Pwopriyete itil ak kontni CALORIC nan lay

Anpil pwodwi nou yo se premyèman konsène ak kontni CALORIC yo. Lay, sepandan, se pa sa renmen pou li. Mwen dwe di ke se plant sa a yo te jwenn nan de fòm: Flèch yo lay fòme yon tij floral ak anpoul lè nan nan anpil tèt, byen, nestrelkuyuschiysya ranpli san yo pa sa a "flèch". se Kote li fèt la nan plant la te konsidere kòm Azi Santral, men li te grandi nan anpil peyi. Sa a peyi Lejip ansyen yo, Lagrès ak lavil Wòm, ak peyi Zend. Se pa sèlman sa plat ka fè san yo sa a epis santi bon santi bon.

Lay, ki se ki ba anpil kalori, se popilè nan kuizin anpil diferan. Youn tèt gen sèlman kat kalori. Anpil gratis nan idrat kabòn epi li pa t 'gen ladan grès. Espesifik, men yon pi renmen nan anpil parfen bay souf, ki se yon pati nan plant la. Sa li afekte nivo yo kolestewòl, diminye san presyon. Syantis yo kwè ke lay ka anpeche devlopman nan kansè nan kolon ak nan lestomak. Anplis de sa, plant sa a ranfòse sistèm iminitè a epi li se yon natirèl, antibyotik natirèl (li gen ladann allicin, anpeche konplikasyon nan komen frèt la oswa grip). Se poutèt sa, tou sa kontni CALORIC li yo, lay se toujou popilè nan mitan pèp anpil diferan. Oke, si ou reyèlman vle reyèlman yo rafrechir souf ou apre yo fin manje lay, ou ka moulen yon bransh nan pèsi, kannèl oswa kadamon grenn.

Men, kite a kite kontni an kalorik. Lay gen Antiseptik ak prevantif efè, gen vitamin C, D, F, B, fè, sodyòm, kalsyòm, potasyòm, Manganèz, ak zenk, yòd, mayezyòm, Selenyòm ak bonjan lwil esansyèl. Plant sa a manje nimewo konsiderab nan bakteri divès kalite pa devlope ateroskleroz, netwaye veso, enben, sèvi kòm yon mwayen anpeche kou ak atak kè. Pou ou kab vin yon antioksidan natirèl, lay pwoteje ADN soti nan pwodwi chimik ak divès kalite mitasyon. Anpil syantis menm kwè, kòm mansyone anwo a, li se youn nan ajan anti-kansè.

Ou pa menm ka pran an kont kalori ti li yo. Lay ta dwe manje anvan tout koreksyon, men se pa moulen dan (ka reponn ak vant fè mal la), ak ajoute nan bouyon an, vyann konn kwit nan fou oswa griye, salad, nenpòt legim ak menm pòmdetè kraze. Se jis ou bezwen chwazi ak anpil atansyon dan yo: si ou te deja parèt lans vèt, plant la ap ba plat la yon gou aparan anmè kou fièl. Trè klè sou pwopriyete yo nan pwodwi a, ki combines lay, di tab kalori. Bwason gen byen yon anpil, ki tou kapab ajoute lay. Men, pi souvan li se fè yo pwodwi yon efè ranfòse pandan epidemi grip la, ak gou nan yo menm yo pa pi bèl la.

Ak rèspè nan pwodwi, lay se konbine avèk prèske tout legim, ideyal pou ti mouton, men li kapab fasil pou itilize nan lòt asyèt. kontni Trè ki ba nan sik, grès satire, sodyòm, pa gen okenn kolestewòl ak kalsyòm depase, Selenyòm, vitamin ak lòt eleman nitritif fè plant sa a se trè enpòtan. Anplis de sa, li se trè bon plat.