Spasm nan misk yo kou: Sentòm yo, Kòz ak Tretman

misk yo vin nan kou a - yon plent komen nan biwo a nan yon doktè, maladi sa a se toupatou akòz sengularite yo nan estrikti a anatomik nan kou a. Segondè aktivite motè nan zòn nan, anpil nan nè, veso sangen ak misk - tout bagay sa detanzantan provok spasm ak doulè, yon nonm ki ra se kapab pou fè pou evite yo.

Ki sa ki se yon fasyal nan misk yo kou?

Konsèp de "fasyal" enplike nan yon pwosesis pou konpresyon nan nè, veso sangen ak misk. Premye pran pakèt mare yo nè toucher, lè sa a diminye vaskilè ton an, kòm yon konsekans - stagnation nan san. Sikilasyon twoub explik menm pi gwo veso konpresyon deranje transmisyon nan enfli nève nan misk yo nan kou an. Gen gwo doulè, souvan gaye nan zepòl la.

Sa ki lakòz misk yo vin nan kou a

faktè iritan pou ensidan an nan kranp nan yo enkli:

• Ipotèmi kou. Pi souvan, sentòm yo nan spasm nan misk yo kou parèt nan sezon prentan byen bonè, lè a planèt la an premye moun ki gen tandans yo retire bagay sa yo sezon fredi. Li se enpòtan sonje ke peryòd sa a se yon bagay ki mansonjè. Yon koup pran lari yo ak toutouni kou ap ofri yon gwo pwobablite nan ensidan nan spasm.
• Long rete nan yon sèl pozisyon, mouvman sakadé. Moun ki mennen yon mòdvi sedantèr, vètebral la nan kòl matris yo ap pran yon fado adisyonèl. konjesyon nan zòn sa a inevitableman mennen nan kontraksyon vaskilè ak fasyal ak doulè nan kou an. mouvman byen file tou mennen nan yon deteryorasyon nan sikilasyon san ak nan misk spasm.
• Defisi sodyòm nan kò a. Sodyòm ki nesesè pou misk se nan yon eta dekontrakte. Avèk mank li nan misk kòmanse kontra envolontèman.
• Alontèm aktivite fizik, ki gen ladan estatik.
• Ki deja egziste maladi: nan kòl matris syatik, nan kòl matris osteochondrosis, myozit, chòk kolòn vètebral, maliy, tansyon wo, pwoblèm fonksyon tiwoyid, sistèm kadyovaskilè, entèrvèrtebral èrni.

Si spasm yo nan misk yo kou yo regilye, li se nesesè yo konsilte yon doktè pou fè pou evite konsekans negatif pou òganis lan.

Sentòm misk yo vin nan kou a

Sentòm yo nan spasm nan misk yo kou gen yon karaktè diferan: gwo doulè ak restriksyon sou oswa enkapasite fè tèt vire.

Li enpòtan detèmine kote a egzak nan doulè ak limit li yo - li pral ede yo idantifye sa ki lakòz spasm.

Pou egzanp, aparans nan malèz nan kou a, woule nan doulè nan do a nan tèt zepòl yo, ak tanp endike prezans nan artroz. Fasyal nan kou ak zepòl misk yo piti piti ogmante ak kondwi a yon limitasyon fò nan aktivite fizik.

Maltèt karaktè diferan ak yon sans de presyon sou eyeballs yo, gwo feblès ak vètij endike pwoblèm ki genyen ak veso sangen nan kou a.

Si spasm souvan nan misk yo kou, tretman ta dwe kòmanse imedyatman. stagnation nan san nan veso yo ki mennen ale nan dezòd la nan fonksyone nan nòmal nan sèvo a.

Akoufèn, vizyon twoub ak memwa, lensomni - se sèlman yon ti pati nan konsekans-yo. Mank nan atansyon a pwoblèm nan ka lakòz yon konjesyon serebral. Nan ka ki pi bon, yo pral moun nan dwe enfim, ak nan pi move - lanmò.

Dyagnostik kondisyon pasyan an

Tretman kòmanse apre avèk presizyon idantifye sa ki lakòz sentòm yo nan spasm nan misk yo kou.

mezi Dyagnostik gen ladan yo:

1. Egzamen pa yon newològ yo nan lòd yo detekte kote egzak la nan doulè ak misk zòn tansyon.
2. egzamen X-ray ak règ soti nan prezans nan blesi epinyè, timè, enflamasyon nan sistèm lan zo, ak pou fè.
3. Lè difikilte nan dyagnostik ka mande pou yon D 'sonorite mayetik ak Computed Tomography. Yo ka detekte timè nan tisi mou ak entèrvèrtebral èrni.

Si deteksyon an nan maladi a se pa enfektye nan lanati, pran tès estanda (san, pipi) pa se anjeneral fè.

