Twa premye mwa yo nan gwosès: ki sa ki posib, li enposib? Lekòl nan manman an nan lavni

Ap tann pou ti bebe a - tan ki pi enkyete nan lavi yon fanm. Sou yon bò, konpreyansyon vini chanjman rapid ak kè kontan nan aparans k ap vini an nan yon timoun nan kay la. Randonu pye, yon milyon kesyon nan yon jounen, yon souri kè kontan sou nenpòt okazyon ... Sou lòt la - gen ak laperèz. Ak ki jan absid ( "nou yo pral kapab yo grandi yon nonm reyèl?"), Ak reyèl la - ki jan yo rebati lavi yo, pa fè mal tan kap vini an nan ti gason ti kras oswa ki ti kras pitit fi.

Se poutèt sa ta dwe mande kòm gwosès nòmal yo ta dwe rive, gen kèk peryòd pase sa li menase (toksikoz, fatig ak renmen. D. a). Natirèlman, ki pi difisil la soti nan yon pwen de vi emosyonèl - premye trimès nan gwosès la. Ki sa ki ka, ki sa ki pa, ki jan nan travay, ki jan yo abiye, ak - sa ki pi enpòtan - ki jan yo pa pèdi tèt ou soti nan kè kontan? Yo di tou ke gwosès - se pa sèlman yon eta de nan kò. Eta sa a nan tèt ou.

Kòmanse yon nouvo lavi

Jan sa di nan yon sèl reklam, "pa tan an ou aprann sou gwosès, nouvo lavi pral deja gen yon kèk semèn." Lè sa a se vre. se pandan gwosès divize an twa mwa. Premye a - yon peryòd de jiska 12 semèn (ki soti nan premye jou a nan dènye peryòd règ).

Yo kwè ke chak jou nan gwosès se etonan, men premye a - espesyalman. Imajine: menm nan semèn nan sizyèm, peyi Etazini an ka koute batman kè. Men, kite a sonje ki jan li tout te kòmanse. divize yo ze fètilize ak nan menm tan an k ap deplase nan tib tronp nan matris la. Li te gen 46 kwomozòm, ki fè yo deja Predetermined pou kwasans la nan lavni nan timoun nan, sèks, koulè cheve, ak sou sa N. Yon pye nan pawa a nan matris la., Ze a ap grandi, ogmante apeprè de fwa chak jou. Dapre kòd la plasenta lonbrit pote manje ti bebe yo ak oksijèn. Se poutèt sa, ki deja gen pouvwa a chanje yon ti jan nan twa premye mwa yo nan gwosès la. Apre yo tout, li te fòme petèt pi enpòtan an - mwal epinyè a. Li nesesè ogmante konsomasyon nan asid folik, t. K. Li enpòtan pou fòmasyon an nan yon sistèm nève imen an sante. Nan paralèl, gen twa kouch nan anbriyon an, ki evantyèlman yo transfòme nan ògàn ak divès kalite sistèm sipò lavi. Ki soti nan "kanpe la soti" nan kò men yo ti ak pye yo.

Soti nan yon anbriyon nan moun

devlopman fetis la k ap pase nan yon vitès enkwayab nan twa premye mwa yo nan gwosès la. Ki sa ki pa ka fè, paran yo nan lavni ta dwe aprann kòm byen vit ke posib. Aprè la fen a dezyèm mwa a nan gwosès, anbriyon an deja sanble yon moun reyèl, epi li se timoun nan twazyèm pa rele yon anbriyon, gen tèm "fwi a".

Jenn ti kabrit la konnen ki jan yo ouvè epi fèmen bouch li, li te deplase bra yo ak pye, men manman m 'se toujou inyorans - paske tibebe l se sèlman 4 cm nan longè ak nan moun sa a deja parèt cheve ..

