Kouman simonte pè a nan fènwa?

Kolan anvlòpman frèt laterè, seran kè a ... Anpil yo abitye ak sansasyon yo ki bay monte pè a nan fènwa. Soti nan ki sa ak ki lè santi sa a leve, ak pi enpòtan, ki jan li posib yo debarase m de li?

Laperèz timoun yo

Laperèz nan fè nwa a nan tinedjè a - se souvan yon long kanpe laperèz timoun yo. Yo leve nan yon laj byen bonè, pandan peryòd ensekirite espesyal. Li ka bay monte nan yon son byen fò nan yon chanm nwa, ak brase nan rido, ak kritik nan yon kabann. Pwobableman, sa a se akòz lefèt ke fènwa a se pa klè, pè. Epi li pa konnen sa ki lènmi an ak ki kote li kache ... Ak lefèt ke ou pa ka wè, pè espesyalman, paske imajinasyon an nan timoun nan se san limit.

Aktyèlman, si yon bagay pè nan fènwa a - yon bèt nan bwa, Babai oswa yon lòt moun, sa a se yon sitiyasyon jistis senp, ki pa difisil fè fas ak. Men, si kòz la nan laterè a se pa klè, li se plis chans ke timoun nan se pè pou supriz. Li bezwen omwen yon minimòm de lumières, si sèlman pa dwe pou kont li ak laperèz l 'yo, otreman li kòmanse santi ke pa gen okenn delivre, danje tout kote. Nan ka sa yo, timoun nan souvan kriye, eseye kenbe paran yo nan sal la oswa pou yo vini nan yo.

Ki jan yo ede

Premye a tout, paran yo bezwen konprann ke pè a nan fènwa se yon fenomèn souvan, ki vle di ke anpil te deja pase nan fason sa a. Natirèlman, chak timoun se inik, men fason tretman yo plis oswa mwens inivèsèl.

Menm jan ak lòt maladi, sa pi fasil yo anpeche pase geri maladi a ki deja egziste. Gen yon kantite fason pou tou de prevansyon ak pou debarase m de pè.

Metòd ki pi komen nan tretman se montre pè. Imaj la ki dwe lakòz yo dwe detwi: kraze fèy la, boule l 'nan prezans timoun nan. Tout bra terib koupe, grif yo dechire, fè tout bagay sa yo fè timoun nan wè ke ak pè l 'yo fè fas fasil.

Si gen yon karaktè ki te lakòz gen krentif pou fènwa, ou ka goumen l '"zam pwòp tèt li." Pou sa li nesesè yo pran kòm yon baz yon istwa fe oswa yon istwa sou li epi chanje li nan yon fason ke lòt karaktè yo ka fasil pou fè fas ak pa mechan an ak selebre li.

Kids yo pral pi klè si youn nan jwèt yo pral "pwoteje" yo. Yon lous Teddy ki pa fèmen je tout nwit lan, yo pral kondwi lwen monstr yo pi terib nan timoun nan. Bagay la prensipal nan sitiyasyon sa a se ke ti bebe a tèt li chwazi "gad kò li", paske ou pa konnen egzakteman ki bèt ap fè fas pi byen ak monstr yo nan timoun nan.

Li se itil yo jwe buffoons avèg nonm lan oswa kache epi chèche nan yon chanm ki tou nwa - nan yon sitiyasyon konsa, timoun yo ka ale yon ti kras pi lwen pase laperèz yo anjeneral pèmèt. Nan peryòd la nan lit, yon solisyon ekselan yo pral yon flach, ki ka vire sou nan siy nan mwendr nan "danje." Sa a ap ede timoun nan goumen pè, paske li konnen ke li ka "dwe sove" nan nenpòt ki lè, ak sa a ba l 'kouraj la rete nan fè nwa a pou yon ti tan ankò.

Prevansyon

Yo nan lòd yo plis granmoun pa yo reflechi sou ki jan yo debarase m de pè a nan fè nwa a, ou ka eseye anpeche ensidan li yo nan timoun piti. Soti nan tout ou pa pral sove, men kanmenm li nesesè eskli rezon prensipal yo:

• Fè atantif nan sa timoun nan ap gade sou televizyon. Ki baze sou degre nan enpresyonism nan timoun nan, li nesesè bay oswa fèmen aksè a desen anime oswa sèn nan sinema a.
• Ou pa oblije jwe jwèt aktif nan aswè a, pa li nouvo istwa, pa gade desen nouvo.
• Nan pepinyè a, men yo ta dwe nwit la yo retire jwèt yo, se konsa ke nan fè nwa a yo pa t 'sanble monstr terib.
• Nan okenn ka ou ta dwe ri nan laperèz yon lòt moun a, kap, paske ridikil ka mennen nan kache nan pwoblèm pitit ou a. Sa a, nan vire, mennen nan yon ogmantasyon nan laperèz, ki soti nan ki li pral trè difisil debarase m de.

Kilti nan fènwa

Te atansyon a nan syantis, filozòf, ak filistin depi lontan atire fènwa. Fènwa, fènwa, tinen yo enteresan nan ke anyen ka kache nan yo, ki gen ladan sa ki mal.

Powèt Lwès ki asosye fènwa ak depresyon, danje, despondans. Pifò nan relijyon mansyone fènwa an koneksyon avèk yon move bagay. Pa egzanp, nan Bib la, fènwa se youn nan kalite ekzekisyon moun peyi Lejip yo. Anplis de sa, kote sa a se "kriye ak gnashing nan dan yo."

