Ki jan yo sonje enfòmasyon an pi vit? fòmasyon memwa

Anpil moun erè kwè ke travay la aktif nan memwa fini nan gradyasyon, kolèj oswa inivèsite. Sepandan, sa a se pa vre. l 'memwa kontinye apre yo fin diplome. Yon lòt bagay, ki kote ak nan ki nivo li se aplike, ak pi enpòtan, Ki jan yo amelyore. Se poutèt sa, nan atik sa a nou pral diskite sou ki jan byen vit memorize enfòmasyon, lè l sèvi avèk egzèsis yo ki pi senp ak efikas.

Ki kalite memwa ye?

ka memwa Imèn ap divize an de kalite:

• kout tèm (rapid);
• Tèm long la.

Kout tèm memwa pèmèt yon moun yo sonje yon lis espesifik nan atik oswa objè ki egziste nan tan reyèl. Nan lòt mo, nan memwa a yo, se sèlman imaj yo ki enpòtan isit la ak kounye a. Nan mwayèn, bagay sa yo kapab 5-8 moso. An konsekans, alontèm memwa fè li posib yo sonje imaj sèten ke kapab nesesè jwenn nonm pa yon fwa, men, pou egzanp, yon ane. Se poutèt sa, yo nan lòd yo konprann ki jan pi bon nan magazen enfòmasyon, ou dwe aprann yo fè distenksyon ant genyen ant yo.

Epitou, gen lòt kalite memwa :

• vizyèl (chonje bagay sa yo ke nou wè grenn je);
• son (pran melodi, lyrics);
• sensual (ki baze sou yon eksperyans vre espirityèl ak santiman);
• moun touche (memorize sansasyon);
• emosyonèl (ki baze sèlman sou emosyon);
• asosyatif (asosye objè ak objè ki gen nenpòt asosyasyon).

Pou aprann kijan pou byen vit memorize enfòmasyon, dekri pi ba a.

Egzèsis 1: ekri lèt tris

Syantis nan Inivèsite a nan Kyoto, yo te fè yon dekouvèt etone. memwa nou yo te tounen soti yo dwe pi sansib nan memwa yo negatif ak emosyon ki gen eksperyans. Se poutèt sa, metòd la nan ekri lèt se sa ki annapre yo: li nesesè pran yon moso papye ak yon plim yo detekte revèy la 15-20 minit, epi pandan tan sa a prezante tout malè yo ak pwen negatif ak kote ou te rankontre nan semèn ki sot pase a, mwa.

Enteresan, apre egzèsis sa a, ou yo pral fasil a sonje prèske nenpòt enfòmasyon. Dapre chèchè yo, sa a se akòz lefèt ke apre yo fin itilize a nan egzèsis nan sèvo tou senpleman pa gen tan chanje soti nan memwa ou ak kè kontan aksepte tout bagay ou li ak memorize. Li te tèlman vo li ak fè si w ap chèche pou yon repons a kesyon an: "Ki jan pi bon nan magazen enfòmasyon"

Egzèsis 2: sèl rèl byen, epi ou tande

Yon ti jan etranj, men li se yon metòd efikas yo sonje nenpòt enfòmasyon. Li se li pou t'ap rele byen fò byen fò. Pou egzanp, metòd sa a ka aprann mo etranje, prepare pou egzamen oswa egzamen an. Sepandan, sa a pa vle di ke pandan egzèsis sa yo bezwen rele tèt yo anroue, oswa yo rele an premye detounen vwazen yo. Fè tout sa nan yon delè rezonab.

Kouman byen vit memorize yon anpil nan enfòmasyon: Egzèsis 3

Si nan yon ti tan ou bezwen aprann yon gwo kantite tèks oswa yon istwa, ou ta dwe fè etap sa yo:

• ak anpil atansyon (de preferans plizyè fwa) Pou li ekri nan oswa enprime;
• atrab sa ki;
• asiyen primè ak enfòmasyon segondè;
• divize materyèl la nan pati (nan akò ak nivo enpòtans yo);
• fè yon kout (ka plan tezisno) ;
• rakonte li.

Men ki jan yo byen vit memorize gwo kantite enfòmasyon.

Egzèsis 4: Mouvman - yon fòs

Lè nenpòt ki materyèl ki byen, pa t 'vle sonje, ekspè anpil konseye yo sèvi ak trafik reyèl. Pou fè sa, ou dwe jwenn soti nan plas la nan ranmase yon liv ak tèks la, epi pou efè a pi bon kòmanse mache nan ti sèk toutotou sal la, pandan y ap li sa ki ekri a. Yo kwè ke deklanchman an rapid nan sèvo a fèt pandan mache, Se poutèt sa, nenpòt ki materyèl ki dijere plis ankò.

