Se LDL kolestewòl ogmante: ki jan diminye li ak sa ki nòmal la?

Kolestewòl - yon sibstans ki nesesè chak selil nan kò a. Li se genyen nan yo nan konpozisyon sa a nan manbràn selilè. se Kolestewòl yo te jwenn nan sewòm san an pa fè sa nan tèt li, men se yon konplèks sèl ak pwoteyin ke li se transfere. konpoze sa yo rele lipoprotein.

Wòl nan kolestewòl

Kolestewòl gen yon fonksyon trè enpòtan pou kò a:

• sa a se youn nan eleman yo enpòtan nan manbràn selilè, li se responsab pou pèmeyabilite ki yo;
• Li se yon précurseur pou fòmasyon an nan òmòn esteroyid (androjèn, estrogen, kortikosteron, kortisol, ak pou fè.);
• nan patisipasyon li sentèz la nan asid bil tou.

Total kolestewòl pa gen okenn valè prognostic nan pou detèmine si risk la posib pou maladi kè serebral ak lòt, men valè segondè li yo endike bezwen pou yon etid an detay de metabolis lipoprotein.

kalite lipoprotein

Gen plizyè kalite lipoprotein, men li bay sèlman de sa yo ki pi enpòtan:

1. LDL - ki ba dansite.
2. HDL - segondè dansite.

Wòl nan chak nan yo se entèdi defini, epi ki se dirèkteman opoze mekanis a nan maladi nan metabolis lipid (HDL kolestewòl ak LDL), pousantaj moun ki nan endikatè sa yo se kòmsadwa nan 1.05 mmol / l ak 4.5 mmol / l. Anplis de sa, fraksyon kolestewòl ak trigliserid ye. Tout moun sa yo eleman yo defini nan etid dwa lipidogram la. Sa a se detèmine pa quantitative analiz byochimik nan total kolestewòl, LDL, HDL ak trigliserid.

LDL - "move" kolestewòl, ak yon konsantrasyon ogmante ka endike yon risk ogmante nan devlope maladi kadyovaskilè. LPVN, sou kontrè a, aji kòm yon faktè pwoteksyon kont ensidan an nan ateroskleroz.

HDL kolestewòl

LPVN valè kolestewòl anba a 1.03 mmol / l kapab endike yon risk grav pou maladi kè kardyovaskulèr ak ateroskleroz, kèlkeswa konsantrasyon nan kolestewòl total. Sa yo figi yo indicative de deteksyon bonè nan risk, epi yo tou yo itilize yo evalye efè a nan tretman ki vize a bese nivo lipid nan san an.

Endikatè HDL egal a 1.55 mmol / l oswa plis, nan kontras, sijere ke yon faktè risk posib pou maladi kadyovaskilè se negatif oswa redwi a zewo.

Nan fraksyon nan LPVN transpòte sou 25% nan kolestewòl nan total.

LDL kolestewòl

Kolestewòl LDL jwe yon gwo wòl nan devlopman maladi kè ak kapab endike yon hyperlipidemia éréditèr. Sa a se pwouve kòm yon rezilta nan anpil syans epidemyoloji ak klinik ki tou montre pwopriyete aterojèn li yo. Si se LDL kolestewòl ogmante nan konbinezon ak trigliserid, konbinezon sa a ka endike yon risk ogmante nan devlope ateroskleroz. Sa a konbinezon pèmèt dyagnostik la byen bonè nan maladi sa a. Rezilta yo nan etid sa yo yo evalye efikasite nan terapi, ki se ki vize a bese lipid nan serik.

Si se kolestewòl LDL bese, li kapab rezilta a nan malnitrisyon oswa malabsorpsyon.

Apeprè 70% nan estrikti a total kolestewòl LDL okipe.

se LDL kolestewòl wo. Ki sa li danjre?

