Silisyòm - sa a se youn nan eleman ki pi esansyèl nan kò nou an. Nan enpòtans li li swiv imedyatman apre oksijèn an. San li pa ka fè nenpòt ki bèt k ap viv. Silisyòm ki enplike nan asimilasyon trete plis pase swasanndis sèl mineral diferan ak vitamin. Li fè pwomosyon kwasans lan nan zo ak anpeche maladi osteyopowoz la, stimul sistèm iminitè a. Li se yo te jwenn nan grenn cheve moun ak zong yo.
Rediksyon nan kantite lajan li yo nan klinèks la konjonktif ka mennen nan domaj vaskilè, dezòd nan tisi nan zo yo. Se poutèt sa ta dwe gen ladan Silisyòm nan pwodwi sa yo ke nou manje chak jou. Si li se ensifizan, diminye dijèstibiliti nan anpil eleman tras kalsyòm, Cobalt, fè, fliyò, Manganèz, osi byen ke lòt - konsa deranje metabolis. Ak rezilta Silisyòm Defisi nan swa rejim alimantè pòv, oswa parazit ki ap viv nan kò katrevendis pousan nan pèp la. Li se kapab debarase kò a nan parazit yo ti kras ak viris, konekte ak yo nan konpoze konplèks, ki fè yo Lè sa a, parèt natirèlman. Anpil viris ki ka touye moun ak fongis ka rive si rejim alimantè ou se pa Silisyòm. manje yo ou manje ta dwe gen ladan omwen 3-5 gram. nan jou a nan eleman an. Si ou vle nòmalize kontni an nan kò a - ta dwe premye debarase m de parazit, paske anpil nan yo manje sou sa a eleman. Epi sèlman Lè sa a, kòmanse manje manje ki rich nan silikon, te èrbal ak dlo. Lè sa a, li te deja kontribye nan Geri kò a nan bakteri patojèn.
Sa a se trè itil pou kò eleman - Silisyòm a - nan pwodwi yo yo lajman reprezante. Li se prezan nan prèske tout manje ki gen orijin plant yo, ki gen ladan diven ak byè. Nan gwo kantite li se genyen nan yo nan diri, pitimi ak francha avwan. Lè melyat grenn jaden, li se fè sèvis pou mete soti nan koki a, ak pwodwi a imedyatman pèdi èstime nan sa a eleman esansyèl. Epitou genyen nan yo nan veso an po yo nan fwi anpil ak legim, Lè nou konsidere ke nan trete a li se trè ti kras. Isit la, tankou yon règ, moun ki ap fè fas ak yon dilèm - paske unpeeled fwi ak legim te achte nan magazen an, anpile ak nitrat paske yo yo te itilize pou yon ekstansyon pou lavi sa a ki etajè. Se konsa, manje ki rich nan Silisyòm: nwa pen, Bran, farin frans, manje, francha avwan, grenn tounsòl, pòmdetè "nan inifòm", vèt, klòch piman, nave, tomat, Aticho lavil Jerizalèm. Gen kèk dlo mineral ra anpil, plant marin ak alg kapab tou gen pou ajoute nan lis sa a. Yo nan lòd pou kò ou absòbe Silisyòm nan rejim ou an yo dwe prezan potasyòm, mayezyòm, kalsyòm ak Manganèz. Vyann anpeche absòpsyon li yo. Se poutèt sa, malgre lefèt ke kontni an Silisyòm nan pwodwi marin se wo yo, yo pa fè pati nan sous bon l 'yo.
Legim pwoteyin, dyetetik fib, ki se nan fwi ak legim, ede l 'yo dwe lasimilasyon. Konpanse pou mank de li kapab dlo espesyalman prepare.
Kosmetoloji se tou trè enpòtan ke Silisyòm a prezan nan pwodwi chak jou rejim ou. Li wageni po a, fè klou fò ak klere cheve.
Dlo yo kwit tou senpleman. Pandan sèt jou nesesè ensiste wòch siliseu nan dlo, Lè sa a, drenaj li nan nenpòt asyèt, kite provoqués a te ka itilize (4 cm). Lè sa a, netwaye bwòs la yo, epi yo yon lòt fwa ankò pare yo itilize.