Salad ak pwa ak tomat: resèt

Yon fwa sou yon tan pwa yo te konsidere kòm manje nan pòv lajan an. Jodi a gen sitiyasyon an chanje radikalman. Vire soti, pwa pwa gen yon kantite lajan gwo nan pwoteyin, ki se trè enpòtan pou kò nou, men tou, li gen yon anpil nan vitamin ak lòt eleman nitritif. Pwa legim rele "vyann". Sou baz li yo, soup, divès kalite asyèt prensipal yo, menm nan bwat pou itilize nan lavni. Jodi a nou pral konsantre sou ki jan yo prepare yon sòs salad bon gou nan pwa. Resèt la nan asyèt yo dwe nan chak kay.

Bean sòs salad ak tomat

Li se pi sòs salad a ki senp. Yon ti jan nan pwa fre melanje savoureuse tomat. Sa yo sòs salad ak pwa ak tomat pafè pou moun ki konfòme yo ak yon rejim alimantè ki vejetaryen, oswa nan peryòd la nan jèn. Preparasyon li se trè senp, bagay la sèlman ke ou ap bezwen pou li - pwa bouyi. Pou konsève pou tan, tranpe pwa yo lannwit lan nan dlo ak bouyi l 'nan maten an. Se pou nou tounen vin jwenn resèt la.

pwodwi:

• 2 tas nan pwa;
• 3-4 tomat mwayen oswa ti Cherry;
• ½ sitwon;
• remèd fèy fre nan bouch ou ak zonyon vèt;
• lwil oliv, sèl ak pwav.

Ki jan yo prepare:

Pwa bouyi nan dlo sale jouk sansib. Rantre vodichku, li mete yo refwadi. Nan entre-temps la, nou pral koupe an kib tomat, koupe vèt yo. Prepare abiye: ji sitwon, pwav, lwil oliv ak melanj sèl nan yon piala piti. Koulye a, ou sèlman konbine tout engredyan yo ak sezon sòs salad nou an ak pwa ak tomat. Plat la se pare.

Zaboka sòs salad ak pwa ak tomat

Anvan k ap sèvi sa a plat bezwen yon ti fre, gou a nan li pral sèlman jwenn pi bon. Excellent manje nan yon jou ete cho lè tout tonbe feblès nan chalè, epi pou manje pa vle. Ou pral gen yon klere, juicy ak bon plat sòs salad pwa. Resèt la se senp.

engredyan:

• yon vè pwa wouj ;
• tas nan bwat kukuruzka;
• 1 zaboka;
• 2 tomat mwayen;
• 1 ti zonyon, ak sitwon;
• remèd fèy fre nan bouch ou;
• lwil oliv, sèl, pwav ak tè anmè kou fièl.

Ki jan yo prepare:

Tranpe pwa bouyon ak fre. Filange zonyon an ak remèd fèy. Zaboka va koupe an kib, yon ti kras pi gwo - tomat fre.

Konbine tout engredyan (eksepte zaboka) nan yon bòl, sezon ak bè, ji nan mwatye sitwon yon, ajoute yon zongle nan pwav ak sèl. Nou voye sòs salad nou an ak pwa ak tomat nan frijidè a pou yon demi èdtan. Anvan k ap sèvi, ajoute zaboka a nan sòs salad a ak melanje byen.

Bean sòs salad ak poul ak tomat

Ou pral renmen sòs salad sa a. tete poul ak pwa bagay ale byen, tou de pwodwi gen yon gou delika. Nou sèlman ajoute tomat yo ak yon ti kras epis.

engredyan:

• 200 g nan poul;
• 100 g pwa blan;
• 150 g nan tomat;
• lay nan lay;
• ti zonyon ak remèd fèy fre;
• 2 h. L. ki pa egi moutad;
• mwatye yon sitwon;
• 1 ti kuiyè. l. grenn wowoli griye;
• yon zongle nan jenjanm tè ak tim;
• lwil oliv, sèl ak sik;

Ki jan yo prepare:

pwa dekoksyon ak poul. Fre. Vyann ak tomat pral koupe se pa kib gwo. Zonyon - bag mens, tise byen koupe vèt.

