Rèv fanm - tete fèm!

Se pa la nan mond sa a nenpòt fanm, si li se jèn oswa ki gen laj, ki moun ki pa ta vle gen yon aparans atire. Konsèp la nan anpil moun plus de mwatye nan fèb nan limanite se yon figi bèl, fòm Apetisan. tete fèm nan fanm lan li te renmen - rèv la nan prèske tout moun jèn. Ti fi yo pa gen anyen kite fè men pou yo eseye konfòme yo ak sa yo paramèt nan bote, oswa omwen yon ti kras pi pre l 'la.

Paske, anpil moun nan fè sèks nan pi fyab se bèl ak konpayi tete se yon malè sou wout sou wout la nan pèfeksyon. figi Transfòmasyon ki gen rapò ak pèdi pwa oswa ekstraòdinè pran pwa, gwosès, bay tete se pa pi bon enpak nan fason sou fòm li yo. Evantyèlman li tonbe, pèdi determinasyon li yo ak Entwodui View disgrasyeu deprime li menm li yo.

Men se pa tout tris konsa tankou li sanble. Pou dat, gen plizyè fason yo retounen determinasyon nan tete ak bote. pi rapid ak pi efikas la se chiriji leve tete oswa operasyon kosmetik. Anvan ou azade pran etap sa a, fanm lan ta dwe ak anpil atansyon konsidere enpòtans ki genyen nan operasyon sa a. Pwemyeman, operasyon an - li se yon risk nan sante. Dezyèmman, pa youn nan operasyon yo pa yo pral kapab rezoud pwoblèm sikolojik. Men, yo souvan pouse yon fanm ale anba kouto a.

Operasyon an se pa wout la sèlman. elajisman tete san yo pa operasyon li se posib pote soti nan avèk èd nan yon seri espesyal nan egzèsis.

Egzèsis ede sere boulon tete afesman tete, ogmante gwosè li yo, pral bay li Elastisite e menm debarase m de mak detire. Nan ti sèk sèten li se kwè ke egzèsis yo espesyal pou misk pwatrin pral ede anpeche devlopman nan kansè nan tete.

tete fèm san yo pa operasyon - yon seri egzèsis

Pou yo rive nan yon efè pozitif nan fè egzèsis ka ka jis travay la chak jou epi yo ka difisil. San yo pa sa a, rèv yo nan tete bèl ta dwe bliye. Pote plent-yo ta dwe vin yon abitid, lè sa a rezilta a pa pral rete tann lontan.

Se konsa, fè egzèsis nan premye

1. Kouche sou vant ou, janm Bent nan jenou yo ak kwa konekte yo nan je pye yo.
2. Arms Bent nan koud yo, li mete sou planche a, pla desann.
3. Baze sou men leve kò a egal pandan y ap kenbe tèt li via jenou ak pla.
4. Strain misk yo nan vant.
5. Chin rale nan pwatrin lan pou ke fwon li repoze sou etaj la.
6. Koud Bent tounen, piti piti tonbe tout lòt peyi sou etaj la.

Egzèsis dezyèm

1. Kouche sou do sou yon ban ki ba, pye l 'te plonje sou planche-a, men l' travèse sou pwatrin li.
2. Men yo elve bò lanmè a jouk koud ou pa pral tonbe pi ba pase nivo a zepòl.
3. Retounen nan "1".

Egzèsis twazyèm

1. Palm konekte devan pwatrin lan. Byen fèm pouse palmis ki sou youn ak lòt. Kenbe tansyon an yon kèk segond.
2. Repete 10-20 fwa.

Anplis de sa nan egzèsis espesifik pou pwatrin lan se nesesè yo mennen yon vi ki an sante, plis ti mache nan lè a fre, djògin, ale naje, manje dwat. Lè sa a, rèv la yo rele 'tete fèm' avèk presizyon reyalize, ak figi a pral amelyore an jeneral.