Rejim alimantè a chokola: revize ak Reyalite

Se konsa, anpil moun ki rèv la pwa pèdi. Yon moun plen nan kontantman ou bezwen voye jete yon koup la kilogram. Pou lòt moun, pwoblèm nan nan rejim alimantè ak pwa rediksyon vin enpòtan anpil, paske nan pwa siplemantè a se grav ki afekte sante. Epi, nan kou, tout moun konnen ke fason ki pi fasil yo kòmanse pèdi pwa, si pèsistans ak anpil prekosyon swiv yon rejim alimantè pou yon tan trè lontan. Gen rejim anpil. Malgre popilarite a te jwi pa chokola revize rejim alimantè sou li se pa toujou Rosy.

Nan pèdi pwa te pran plas avèk siksè, nan rejim alimantè a ou bezwen swiv kèk règ trè enpòtan. Premye a tout, li nesesè pran nan kont resevwa ak depanse kalori. Kèlkeswa sa te pwomèt regilye rejim alimantè pou pèdi pwa rapid, ki soti nan lalwa Moyiz la nan konte kalori se enposib yo sove. Ak nan ka a nan "ekipman pou de chokola," sitiyasyon an se tris. Pèdi pwa sou li ta dwe fèt konsa, paske yon semèn antye, oswa menm plis, ou bezwen manje nan yon jou yon sèl ba nan chokola, divize l 'nan manje kòm anpil moun. Lave desann ak yon ka nan kafe, te, jis dlo. Li sanble ke kò a vin yon anpil nan kalori ak yon chay siyifikatif sou Nan pankreya yo, vant lan ak aparèy la tout antye dijestif yo.

Balans lan enèji se trè enpòtan pou èt imen. Apre sa, nan pwa pral ale sèlman lè enèji a se te pase plis pase yo konsome. Isit la ede sèlman aktivite fizik la nan nenpòt kalite nan fè egzèsis, fè egzèsis, mache. An jeneral, nenpòt ki bagay ki fè ou avanse pou pi ak gaspiye enèji. Chwa a nan zòn sa a se gwo: li te kapab fè dans, yoga, espò aktif tankou tenis, ski, bisiklèt ak woulèt, oswa tou senpleman mache santye nan pak la. Bagay pwensipal lan se pou pou genyen parès pwòp yo, epi konvenk tèt ou, ak Lè sa lemonn antye ki heaves ak pèseverans pral ase yo reyalize objektif la vle, se sa ki yon gwo figi ak bon sante.

Menm rejim alimantè a pi efikas nan mond lan pa pral ede w si manje yo pèmèt yo manje kilos. Pakonsekan règ la dezyèm swiv nenpòt ki rejim: pòsyon yo ta dwe piti. Anjeneral avize w mete yo sou yon plak manje kòm anpil jan ou vle, la manje, ak Lè sa a ranvwaye mwatye retounen lakay yo epi manje sa ki rete. Oswa ou ka sèvi ak yon ti kras atizan konn fè yo epi achte yon bèl ti ti plak espesyal pou tèt ou. Lè sa a, pil sou pòsyon li nan elefan an tou senpleman pa travay. Nan respè sa a, yon anpil nan pwomès nan rejim alimantè a chokola, revi de ki pafwa tante fanatik yo pèdi pwa vit, bon gou ak fasil. Men, nou pa ta dwe amize nenpòt ilizyon - pa gen anyen vini fasil, epi sèlman yon figi pafè - menm plis konsa. Fans nan rejim alimantè chokola, nan kou, diskite ke nan mond lan pa gen anyen pi bon. Apre yo tout, ou ka sèlman manje manje nenpòt délikatès dous, menm si yon ti jan blese tèt yo nan sèvi gwosè. Ak nan menm tan an epi yo gen yon estrès konstan kò a. Malgre lefèt ke rejim alimantè a chokola konyenside avèk woutin nan chak jou nan dam anpil menteur aktif ki toujou manje bou ta dwe panse de fwa anvan anbakman sou avanti sa a.

Gen kèk ti fi patikilyèman Fanatics souvan fè yon erè grav nan sispann trete manje kòm yon sous pouvwa nesesè ki kapab yon bèl, bon plat ak itil, pafwa menm yon travay nan boza. Yo pran manje sèlman nan fòm lan nan kalori jwenn. Counter sispann. Olye pou yo manje yon bon gou krèm glase dam twasan kalori, ak olye pou yo yon moso nan chokola - senk san. By wout la, li atire yon rejim alimantè ki chokola. Reviews, sepandan, jete dout ke yon moun se reyèlman pèdi ak li. Yon fwa dieters pa limite tèt yo nan pouvwa ak ap viv sou yon sèl ba chokola nan yon jounen, kò a kòmanse rapidman fè moute pou tout tan tout tan an pèdi e ap aktivman pran pwa.

Wi, ou ta dwe definitivman asire w ke sa ki ale sou plak la epi evite depase, gen anpil grès, fri, dous, fimen, trè sale, manje lanmidon ladan. Men, li se vo sonje ke manje a se tout menm bagay la epi pafwa li se plezi. Apre yo tout, yon anpil plezi yo chita nan yon Kafe ak zanmi sou yon tas moka ak yon zongle nan kannèl ak yon mas nan krèm oswa fè yon fondu fwomaj. Jis bezwen pi fasil yo gen rapò ak manje epi yo pa vire l 'nan yon tòti, ak yo dwe sansib ak apresye tout plezi yo ti kras nan lavi yo. Petèt, nan pozisyon sa a se pa move ak rejim alimantè a chokola. Revi sanble yo kite jis yon fanatik pasyone nan goodi yo bon gou ke yo pare yo viv sou chokola pou kont li.

Se poutèt sa, apwòch bon jan ak modere nan manje pral ede balans pouvwa a. Oh ak diminye pwa pou yon tan long ak yo konsolide rezilta yo, li nesesè yo resort nan sèlman solisyon an ki egziste deja - fè egzèsis.