Premye etap-la nan tretman an nan misk yo vin nan kou a

Li se aksyon esansyèl ki vize a elimine oswa diminye doulè ak soulaje tansyon nan misk.

se preparasyon "baklofèn" souvan asiyen nan detann misk yo. Enstriksyon pou itilize (pri pi ba a) pwezante li kòm yon dwòg efikas pou maladi sa a. "Baklofèn" k ap resevwa enplike nan ogmante dòz la chak 3 jou jiskaske yon efè ki ka geri, pri li yo varye depandan sou dòz la - soti nan 200 a 500 rubles.

Yo nan lòd yo dòmi prèskripteur yo nan zòn ki afekte yo, sa ki nan gwoup la famasi ki pa Peye-steroidyen dwòg anti-enflamatwa. Fondamantalman li "Ibuprofen" oswa medikaman ki baze sou li. Ibuprofen enstriksyon pou itilize (pri 50-150 fwote.) Èske rekòmande yo pran preskripsyon yon doktè. Admisyon tablèt 3 fwa yon jou se pa plis pase 5 jou. Li te tou vini nan fòm lan nan yon odè, se yon fasyal nan misk yo kou nan yon ti tan li diminye doulè.

"Baklofèn" enstriksyon pou itilize (Se pri a nan dwòg la ki nan lis anwo a) yo tou ankouraje yo nonmen tèt yo poukont li. Nenpòt medikaman yo ta dwe preskri espesyalis. Pa gen pwoblèm ki jan byen etabli, pou egzanp, "Ibuprofen", enstriksyon pou itilize (pri a se byen ki ba sou medikaman) ka pa ranplase yon konsiltasyon plen ak rekòmandasyon doktè. Lè preparasyon ki anwo yo kontr ranplase pa lòt moun ak efè menm jan an. Angaje yo nan pwòp tèt ou akseptab!

mezi adisyonèl nan tretman an nan spasm

Si nan etap sa a li se konsève doulè nan kou a lè vire tèt - tretman se pyese pa fizyoterapi, se pasyan an avize w mete yon espesyal kolye topedik. Li diminye chaj la sou vètebral la nan kòl matris, ak akòz restriksyon yo fòse sou mouvman yo ki nan doulè a selway.

Si dyagnostik la revele sa ki lakòz pi grav nan misk yo vin nan kou a, tankou tortikoli oswa vizib chanjman dejeneratif nan vètebral la nan kòl matris, li se te pote soti operasyon.

Ak tretman te bay yon rezilta rapid epi yo efikas, li rekòmande sou yon par ak pran medikaman angaje yo nan terapi fizik ak sibi yon kou nan terapi manyèl.

spasm remèd popilè Tretman

Kounye a, ki pi popilè a nan mitan tout kouch nan popilasyon an se trete yo ak remèd popilè, yo byen vit soulaje sentòm fasyal nan misk yo kou.

Malgre lefèt ke eleman yo itilize yo se ki gen orijin natirèl, yo gen tou kontr yo. Pa metòd popilè se posib yo resort nan premye swen, pa bliye bezwen nan ale nan yon doktè, men li gen dwe deside kijan pou retire fasyal a nan kou a, li enpòtan yo diskite sou itilize nan metòd tradisyonèl, se konsa ke yo pa t 'blese menm pi gwo mal ak complet aksyon an nan dwòg.

Folk remèd ki ede nan batay kont maladi

resèt efikas elimine spasm yo nan misk yo kou:

1. Konsomasyon regilye nan bouyon soti nan remèd fèy, reskonsab pare nan pwopòsyon kantite moun 1: 1: valeryan, leve, motherwort ak akile. Bouyon gen efè favorab sou sistèm nève a kòm yon antye, ap detann li yo ak amelyore kondiksyon nan enpilsyon nan tisi nan misk yo.
2. Se perfusion nan bannan, plan St Jan Batis yo, ak pisanli la itilize kòm yon konsentre sou zòn ki afekte a - li te ede yo diminye doulè a.
3. Neck masaj, ki gen ladan pwòp tèt ou-masaj. Triturasyon zòn aktive sikilasyon nan pasyan an. Se pwosedi a rekòmande anvan ou ale nan kabann.
4. Genyen spasmolytic lwil esansyèl lavand ak Jasmine. pwosesis Aromaterapi pran apeprè 30-40 minit.
5. Tranpe moso twal la nan vodka oswa lòt likid alkòl-ki gen, konpresyon konje pou nwit la la, sou tèt li yo vlope kou ou cho echap lenn. Metòd sa a, yo itilize pa dè dizèn de ane sa yo, pa te pèdi enpòtans nan tan nou an.
6. Kataplasm nan fèy yo nan chou, vide ak soda boulanjri, soulaje doulè. Top tou bezwen mare yon echap cho.

metòd tradisyonèl nan tretman an konbinezon ak rezilta pwodwi tradisyonèl pozitif nan batay la kont misk yo vin nan kou a, si yo te dakò ak doktè a ale.

Valè a nan fè egzèsis

, Egzèsis soulaje fasyal nan misk nan kou a pral bay sipò fò pou nan kòl matris vètebral ak nan misk tisi an. Chaje pou misk ki nan kou a se endike pou tout avèk objèktif a pou anpeche aparisyon nan spasm. Li se obligatwa pou moun ki mennen yon mòdvi sedantèr - biwo travayè yo, routye ak lòt moun.