Se poutèt sa, doktè, ak sikològ di Kellerman ke nan gwosès byen bonè, fanm pi di - li konnen sou sitiyasyon l ', men, nan pifò ka, kò l' toujou pa santi nenpòt chanjman. Ak rebati rejim nan rejim alimantè, mach la nan lavi pa ka tanpri tout moun. Men, se li nesesè?

pwoblèm posib nan manman an nan lavni

Ann wè sa ki k ap pase ak manman an nan lavni. Si paran jèn gen tan panse osijè de siksesè a, se poutèt sa planifikasyon yo vin ansent (marye revize pèmèt li revandike) te kòmanse lontan anvan ensidan li yo, manman an ka santi sèlman ti chanjman ki fèt nan tete a, pipi souvan, ak yon kèk vètij Rahman. Tout sa a se akòz chanjman ormon ak tranzisyon an nan kò a fè yon fonksyon nouvo: antretyen an ak kwasans nan imen.

Fanm yo souvan pote plent nan sentòm tankou brûlures, trenen doulè nan vant la, ak, nan kou, maladi maten. twa premye mwa yo nan gwosès (ki pa ka fè nan moman sa a, nou ap ap eseye konprann li) kriz jis epizod nan maladi maten. fòm li se endividyèl ak varye de modere (prèske envizib) nan grav, lè manman an lespwa se literalman pa ka kite kay la prèske jouk midi. Men, nan fen twa premye mwa yo, li tout bagay ale lwen. Mwen repete: se pa tout fanm ansent soufri soti nan toxemia.

Men, pi fò nan tout ale nan sistèm nève yo. Se pa sèlman sa fewòs òmòn kontwole emosyon, imè, dlo nan je koule ak degre nan chimerik, apiye sou manman l 'bezwen tou pran yon gwosès. Plis jisteman, konprann epi jwenn itilize lide ki fè konnen sa a te pase. Gen kèk fanm ede lekòl la nan manman an nan lavni. Klas ak reyinyon avèk menm bagay la tou kòm li te ede fanm byen vit adapte yo a kondisyon nouvo.

fason pou lavi

Si gwosès la se sanzatann, t. E. Pèsonn pa gen tann, youn nan rezon ki fè yo pran tès la vin sere soutyen. Tete ogmante prèske soti nan premye jou yo, devlope pou pwodiksyon lèt nan lavni. Nan ka sa a, pa gen plis chanjman ekstèn anvan nan fen twa premye mwa yo pa rive. Nan pifò ka, menm pwa a nan fi a pa se yon bagay ki chanje. Malgre ke nòmal la se ogmantasyon an nan apeprè 3 kg.

Pwoblèm nan pi gwo se twa premye mwa yo toujou konsidere kòm yon imaj de manman an nan lavni ap viv nan premye semèn yo kèk. Pa t 'konnen anyen, li ka byen gen tradisyonèlman rete nan travay ak sistèm nève paske yo te boule a nan pwojè a, mòde ak anyen. Men, soulaje strès nan aswè siwote diven an oswa ale nan fòmasyon fòs. Tout bagay sa a se yon bagay nòmal pou nou osi lontan ke pa kreye menas la nan foskouch nan fanm ansent.

Men, li se erezman kèk ka ki ra. Fashion pou yon mòdvi an sante ede nou plati yon pati nan pwoblèm sa yo. Nitrisyon nan twa premye mwa yo nan gwosès pral rete an bòn sante ak benefisye, abitid danjere nan mitan fanm modèn gen ti kras, ak dezi a kenbe tèt ou nan fòm ki bon avèk èd nan espò se welcome. Natirèlman, lè li rive nan klas kondisyon fizik ak yoga. Kalite ki pi favorab pou fè aktivite fizik yo konsidere yo randone ak naje. Nan dlo a, nou yo pa anba ki twò gwo presyon. Kolòn vètebral yon ti kras repo nan charj yo lou. Men, an menm tan an yo kenbe ekilib nan dlo ki nesesè yo fòse chak nan misk sèl.

Lè w bezwen yon vizit obligatwa nan yon doktè

Si yon fanm - pa yon pratikan nan yon mòdvi an sante, li ka vrèman menase kèk nan pwoblèm yo. Apre yo tout, devlopman nan sistèm nan anbriyon se konstwi nan yon fason ke li pa te prive de anyen. E. Tout moun nan mineral ki manke ak lòt eleman nitritif yo pral apwovizyone soti nan klinèks la manman. Nan ka sa a, li pa gen pwoblèm, fanm sa a vin soti nan pwodwi a oswa ou pa.