Avèk objektif la menm, anvan sonje yon anpil nan enfòmasyon, li rekòmande 25-30 minit yo pou pou danse, sote, kouri oswa fè nenpòt ki fè egzèsis fizik. Li te di ke apre ke nou ka sonje omwen tout volim nan premye nan "Lagè ak Lapè".

Egzèsis 5: Jwe Asosyasyon

Youn nan fason ki pi efikas yo devlope ak sonje nenpòt enfòmasyon - jwèt la nan asosyasyon. Sipoze ou bezwen memorize yon lis de pwodwi. Pou fè sa, ou dwe premye ekri lis la fè makèt, gade nan li ak yo kreye imaj ki pral pi fasil sonje.

Pou egzanp, nan lis ou a nan done lavni gen kawòt. Depi li gen yon pele zoranj, Lè sa a, li ka byen, se pou ki asosye avèk yon rena wouj oswa yon ekirèy. ti boujon koton - li se mou ak blan nèj. Dlo - vè, elatriye Sa a kout sou jan yo ka sonje enfòmasyon an pi vit ...

Egzèsis 6: mete tout sou etajè yo

Li te di ke li se pi bon yo memorize bagay ki nan yon plas pi renmen. Pou egzanp, nan kay ou a gen yon chèz pi renmen kote ou chita souvan. Apre sa, pwochen l 'se yon pil nan etajè an bwa. Isit la nan yo, ak Lè sa ou ka mantalman mete moun ki atik ke ou vle sonje. Apre sa, li pral pi fasil yo sonje ki kote objè ak non yo.

Egzèsis 7: kite nòt

Sipoze ou bezwen aprann yon rapò gwo, men ou pa konnen ki jan yo sonje enfòmasyon an pi vit. Byen vit aprann sa ki ekri a, li nesesè yo divize tèks la nan fraz ki kout, ekri yo sou nòt kolan ak keratin moute nan kote yo ki disponib nan sal la. Pli lwen, li rekòmande de tan zan tan nan mache alantou apatman an ak li nòt l 'yo.

Egzèsis 8: konsidere alimèt

Pafwa li se pa nesesè yo rete tann pou moman sa a lè ou bezwen byen vit aprann nenpòt tèks, nimewo oswa mo yo. Li pi bon yo kòmanse nan tren memwa ou ak atensyon jouk moman sa a dwat.

Pou egzanp, si ou regilyèman fè egzèsis, "Alimèt", ou yo pral kapab ogmante nivo a nan swen ak memorize tout detay, Se poutèt sa, si sa nesesè, yo aprann kèk materyèl enpòtan ou pral pa gen okenn difikilte. Apre sa, nou pral diskite sou ki jan fasil memorize enfòmasyon nan nenpòt ki konpleksite.

Se konsa, fè egzèsis klou desann nan sa a: ou dwe pran egzakteman senk alimèt, vide yo sou tab la, sonje pozisyon yo, yo vire nan lòt fason epi eseye rkree. Depi chak klas rekòmande piti piti ogmante kantite a nan alimèt ak konpleksite kreye fòm.

Egzèsis 9: li mo sa yo sou kontrè a

Yon fè egzèsis trè senp epi itil pou swen an ak devlopman nan memwa se li mo sa yo sou kontrè an. Pou egzanp, pandan yon ti mache oswa yon vwayaj atravè atansyon vil la peye yon siy ki montre yo magazen, li yo nan lòt fason alantou. Nan ka sa a, ou gen yo pa sèlman memorize abitye avèk wout yo ou valè a pou non an komen, men kenbe nan tèt ou mo orijinal la, orijinal la.

Egzèsis 10: chanje nimewo yo ak lèt nan kèk kote

Si ou gen kèk difikilte pou sonje nimewo telefòn oswa PIN, lè sa a ou ta dwe pran avantaj de teknik fasil ak an menm tan efikas done asimilasyon. Nan moman sa a, divès kalite metòd yo li te ye. Sonje enfòmasyon ki asosye ak nimewo, ou ka ede, pou egzanp, opsyon pou yo ranplase yo ak lèt yo.

Pou egzanp, ou dwe sonje sekans ki anba la a: 9, 5, 8, 4. Ranplase li ak lèt, chif ki koresponn a lèt la an premye. Jwenn olye pou yo "9", lèt "d", "5" chanjman nan "n", "8" nan "c", ak "4" nan "h". Li pwal enteresan yo devlope lide la pi lwen, envansyon sa a Kòd lèt fraz la tout antye. Nan ka sa a, olye pou yo slozhnochitaemyh "dpvch" jwenn "pou egzanp, ou se yon nonm."

Nan ti bout tan, si ou deside yo amelyore rannman memwa ou, pa ezite epi yo kòmanse fòmasyon kounye a. Nan ka sa a, ou pa bezwen etajè sèvo yo ak envante yon lòt fason èkstrèmeman vit pou yo aprann enfòmasyon. Okontrè a, ou pral tout byen vit aprann ak sonje. Ale pou li!