Low estim pwòp tèt- ak kouman yo goumen kont li

Dapre sikològ, rezon prensipal pou anpil nan pwoblèm sa yo nan kè yon nonm modèn pouvwa byen, se ki ba estim pwòp tèt-. Se pou nou trase estatistik. Li sanble ke nan mond lan 80% nan popilasyon an pa satisfè kondisyon pwofesyonèl yo oswa pozisyon nan sosyete a. Nan ki sans? Wi, yon anpil nan sa! Pou egzanp, enkapasite a yo ka resevwa yon bon travay, oswa gen fè fas ak moun al pran plezi nan unloved ak raz, gen kèk ki toujou ap fè fas ak pwoblèm nan fanmi an, pandan ke lòt moun soufri soti nan solitid oswa kapasite unfulfilled. nonm timid se difisil jwenn yon lang komen ak lòt moun, epi li se anjeneral ekspoze a diferan kalite fobi.

Ki sa ki fè? Tout ekspè unaniment afime ke si ou se yo detèmine ki rete an bòn sante ak kè kontan, ou pa ka fè anyen apa de jan fè fas ak pwòp tèt ou-dout.

Nan atik sa a, mwen ta renmen revele sans nan pwoblèm nan, pwen A ak orijin yo nan orijin li yo, osi byen ke bay kèk konsèy sou jan ou kapab vin plis konfyans, desizif, ak Se poutèt sa pi kontan.

Low estim pwòp tèt-. definisyon an

Tout moun nan nou, ak eksepsyon yo dwe isit la, mwen panse, pa kapab, gen yon imaj sa yo rele nan pwòp li "I", ki se jis epi yo ka konsidere kòm sant la nan pèsonalite a. Nan sa li konpoze? Mwen ta ka di ke premye nan tout soti nan reprezantasyon an ideyal nan tèt li, ak sa a-konsyans pwòp tèt ou, tankou yon règ, avèk anpil atansyon veye nan nenpòt kalite kritik.

Nan kè, chak nan nou se asire w ke nan pèfeksyon li yo, siyifikasyon ak orijinalite. Poukisa? Wi, paske moun tou senpleman pa t 'kapab ap viv si li te konplètman konfyans nan endiyite m' ak initilite. Sa se, okòmansman chak nan nou lanati gen sèten bagaj nan talan ak konfyans simonte difikilte. Men, reyalite a se ke chak jou satisfè mas la nan sikonstans, ki, de tout fason, yo sabotaj lafwa nou nan kapasite pwòp yo, ak isit la li se kòm yon rezilta sa a epi devlope sa yo santiman negatif kòm santiman nan ensekirite, kilpabilite, pè e plen ak mekontantman se rezilta a. Gen yon ba estim pwòp tèt-, agresyon, chimerik ak feblès.

Ki jan fè menm bagay la nan ka a nan yon moun ki òdinè? Ou pa konnen? Mwen ede ou. Li kòmanse chanjman fòt la sou lòt moun ak tèt li pi fon ak pi fon nan retrè, kidonk sèlman agwave sitiyasyon an.

kalite estim pwòp tèt-

An jeneral, sikològ kwè ke gen twa kalite nan evalyasyon tèt li:

• ba estim pwòp tèt-;
• bon jan;
• ogmante.

San yo pa nenpòt dout ta dwe pi bon estim pwòp tèt- a dwe konsidere kòm yon natirèl ak konpetans nan konpòtman. Ann egzaminen ki jan moun ap konpòte ak diferan estim pwòp tèt-. Pou egzanp, pran manman an ak yon timoun piti.

Timoun yo timoun yo. Mobil jenn ti kabrit te kouri toutotou lakou a, plizyè fwa tonbe, sal jenou ak pla, soulye, nan kou, se pa trè pwòp. Manman an ak ki ba-estim pwòp tèt yo pral wont timoun nan epi eseye jwenn lwen kay ki pa youn nan vwazen yo pa t 'avi "fe yo" nan pitit pitit li yo.

Manman an ak bon jan estim pwòp tèt- se toujou pare pou sa a kalite avanti, se konsa nan pòch li pral gen mouye oswa mouchwa. Jenn ti kabrit la pa t 'menm remake ki jan yon lòt fwa ankò vin tounen yon Neat.

Oke, manman an nan yon gwo estim pwòp tèt ap eseye vire nan yon kalite feat enpurte, regilye nèf semenn klas sou lòt momi ke pitit li - pi ki gen don (vit, fonse, brav), ak sal rad yo - li nan jis plis prèv inosan li.

Low estim pwòp tèt-: ki jan yo goumen kont li

Menm lè mwen te vle avèti ke vit, ak rezilta yo ki pi plis imedya pa ta dwe konte. Pwosesis sa a ka pran yon bon bout tan. Poukisa? Mwen panse ke paske yon moun gen chanje fason yo nan panse ak pèsepsyon pwòp yo nan tèt yo, ak sa a pa ka rive lannwit lan.

Se konsa, ki ba estim pwòp tèt- - yon pwoblèm ki, si yo vle, ka okipe nenpòt moun ki fè sa, jis eseye swiv konsèy sa yo:

• Pa janm konpare tèt ou ak lòt moun. Ou - li nan ou! Sonje yon fwa pou tout. Wi, petèt yon bagay ki enpòtan soti nan sa ki nan ami ou a, ou yo ki disparèt, men kwè nan yon bagay epi yo jalouzi ou.
• pa reprimande tèt ou ak nan tout frè pou evite kòmantè ki vize a pwòp tèt ou-dezaprobasyon.
• Pou konpliman yo ta dwe remèsye olye ke eseye refite yo.
• Antoure tèt ou ak moun ki pozitif.
• Panse ak fè yon lis nan siksè pèsonèl ak pozitif kalite pèsonèl. Yo garanti yo gen ou!
• Plis ba pase yo resevwa.
• Angaje sèlman nan ki renmen.
• Viv yon lavi nan pwòp li yo.