An tèm senp, "move" kolestewòl la (LDL) se yon molekil ki ka oksidasyon ak antre nan veso sangen fòme sou bò anndan an nan plak la aterosklereuz. Yo siyifikativman antrave koule nan san e yo ka menm konplètman bloke Cavity la nan veso a ak san epi ak fòme yon boul san. Sa a ka mennen nan devlopman nan egi myokad veso.

fòmasyon nan boul nan sa yo nan veso sangen ki bay san nan sèvo a, li ka lakòz konjesyon serebral.

Akòz lefèt ke Cavity yo zanj lan vide gode Narrows, san, oksijene, nan misk la kè manje an kantite ensifizan. Sa a provok devlopman nan maladi kè serebral ak lòt. Anplis de sa, mi yo veso yo, ki se konsantre plak aterosklereuz, pèdi Elastisite yo. Si se LDL kolestewòl wo, li frape tou de kè a ak veso yo.

Ogmante nivo LDL kapab deklanche devlopman nan blesi aterosklereuz nan branch yo pi ba, ak lityaz et al.

LDL kolestewòl: to a pou fanm ak gason

Konsidere valè yo nòmal nan kolestewòl LDL.

Nan tablo ki pi wo a montre kouman, tou depann de laj ak sèks chanjman, youn nan faksyon yo pi gwo lipid pwofil - LDL kolestewòl. nòmal la pou fanm se yon ti kras diferan de gason an. Sa a se akòz diferans ki genyen ormon ant sèks yo. valè nòmal nan LDL nan gason ki gen laj 20 a 60 ane se yon ti kras pi wo pase sa yo ki an yon mwatye amann. Sepandan, nan ane pita, tout bagay chanjman, ak LDL kolestewòl (nòmal la) nan fanm pwan moute ak pèfòmans gason an e menm vin yon ti kras pi wo. Se konsa, ki afekte pa mank de òmòn fi nan menopoz.

Epitou nan nivo li yo kapab enfliyanse ak afilyasyon rejyonal yo. Pou egzanp, konsantrasyon an nan kolestewòl nan moun yo nan peyi Zend ak Pakistan se yon ti kras pi wo pase sa yo ki nan lòt gwoup etnik yo.

Rezon ki fè pou ogmante pou LDL

Sou ogmantasyon nan pousantaj la nan LDL kapab afekte plizyè faktè:

• nitrisyonèl faktè - pòv nitrisyon;
• ensufizant aktif fòm;
• pwoblèm metabolik - twò gwo;
• fimen;
• abi alkòl;
• andokrin maladi - dyabèt, hypothyroidism;
• tansyon wo;
• maladi fwa;
• éréditèr hyperlipoproteinemia.

Ki jan yo detèmine kolestewòl la LDL?

Pou detèmine nivo a kolestewòl ase yo bay san nan yon venn nan chanm nan tretman nan nenpòt ki klinik. Ou bezwen referans yon doktè pou analiz LDL kolestewòl. Li ka jwenn nan resepsyon an nan terapis, kadyològ, chirijyen, oswa etid la pre-medikal.

San sou LDL kolestewòl va analiz nan maten an sou yon lestomak vid. Sou Ev nan, li se dezirab yo pa konsome manje gra, ak dine dwe pa pita pase 19.00. Sinon, figi yo kolestewòl vre ka yon ti jan defòme.

pouvwa Rezilta a nan analiz la ka jwenn nan jou ki anba la a. Si li parèt ke se LDL kolestewòl ogmante, tretman ki preskri nan yon doktè. An tèm de kolestewòl manm plis pase 10 mmol / l ak segondè fraksyon LDL ka ofri admisyon nan inite a swen kardyovaskulèr oswa pwograme tretman pou pasyan ekstèn. Gen plis chans, se stating terapi rekòmande. Si se kolestewòl LDL wo, osi byen ke metòd jeneral ak moun ki pa famasi pa ede, stating a pouvwa dwe nonmen pou lavi.