Nan yon piala melanj separe: moutad ak ji sitwon, sik, sèl, epis santi bon, pandan l ajoute lay kraze ak lwil oliv.

Engredyan yo yo mete ansanm Volem sòs salad ak tete ak pwa kwit abiye ak melanje. Anvan k ap sèvi, voye ak grenn wowoli.

Salad ak diri ak pwa

Sa a sòs salad se pa sèlman yon ti goute, men tou, plat byen endepandan. Limyè, delika ak moun rich nan menm tan an, li pral vole ale nan tablo a nan yon flash. Anvan k ap sèvi, li se yon ti jan fre.

engredyan:

• 1 tas nan diri;
• 1 tas pwa blan;
• 1 gwo pwav klòch;
• lay nan lay;
• ½ bokal nan nan bwat mayi;
• remèd fèy fre ak zonyon vèt plim;
• lwil oliv;
• vinèg diven wouj;
• Spice (Paprika tè, cho Paprika, kumen);
• sik, sèl.

Ki jan yo prepare:

Dekoksyon, lave deyò epi yo refwadi diri ak pwa pwa yo. Sweet pwav koupe an kib piti, konfizyon vèt yo. Kraze lay la.

Nan yon melanj piala separe: lwil oliv, vinèg, fèy santi bon, sik ak sèl. Ajoute lay la ak melanje byen.

Tout engredyan yo konbine nan yon veso, melanje ak polem abiye sou tèt.

Greek sòs salad ak pwa

sòs salad grèk t'ap chache rekonesans li yo nan sezi. Nou sèlman pwolonje li yon ti kras nan pwa bouyi. Sa a se yon sòs salad ki senp epi bon gou ak pwa ak tomat, sa ki ka dwe soumèt tou kòm yon plat bò nan kou prensipal la.

Ou pral bezwen:

• yon vè pwa bouyi epi lave l ';
• 2-3 tomat mwayen;
• 100 g nan fwomaj la mouton (oswa feta);
• yon ti ponyen nan opoze oliv nwa;
• ji nan ½ sitwon, fre pèsi;
• lwil oliv, sèl ak pwav.

Ki jan yo prepare:

Nan gwo bòl vide pwa prepare ak oliv (si yo vle, yo ka koupe nan twou bag). Tomat ak fwomaj koupe an kib mwayen, tise byen - vèt.

Nan yon bòl separe melanje lwil la ak ji an sitwon ak odè yo. sòs Sa a polem sòs salad nou an anvan pòsyon. Plat la itilize fwomaj mou. Eseye pa melanje sa yo salad kiyè. Li se ase yo souke yon fwa kèk - se konsa tout engredyan yo yo melanje, epi konsa rete fwomaj tselenkim.

Salad ak janbon ak ki nan bwat pwa

Nan sa a plat nou pral sèvi ak pwa nan bwat. Si ou genyen li nan kay la pa t '- pa enkyete. Ou ka itilize plenn bouyi.

engredyan:

• 300 g mèg janbon;
• bokal nan pwa wouj nan bwat;
• pwaro;
• yon ti ponyen nan pèsi koupe;
• sèl, pwav;
• 100 g tounen krèm ak mayonèz.

Ki jan yo prepare:

Louvri bokal la nan pwa, rantre likid ak vide sa ki nan yon bòl. Li pral tou ajoute rache janbon, zonyon koupe ak pèsi. Pou ranpli a prepare yon sòs senp: Konbine krèm tounen ak mayonèz, sèl ak pwav. Rafrechisman pare.

konklizyon

Pwa - yon pwodwi nan senp epi ki aksesib, li gen yon gou twò grav ak se fasil rakordman ak majorite a nan engredyan. Eseye dekouvri yon bagay nouvo. ka yon anpil nan ti goute diferan dwe prepare soti nan pwodwi òdinè, li se sèlman yon rèv ti kras. Pou egzanp, Korean pwa sòs salad. Melanje pwa yo kwit ak kawòt nan Koreyen, ajoute yon ti jan nan bè, ji sitwon vout - ou pral gen yon gwo goute yo. Jwi repa ou!