Pèdi pwa pa Dyukanu: ki kote achte smoul, ak kouman yo sèvi ak yo

Youn nan kesyon yo an premye ki rive nan men moun ki yo ale nan ale sou yon rejim alimantè nan Pierre Duke se, "Ki kote yo achte smoul avwan?". Malgre popilarite a ekstrèm nan rejim alimantè sa a nan yon makèt nòmal li se toujou difisil jwenn pwodui sa a, ak nan sistèm sa a li nesesè yo sèvi ak chak jou. Nan ti bout tan, repons lan nan kesyon an nan ki kote achte Bran, bay byen difisil.

Men, an reyalite, li te pwoblèm sa a te nòmalman enfranchisabl jis pou disip li yo nan Duke trè premye pita louvri yon magazen sou entènèt vann pwodwi sèlman otorize dapre rejim alimantè sa a. Nan mitan yo, makèt la sou entènèt ak livrezon kay la, kote achte a nan pwodwi sa yo se pa difisil, pou egzanp, "ornitorenk" ak menm jan an. Anplis de sa, ou ka jwenn boutik ki vann engredyan boulanjri. Se vre wi enstitisyon sa yo pral tout tanp zidòl yo trè menm ki kote achte Bran se pa difisil.

Apre sa, nan pwochen kesyon an rive: sa yo dwe fè avèk yo? Bagay pwensipal lan - se apwòch rejim alimantè ou kreyativite. Natirèlman, ou ka manje Bran sèk ak lave desann ak dlo, men li se fasil li pral ajoute detèminasyon nan bwa a tankou rejim alimantè yon, se konsa ou anvan ou jwenn konnen tout bagay sou smoul avwan - ki kote achte, ki kalite konpayi, ak sou sa, ta dwe konsidere fòm nan nan kote yo yo pral itilize. Ou kapab ajoute flak sa yo nan yogout oswa kefir, anpil mèt jere prepare yo pen bon gou ak patisri, osi byen ke fri krèp, se konsa anpil chwa.

Apa de la lefèt ke smoul a - yon gwo sous fib, yo menm tou yo ede yo kenbe yon santi yo sasyete pou yon tan long, e sa se rejim alimantè a rèv - rete byen-manje ak pèdi pwa. Se konsa, inyore itilize nan pwodui sa a se pa valè li. Anplis de sa, yo ede yo nòmalize dijesyon ak pi ba kolestewòl san.
Sepandan, si yo sispann, tanpri, epi ou ka ajoute smoul ble - li pral ajoute yon ti jan nan divèsite dyetetik.

Gen kèk ap fè fas ak ka kote moun te kont nan pwodwi an. Nou dwe sonje sa ke yon bon smoul avwan - li se yon bèl moso gwo nan koulè wheaten, men nan nenpòt ka pa yon mas gri ki gen orijin enkoni. Ranplase pwodui sa a se pa sa vo menm bagay la. Si ou pa kapab jwenn yon kote yo achte Bran, li se pi bon yo pa sèvi ak yo nan tout, pandan ke se engredyan nan te jwenn.

Menm moun ki pa kenbe nan yon rejim alimantè nan Pierre Duke pwodui sa a nan rejim alimantè a pa ka fè mal, se konsa anpil ki enterese nan kesyon an nan ki kote achte Bran. Yo ka dwe ajoute nan sereyal oswa farin pen. aditif envizib sa a pa gate gou a nan plat la, men li te ede yo fè fas ak nenpòt pwoblèm nan dijesyon ak sipòte travay la nan sistèm nan kadyovaskilè. Nan fen a, li se tou bon gou! Li se tou kwè ke nan prezans nan Bran nan rejim alimantè a afekte po, cheve nan ak zong yo ki pral yon sèl plis agiman pou fanm yo.

Li ta dwe kontwole sante yo menm nan l 'jenn gason, lè sa a, vin pi gran, ou pral santi amann. Lè sa a aditif envizib diskite pi wo a, pral sèlman ede nan sa a.