Kontr yo fizyoterapeut

Anvan ou kòmanse nenpòt nan egzèsis yo, li enpòtan asire ke:

• Pa gen doulè fò. Klas ki gen yon sans nan doulè ensipòtab pa pral pote benefis ak mal - fasil.
• Chaje se pa sa te pote soti nan moman sa a nan maladi egi (egzanp, nan kòl matris artroz oswa radiculitis), yon fidbak pozitif li pa pral sèlman posib vin pi grav nan maladi a.
• Anvan egzèsis yo pa yo te itilize dwòg ki bloke doulè.

Si gen anomali grav nan rejyon an nan matris nan tout aksyon yo ta dwe kowòdone ak espesyalis la.

Yon seri efikas nan egzèsis

Yon seri egzèsis se pa difisil, li ka pote moun ki gen nenpòt nivo nan kapasite fizik:

1. Pant yo nan tèt la. Inclinaison tèt ou dèyè, yo soti ak kantite maksimòm la etann nan misk. Fè 8-10 plede repete yon.
2. Wotasyon nan tèt la. mouvman wotasyon pran plas variantes soti nan yon zepòl nan lòt la. Pandan wotasyon nan manton an ta dwe bourade kont pwatrin lan, oswa rive l '. Repete 8-10 fwa. Fè mouvman a menm, voye tèt li tounen - nan ka sa a, kou nan detire lam yo. Fè 8-10 plede repete yon.
3. Enklinezon tèt ou a gòch la ak dwa. Enklinezon tèt ou variantes nan zepòl la kite la ak dwa. Repete 15-20 fwa.
4. Sikilè mai men ou. Egzèsis se itil pou jwenti a zepòl. Mai yo dwe fèt ak anplitid nan pi gran. Fè 10 plede repete yon.
5. pant yo nan tèt la ak fòs la nan rezistans. fè egzèsis ki pi efikas pou ranfòse misk ki nan kou an. Ou bezwen fè pant yo nan tèt la nan zepòl yo vire, men nan opoze (bò dwat se panche sou jigo dwat la, men gòch - zepòl gòch li). Lè koube pou pi devan ak tounen lakay ou, ou ka sèvi ak tou de men ou. Repete 8-10 fwa.
6. Leve bra. Koumanse pozisyon - kanpe, bra l 'nan bò kote nou. Dousman ogmante ak pi ba zepòl yo nan menm tan an, lè sa a youn pa youn. Repete 8-10 fwa.
7. Monte nan nan tèt la nan yon pozisyon ki gen tandans. Koumanse pozisyon - kouche sou planche a oswa nenpòt ki sifas ki difisil plat. Dousman leve tèt li soti sou planche a, ranje gade nan sou zòtèy li pou 5-8 segonn, Lè sa a, jis ralanti. Fè 10 plede repete yon.

Warning! Tout egzèsis yo ta dwe fè sèlman nan yon apante ralanti. Sharp, mouvman sakadé pa ta dwe!

Lè yo fè jimnastik regilye pi fò miskilè ankadreman nan kòl matris rejyon ak amelyore sikilasyon san, ki fè pwomosyon kondiksyon nòmal nan enfli nève nan misk yo.

Lifestyle kòm prevansyon nan ensidan nan spasm nan misk yo kou

Yon fwa jere yo retire fasyal a nan misk yo kou, li enpòtan yo repanse wout ki pase nan lavi ak mezi regilye prevantif:

• fè yon seri egzèsis ranfòse kolòn vètebral la nan kòl matris, osi lwen ke posib nan nenpòt ki espò pou sante an jeneral;
• chak sis mwa pou aplike nan maseur la pou tretman prevantif;
• sibi yon egzamen medikal anyèl pou deteksyon bonè nan pwosesis pathologie;
• fè pou evite estrès, souvan kenbe yon rès bon;
• revize rejim alimantè a: bay moute gra, fri ak fimen manje, bwason ki gen gazeuz, limite konsomasyon nan manje dous; pouvwa dwe balanse, ki gen ladan pwason, vyann, legim, sereyal (kuit, konn kwit nan fou oswa vapè), ak konsomasyon nan omwen 2 lit pou chak jou nan dlo fre la netwaye kò a, lage l 'soti nan sibstans danjere;
• bay moute move abitid;
• ak travay sedantèr chak èdtan yo chofe, Ki jan yo chanje pwèstans souvan.

Apre direktiv sa yo pral siyifikativman diminye frekans nan sentòm misk yo vin nan kou a epi yo pral kontribye nan amelyore eta a nan òganis nan tout antye.

Atik sa a se pa yon gid nan aksyon, nan ka ta gen kranp nan pa bezwen yo mete sou yon vizit nan doktè a ak nan pwòp tèt ou-trete, tout aksyon yo ta dwe kowòdone, epi li se resepsyon an nan medikaman te pote soti sèlman avèk pèmisyon li!