Bese kolestewòl san medikaman

Anvan ou kòmanse kolestewòl-bese dwòg, ou bezwen pou yo eseye fè sa a ak yon rejim alimantè espesyal epi fè egzèsis. Ki jan yo pi ba kolestewòl LDL san yo pa grenn? Regilye fè egzèsis modere ka ede nan rezoud pwoblèm sa a. Pa nesesèman ale nan jimnastik la yo ak pou antrene difisil la. Si pa gen okenn maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, li se posib yo fè ti Courier 30 minit nan tan lib yo, men ou bezwen kenbe yon je sou batman kè a. Li pa dwe pi wo a nòmal la pa plis pase 80%, sa vle di imedyatman apre Courier nan batman kè 100-140 bat pou chak minit - .. Se nòmal la. Apre yo te fin 5-10 minit, li ta dwe retounen nan valè nòmal li yo - 60-80 bat pou chak minit.

Pafwa kouri yo kontr, nan ka sa a, solisyon an pafè ta dwe yon mache 40-minit nan yon apante nòmal.

Rejim nan Lower Kolestewòl

An menm tan an aktivite fizik ta dwe chanje preferans gou yo. Li difisil fè, men nou ap pale sou sante, se konsa etap sa a se li nesesè.

Yo ta dwe eskli nan rejim alimantè tout pwodwi yo yo, ki genyen ladan yo yon anpil nan grès satire. Men sa yo enkli:

• Tout sosis;
• tout pwodwi vyann;
• Tout gato ak patisri, gato ak biskwit;
• vyann gra;
• grès;
• lwil oliv legim (eksepte soya, kolza ak mayi);
• krèm ak krèm tounen;
• mayonèz;
• fwomaj difisil.

Fwi, legim fre ak ji fre nan men yo, sou kontrè a, li rekòmande a mete nan rejim ou. pwason marin ap tou ap itil, sa vle di. A. Li gen Omega-3. sadin Espesyalman itil ak somon, men pwason an pa ta dwe sale oswa fri. Li se pi bon vapè oswa kwit nan fou an.

Olye de sa fèb te vèt se tou nan yon sèten mezi diminye kolestewòl, t. K. Li konprann flavonoid, yo kapab ranfòse mi yo ki nan veso sangen.

Gen kèk ekspè kwè ke bwè diven wouj nan kantite piti anpil yo kapab diminye nivo a kolestewòl move. Lòt syantis ak done yo pa dakò ak di ke alkòl, menm nan dòz piti, ki lakòz domaj nan kò a. Se poutèt sa, tretman sa a se pi bon yo ranvwaye osi lontan ke tout ekspè yo pa t 'vini nan yon konsansis.

Li se byen etabli ke gen pwodwi yo, itilizasyon regilye nan yo ki ka pi ba kolestewòl pa 10%. Men sa yo enkli:

1. Pistach - yo ka entèfere ak absòpsyon nan grès satire pa kò an. Men yo ta dwe sèvi ak yo dwe limite (pa plis pase 10-12 inite pou chak jou), t. Pou. Yo se twò wo nan kalori.
2. Sereyal - francha avwan, lòj ak diri sovaj ak smoul gen fib ki nesesè pou bon dijesyon.
3. Soy, olye izoflavon genyen nan yo nan li, se kapab nan bese kolestewòl LDL.
4. Poliensature lwil legim (soja, len, pistach, kanola ak mayi) ak kolestewòl nan manje a ou ka manje. Sa yo kalite lwil ki gen poliensature asid gra ki kapab bese kolestewòl. Li rekòmande yo ranpli salad yo.
5. pwason marin yo ta dwe omwen 3 fwa yon semèn enkli nan meni an.
6. Nenpòt fwi ak legim gen idrosolubl fib, yo ede debarase kò a nan kolestewòl LDL. Espesyalman itil genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan chou, kawòt, fwi Citrus, pòm ak abriko. pwa legum patikilyèman itil.
7. Yo kwè ke lay, espesyalman nan konbinezon ak yon sitwon, li se kapab netwaye nan kolestewòl plakèt veso sangen. Pwodui sa yo de yo se yon pati nan yon gwo kantite resèt popilè yo Geri bato yo san ak bese kolestewòl.

