Trapèz nan misk: estrikti ak fonksyon

Supèrfisyèl misk nan do a yo rele gwoup la nan tisi nan misk, ki fè yo tache ak kilè eskèlèt la nan sentiwon nan zepòl. Yo ranje nan de kouch. kouch a anwo nan misk ak trapèz latissimus, pi ba - gwo ak ti misk rombovaya.

Estrikti a nan misk la trapèz

Sa a se yon nan misk gwo plat okipe yon pozisyon nan pati a anwo nan do a nan do a nan kou a pi ba yo. Li te gen yon fòm menm jan ak yon triyang. se fondasyon li desine sou yon kolòn nan VETEB, se tèt la deplwaye nan akromyal a. Si ou egzaminen misk la trapèz sou tou de bò nan do a, yo pral sanble ak yon figi jewometrik "trapezist". Pou sa yo jwenn non yo. se trapèz nan misk divize an twa pati:

- tèt la (kou);

- vle di (lam anwo);

- anba a (lam anba e nan rejyon an anba).

Nan ti bout tan, tandon nan misk offres. Yo fòme pad rombovuyu sèlman nan dorsal nan anwo ak pi ba vètebral nan matris. Offres nan misk konvèje yo dramatikman lam. Isit la yo yo tache ak aks li, osi byen ke nan fen a acromial nan klavikul la ak akromyal a dirèkteman nan tèt li. Zòn nan aliye ant pwen nan atachman nan travès yo moute kolòn vètebral nan skapulom a, gen yon sak podsuhozhilnaya piti. Li se lokalize ant zo a ak tandon nan tèt li. Nan yon kote ki ki kote misk la trapèz tache ak akromyal a, acromial gen yon Sak lar. Li se byen gwo. Li bay manti sou sifas posteroexternal nan akromyal a.

Trapèz nan misk: fonksyon

Nan misk sa a anpil fonksyon, men se yon sèl prensipal la, nan kou, se mouvman an nan lam la, ki bay leve, bese ak wotasyon nan branch yo anwo kay la. Konsidere tout detay yo:

- pandan y ap diminye tout pati nan misk yo, nan yon kondisyon ki la nan yon kolòn vètebral fiks, zepòl lam fèmen nan li;

- pandan y ap diminye fib a anwo ak pi ba te fè nan wotasyon zo sou aks la sajital;

- ogmante lam zepòl pakèt mare yo anwo nan misk;

- nan misk pandan y ap diminye tou de bò kontribye nan ekstansyon pou kolòn vètebral la nan kòl matris, li pèmèt ou panche tèt ou tounen;

- ki gen konpresyon yon sèl-sided nan pati a devan nan tèt la ki vire yon ti kras sou bò opoze a.

Kòm trapèz nan bra balance?

Se konsa, se nan misk trapèz sitiye nan do a anwo kay la. Dapre gwosè li li kapab di ak sètitid si yon moun se angaje nan fòmasyon fizik pouvwa oswa ou pa. Si kantite lajan an nan trapèz kòmanse grandi, ak ogmante lajè a nan kou an. Li vin tounen plis pouvwa anpil ak sekou. Pou asire ke dorsi a trapèz vin pi masiv ak espektakilè opinyon, pa twò difisil. Pou sa a gen yon seri antye nan egzèsis traction. fòmasyon nan misk Sa rive pa bese ak leve bra yo ak pwa yo, pou egzanp lè l sèvi avèk altèr oswa barbells. Pati nan pi ba nan rokeur a pa enfòmasyon-elvaj lam chaj. Men, pa tren gwoup nan misk sa a separeman. Sa a ka mennen nan yon rediksyon nan zepòl yo vizyèl. Li bezwen yo ponpe nan konplèks la.