Natirèlman, nan ka sa a, mank de kalsyòm pral lakòz destriksyon nan dan yo ak zong yo, fè ak mayezyòm - pèt cheve, ak pigmantèr po. Se poutèt sa, rejim alimantè a nan fanm ansent (1 tèm petèt pi enpòtan an nan pwoblèm sa a) te yo dwe balanse pa sèlman pou sante tibebe a, men pou manman an poutèt. Apre yo tout, lè yon fanm se atire epi ki enteresan, tankou l poukont li, e sa se kondisyon prensipal la pou lapè nan tèt ou ak pwòp tèt-konfyans. Anplis de sa, nitrisyon apwopriye ak èd evite pi fò nan pwoblèm ki asosye avèk toksisite.

Men, gen yon nimewo nan sentòm ki pa ka inyore. Tout griv li te ye nan fwa nòmal bay yon fanm deranjman an. Men koulye a, li kapab kòz la nan foskouch. Anplis de sa, li ta dwe trete yo ak swen patikilye nan tout kalite seleksyon nan twa premye mwa yo. Survèyans ak mawon kapab tou endike yon pwoblèm grav. Epi, nan kou, doulè nan vant bezwen wè yon doktè. Pwoteje tèt ou, pran li fasil, epi sove pa sèlman sante yo, men tou, lavi sa a ki nan ti bebe a pral ede pèfòmans nan alè nan tout enspeksyon epi l ap gade preskripsyon yon doktè. Si nou pran tout mezi prevansyon, gwosès la ap devlope pouvwa pwòp li yo, epi apre 9 mwa, w ap rankontre avèk ti kal pen ou yo.

manje

Nou deja sonje ke rejim alimantè a nan yon ansent (1 trimès se espesyalman enpòtan) - yon seri balanse nan pwodwi ki yo itil yo sibstans ki sou ki pa sèlman kontribye nan devlopman nan nan fetis la kòm prezève epi kenbe sante a nan manman. Li te ye ak popilè kèk ane de sa pawòl "ou kounye a gen de nan disip yo, se konsa gen yon bezwen pou yon de" demanti pa nutrisyonist modèn ak doktè.

Pale sou fason pou kreye yon sistèm ideyal ekipman pou pouvwa se prèske enposib pou manman an. Paske nan peryòd sa a gen traction, oswa, Kontrèman, yon degoutans nan sèten manje. Natirèlman, ou bezwen adapte rejim alimantè ou kòm anpil ke posib asire ke kò a nèf sa a genyen diferan kondisyon kòmanse.

Pou akonpli travay sa a, sa li vo sonje ke kèk manje ki ka itilize sèlman apre yo fin tretman chalè fè atansyon. Sa a aplike a ze, blan ak eu ki gen nan pwosesis la nan prepare yo vin solid. Se sèlman ki anba enfliyans a tanperati ki wo disparèt risk pou yo enfeksyon salmonelles. rekòmandasyon sa a tou aplike nan lèt la fre ak anvan tout koreksyon (oswa mal trete) vyann. Li nesesè yo bwè sot pase pwosesis lèt ak pwodwi letye grav te fè soti nan lèt pasterizasyon. Pou pwodwi ekzotik ta dwe trete plis ak anpil atansyon. Bagay la pi fasil ta ka - yon reyaksyon alèjik, ki pral gen yo dwe trete yo ak medikaman. Nan ka ki pi mal la, ka resevwa kèk maladi grav enfeksyon tankou monositojen. Li se koze pa bakteri yo monositojen, ki fè yo te jwenn nan sèten kalite fwomaj ble. Se pa sèlman sa, li pral lakòz gwo maladi konjenital nan timoun, listeryoz se byen ki kapab sispann meprize yon foskouch.