Si LDL kolestewòl anba a nòmal, kondisyon sa a pa mande pou tretman. Sa a pouvwa ap rezilta a nan nitrisyon pòv ak rejim kalori ki ba. Nan ka sa a, ou ta dwe ale tounen nan yon rejim ekilibre. Sa a pral ase.

tretman dwòg

Li te tounen soti ke yon ogmantasyon nan kolestewòl LDL jwe yon gwo wòl nan devlopman ateroskleroz. Pou anpeche fòmasyon nan maladi sa a ak konplikasyon li yo, nivo a ou bezwen toujou ap kontwole zafè sa a, espesyalman si gen yon predispozisyon nan ogmantasyon li yo. Si se kolestewòl LDL elve, tretman ta dwe sibi yon kadyològ.

Si rejim ak egzèsis pa te ede fè fas ak nivo segondè nan kolestewòl, yo ta dwe preskri pa yon medikaman doktè. Li kapab:

• stating;
• Niacin (nicotinic asid);
• fibrat oswa sèl asid fibric ki diminye nivo a trigliserid ak LPVN ogmante ak diminye respektivman "move" kolestewòl fraksyon nan - LDL;
• sequestrants asid kòlè;
• kolestewòl absòpsyon inhibiteurs (preparasyon "Ezetimibe");
• sipleman dyetetik ki gen nan konpozisyon li yo nan asid omega-3 gra.

stating

Sou stating ta dwe pale nan plis detay. Yo se sibstans chimik ki se kapab nan diminye pwodiksyon an nan anzim. San yo pa yo, li pa ka sentèz la nan kolestewòl nan kò a.

Li se enpòtan sonje ke ou bezwen pran stating apa nan lòt dwòg ki fèt pou diminye kolestewòl epi yo pa kapab konbine avèk konsomasyon nan ji chadèk. Sa a se akòz lefèt ke konpozisyon sa a nan chadèk gen sibstans ki sou ki kapab afekte fwa a anzim responsab pou kraze desann stating. Se konsa, kò a akimile konsantrasyon nan ogmante nan stating, plis pase se li nesesè. Sa a ka mennen nan estrikti fwa ak misk degradasyon.

Kalite ki pi komen nan stating ap swiv nan Larisi:

• dwòg "lovastatin a" - ka diminye kolestewòl pa 25%.
• Vle di "Fluvastatin" - diminye kolestewòl pa 29%.
• Medikaman "Simvastatin" - diminye nivo a kolestewòl pa 38%.
• Vle di "atorvastatin" - ka pi ba konsantrasyon kolestewòl pa 47%.
• Dwòg la "Rosuvastatin" (lòt non li - "Merten") - stating ki pi efikas lajman li te ye diminye kolestewòl jiska 55%.

stating natirèl

Anplis de sa médikaman, nan lanati gen plant anpil ki gen stating natirèl, men konsantrasyon nan sibstans ki sou sa yo nan materyèl plant anpil mwens pase dòz la. Sepandan, yo kapab tou gen pou itilize nan trete.

Stating yo nan fèy ak rasin ak Eleutherococcus jinsang kite bannann epi sèk chanpiyon chaga. Plizyè pi piti pase yo nan plant yo, sa ki ka yo te jwenn nan zòn banlye, yo se:

• Sitwonèl;
• fnugrèk;
• plan St John a;
• epin;
• RHAPONTICUM CARTHAMOIDES;
• Rhodiola Woz.

Ka sa a materyèl plant dwe itilize separeman oswa melanje ak prepare Ekstrè dlo nan l 'nan yon beny dlo epi ki te pran ak manje. se tretman sa a pwolonje, dire li yo ka pran jiska 4-6 mwa oswa plis.

konklizyon

Si mezi ki pa famasi kolestewòl konba pa ede, ak pèfòmans li se toujou segondè, ou ta dwe konsilte yon doktè ak bwa nan rekòmandasyon li yo.