Nan koran la, fènwa ap tann tout pechè yo. Se konsa, pou relijyon, fènwa an goud la se fini ap tann pou moun k'ap fè peche, yon kalite analogique nan lanfè ak konplè sa ki mal.

Laperèz

Se pè nan fènwa nan medikaman yo rele nitropobi. Pi souvan li manifeste tèt li nan anfans, men li pa estraòdinè pou yon moun gen pè nan fènwa pandan tout lavi l '. Sikoloji diskite ke pwoblèm sa yo perennial ensolubl ka devlope nan yon fobi.

Kòm yon rezilta nan obsèvasyon, li vin klè ke byenke granmoun yo ka pè nan fè nwa a, yo toujou eseye goumen sa a santi. Sepandan, yo menm tou yo eseye gen ladan yo nan mitan lannwit yon minimòm de ekleraj, pa kite kay la nan aswè a ak nan mitan lannwit, pa sèvi ak tranzisyon san yo pa limyè epi sèvi ak lòt ke trik nouvèl ede kontwole pè a nan fènwa. Nan granmoun, sa a se ak anpil atansyon kache.

Sepandan, nan ka ki ra, pa gen yon sèl ka vire nan yon maladi mantal, pou tretman an ki èd espesyalis ki nesesè. Pafwa menm metòd mande pou pasyan an dwe mete l nan yon lopital.

Kòz

Yo nan lòd yo konnen ki jan yo simonte pè nan fè nwa a, ou bezwen konnen, ki soti nan ki li soti. Kòz maladi sa a yo te etidye pa syantis nan diferan peyi pou plizyè syèk. Rezilta etid sa yo se te yon lis rezon ki pi evidan, men li se fasil yo dwe ranpli jodi a.

1. Jenetik predispozisyon. Syantis kwè ke nenpòt ki pè yo ka eritye. Nobofobia se pa yon eksepsyon - li se souvan nan nivo jenetik ke li transmèt bay pitit pitit.
2. Limite kò kapasite. Anpil nan enfòmasyon yon moun resevwa avèk èd nan vizyon. Li se nan fason sa a sèvo a aprann sou danje yo ak kijan li ka evite. Men, si gen fènwa alantou, Lè sa a, se yon moun ki prive de opòtinite pou yo aprann sou sa ki antoure l '. Ak sa a enpuisans se kòz la nan laperèz.
3. Ensètitid. Depi nan fènwa a pa ka evalye degre nan danje epi jwenn fason yo elimine li, se yon moun tòtire pa enkoni an. Ak sa a se jisteman dezi a pou fè pou evite sa a ak fòs yon moun pou fè pou evite reyinyon ak fènwa.
4. Sot pase a. Nou tout soti nan anfans, se konsa ensidan divès nan yon laj byen bonè ka mennen nan pè a nan fènwa nan adilt. Pou egzanp, istwa terib sou yon chanm nwa, pinisyon nan yon chanm san yo pa limyè - yo gen nenpòt rezon yo dwe pè nan anfans?

Tretman

Pa gen okenn maladi ka inyore, menm jan se pè a nan fènwa nan granmoun. Tretman pa pral pi fasil la, men li la vo li. Si ou santi ke maladi a kòmanse, li pi bon konsilte yon espesyalis. Sepandan, pafwa ou ka eseye rezoud pwoblèm nan tèt ou

1. Detèminasyon. Fè zafè ou kèlkeswa laperèz. Si ou bezwen ale nan yon chanm san limyè, ou ta dwe fè li. Èske li pè ale deyò nan fènwa a? Jwenn yon chen ak Lè sa a, Willy-nilly, ou pral oblije mache avè l 'nan aswè a. Laperèz pral bese, ak mache ak yon zanmi se pa konsa pè.

2. Evalyasyon. Just imajine ki aksyon an pral. Se konsa, kite nan fènwa a, ou bezwen konnen ke flach la premye vire sou, Lè sa a, ou bezwen louvri pòt la, ale nan machin nan, elatriye.

3. Fè yon desizyon. Jis deside ke li lè yo sispann yo te pè. Tan an nan pè te pase.

4. Analiz. Konsidere tout kote pè a soti, ki jan reyèl li se, ki jan reyèl danje a se. Ou ta dwe imajine ki jan ou ka debarase m de li. Laperèz, pèdi mantalman, vin pi fèb.

5. Fòmasyon. Kouraj tou bezwen "chaje". Simonte fobi ou piti piti. Pou egzanp, yo kòmanse nan lè solèy kouche pa vire sou limyè a, ale nan solèy kouche a. Lè sa a, ou ka piti piti avanse pou pi devan ak nan yon chanm ki fè nwa: vire sou limyè a pou yon dezyèm pita pase yè, kite tèt ou ale nan sal la unlit pou yon koup nan moman, elatriye.

Konklizyon

Se konsa, poukisa moun se konsa pè nan fènwa pou syèk? Ki sa ki kache nan fon lanmè lugubr li? Petèt li nan jis orijinal yo te pè lanmò, detwi konsèp nan lavi tèt li? Saj yo nan ansyen East a te di ke move lan ki pi terib te ale nan nan lajounen an, ak tenèb la pi terib te nan nanm nan nonm sa a sa ki mal. Ak olye pou yo toujou ap pè pou fè nwa a, li pi bon limyè omwen yon chandèl ti.