Li merite espesyal sispann rapèl fimen ak alkòl. Byen souvan, fanm yo di, poumon yo nan fetis la ak manman yo pa konekte, ki vle di ke fimen pandan gwosès kapab. Men, yon jan kanmenm, nan moman sa a, bliye tout sa ki nan poumon yo nan kò nou an apwovizyone ak oksijèn, ki se nesesè yo ak ti bebe a. Se poutèt sa, li ap itil yo planifye yon gwosès, nan avanse yo bay moute sigarèt ak alkòl.

Vitamin ak mineral

Ki sa ki bezwen yo dwe yon fanm nan gwosès bonè? Ki sa ki vitamin ak mineral li ka sipòte tèt yo ak ede kò a ti? Èske li ase yo manje fwi ak legim? Pou ansent apre divilge anpil konplèks multivitaminik.

Doktè di ke moun ki pa soufri soti nan maten ki te toksisite pa nesesèman chèche èd nan men tablèt vitamin. Ou ka tou senpleman panche sou manje an sante. Legim ak fwi yo gen plis itil pou ansent fanm miltivitamin. Sonje byen jis sa yo konsantre sou.

Pou fetis la nan twa premye mwa yo prèske enpòtan asid folik. Li moun rich nan pòm ak chou. Nan pwodwi bèt, ak vyann gen B12 vitamin.

ka Kalsyòm ka jwenn pa manje yon pòsyon nan fwomaj Cottage. Anjeneral, tout pwodwi letye yo trè enpòtan pou manman ki ansent lan. Yo viv bifidobacteria nan zantray; Li te kontinye ap pwouve ke li se yon sipò ekselan pou iminite kò a. Nan pwodui sa yo pa ta dwe refize, menm nan ka lè w soufri de kè plen.

Yon lòt eleman trè enpòtan nan peryòd sa a - fè. Li delivre soti nan ipoksi (oksijèn diminye konsantrasyon nan san an). Iron moun rich Buckwheat, nwa, kawòt, bètrav ak m. P.

Prèske chak lekòl nan manman an nan lavni bay konsèy sou manje dirab ak an sante. Men, nan pouswit la nan manje pwòp epi an sante pa ta dwe bliye bagay sa yo tankou konsantrasyon nan mikwo-ak makronutriman nan manje. Nenpòt tretman chalè diminye kantite lajan an nan eleman nitritif nan fwi ak legim. An konsekans, li se nesesè yo manje plis. Apre sa, nou deja sonje ke li se pa trè itil: manman an pa bezwen siplemantè pwa ak veso sangen pwoblèm yo.

Sòti - pou sèvi ak legim kri, fwi ak remèd fèy. Se pa sèlman sa, pou kont li, abitid sa a se itil, se konsa tou amelyore entesten peristalism, adousi po a ak ranfòse sistèm iminitè a. Si nan tout gwosès la yo manje chou anvan tout koreksyon epi kawòt, se Elastisite la nan tisi an siyifikativman ogmante, ak po a vant byen vit retounen nan nòmal apre l fin akouche epi yo pral lis ak pwòp.

Ki jan yo viv nan kòmansman an nan gwosès

Ki jan yo siviv twa premye mwa yo nan gwosès? Ki sa ki pa ka fè, pa wè malè rive tèt yo oswa ti bebe a? Vreman vre, sou men nan yon sèl, ankò pa gen anyen ki chanje (pwa, fòm, kapasite nan travay, elatriye ...), Yo, epi sou lòt la - ou deja mete ti bebe a. Kondwi konpòtman an ideyal nan moman sa a se surprenante senp. Debarase m de estrès la ak move abitid ak ap viv tankou anvan, jwi eta nouvo yo. Pi vit nan pral jwenn itilize te panse a nan gwosès, pi gwo a kè kontan an ak lapè nan tèt ou nan lavi a nan paran yo.

Trè souvan, manman lespwa kwè ke fè sèks nan twa premye mwa yo nan gwosès yo ta dwe aboli. Ou pa bezwen apwòch konsa radikal nan pwoblèm sa a. Natirèlman, yo nan lòd pou fè pou evite twòp kontraksyon matris doktè rekòmande diminye frekans lan nan relasyon seksyèl.

