pwoteyin konbine avèk 100 g idrat kabòn (paekzanp, imedyatman apre fòmasyon - yon pen ak konfiti fwi) se pafè. Anba enfliyans sa a konbinezon, misk fatige yo kapab asimile yon gwo kantite testostewòn. Faktè kle nan sa a se eta a nan metabolis enèji entansif apre fòmasyon. Metòd sa a trè efikas menm nan prezans nan deficiency pwoteyin nan rejim alimantè a chak jou.

Efè ogmantasyon atifisyèl nan testostewòn

Lè ou konnen ke sa a òmòn se youn nan kontribye prensipal yo nan kwasans nan misk, gen kèk chwazi chemen an ekstrèm nan administrasyon atifisyèl nan propionate testostewòn oswa dwòg ki baze sou li. Rezilta yo nan eksperyans sa yo ki riske ka enprevizib ak anpil dekale. Akne, baldness, po lwil, devlopman nan gynecomastia, fèblès, pèt nan soulajman nan misk - sa a se byen lwen soti nan yon lis konplè sou konsekans yo nan administrasyon an propionate, ki nan kò a ka byen fasil pase nan estwojèn. Anplis de sa, li ta dwe vin chonje ke lè k ap antre nan testostewòn soti an deyò de la, kò a diminye pwodiksyon li yo pa mwayen natirèl. Itilize nan nenpòt ki dwòg ormon dwe estrikteman kowòdone ak doktè a. Entwodiksyon san kontwòl nan testostewòn ogmante mas nan misk ap lakòz irevèrsibl domaj nan sante.

Kesyon an nan ki jan yo ogmante nivo nan testostewòn avèk èd nan estewoyid, disparèt imedyatman, paske dilèm nan "nan misk oswa sante" se okòmansman absid nan sans li yo. Si ou rete pou yon tan long nan resepsyon an nan testostewòn ak estewoyid, Lè sa a, lè ou eseye voye jete tout mas la nan misk akimile ka ale nan "non" nan tan ki pi kout la. Se konsa, si ou bezwen ogmante nivo a testostewòn, chwazi metòd natirèl!