Ki lòt bagay fè? Chèche swen prenatal ak sa yo an sekirite swen medikal. Sibi yon seri tès ak enspeksyon asire kou a nòmal nan gwosès ak absans nan patoloji.

Ou pa ta dwe konplètman eskli espò a nan twa premye mwa yo nan gwosès la. Men, isit la se diminye pousantaj la nan fòmasyon, retire chay la pouvwa ak yo aprann yon nouvo seri egzèsis se obligatwa. Apre nèf mwa ou pral vle ankò yo dwe mens epi fleksib. Li pa bezwen sispann klas pandan gwosès. Ou ka mande antrenè oswa kapasite ou klib, ki kalite fè egzèsis nan twa premye mwa yo nan gwosès pral itil epi san danje.

Ak pi enpòtan - panse pozitif! Drop dout yo ak laperèz epi pran plezi nan lavi.

entèdiksyon strik sou move abitid

Malgre lefèt ke ou pa ta dwe trete gwosès kòm yon maladi, manman lespwa pa bezwen rete vijilan. Pafwa danje a kach kote ou pi piti ap atann li. Se poutèt sa, li ap itil yo sonje sa pou fè pou evite ak pran prekosyon ak pandan gwosès.

Efè yo nan alkòl sou fetis la ki depi lontan te etidye. Li fasil Penetration san an nan ti bebe a ak lakòz chanjman fizyolojik ak anomalies konjenital. Anomalies nan devlopman nan sèvo a, ògàn entèn yo, underdevelopment fizik nan kò a - sa a se sèlman nan konmansman an nan lis la nan "terible", ki pral oblije ap viv nonm lan ti kras.

Apeprè sa ki lakòz menm mal ak fimen. monoksid kabòn nan lafimen sigarèt k ap antre nan manman an poumon, ranplase kèk nan oksijèn nan nan san an. Lè sa a, manman an ak timoun nan ap soufri soti nan mank de oksijèn. Men, si fanm lan gen yon souf kout ak fatig, lè sa a fetis la gen pwoblèm ak sistèm nan kadyovaskilè, redwi iminite, elatriye Anplis de sa, fimen kapab lakòz plasentè rupture, avan tèm nesans, oswa - .. Sa pi mal la - gwosès la manyak.

Yon lòt abitid nou yo - kafe. Depi li se raman yon pwoblèm, si se pa depase estanda sèten nan konsomasyon. Men, ovèrvoltaj kadyovaskilè sistèm ki te koze pa yon eksè de kafeyin deklannche ogmante sansibleri. Nan ka ki ra li kapab mennen nan nesans foskouch oswa twò bonè. Fi ki gen kafe tansyon wo menm kontr.

Atansyon pa pral fè mal

Genyen yon kantite nan pwoblèm enpòtan, ki ta dwe vin chonje pandan gwosès.

Pwemyeman, pran medikaman. Okenn moun pa entèdi yo bwè tablèt pandan gwosès. Men, anvan w itilize li nesesè ou li ak atansyon enstriksyon yo, epi si pa gen okenn enstriksyon egzak, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou.

Dezyèmman, anpil moun, aprann nan gwosès li, deside nan "trete" si sa nesesè dekoksyon èrbal. Men, menm isit la gen enkonvenyans. Gen kèk remèd fèy ka lakòz foskouch oswa afekte devlopman fetis la.

Twazyèmman, sonje ke pwa a maksimòm ki ka leve pandan gwosès, pa gen dwa depase 5 kg. Apre sa, li se pi bon diminye li nan de kilogram. Nan kondisyon modèn, lè valiz la ka peze kòm anpil, yo ta dwe revize sa li yo ak debarase m de depase an.

Natirèlman, yon moun ap di, teyorikman, pa gen anyen difisil, men eseye li reyalize ... An reyalite, nou dwe sonje sa ke si tout rekòmandasyon yo te ireyèl, moun sou planèt la ta te deja kite. Se pou sa yo 9 mwa nan ap tann va pase bò byen vit ak tou dousman.