Yon istwa sou fason pou prepare pou akouchman

Anpil fanm ki poko gen benediksyon ak matènite, sèten reflechi sou fason pou prepare pou akouchman ak sa ki bezwen fèt an menm tan. Pou yon fanm vini moman sa a kritik lè li ta dwe panse pa sèlman sou tèt li, men sou ti bebe li.

Akouchman ka ale nan pi bon fason sèlman si gen kondisyon ki apwopriye. Yon fanm nan akouchman yo ta dwe nan yon abitye, konfòtab anviwònman. Se sèlman nan ka sa a yon fanm gen yon sans sèten nan sekirite ak sekirite. Yon fwa ansent kòmanse pale ak pi gran moun yo sou ki jan pou prepare yo pou akouchman, anpil reponn ki Grann nou an itilize yo bay nesans san yo pa nenpòt preparasyon, yo tout te pase san danje, ak pou tout ras yo li te bon. Granmoun aje di ke manman an nan lavni pa enkyete, paske twoub depase ka yon move efè sou sante li. Nati tèt li pral pran swen nan tout kote li pral bezwen. Yon fanm ansent ta dwe enfòme jan ti bebe a fèt epi, kòmsadwa, piti piti prepare tèt li moralman ak fizikman. Akouchman an se yon pwosesis natirèl, tankou jodi a pa gen okenn lòt fason pou yo pote nan ke yo te yon ke yo te vivan. Depi gwosès la premye ak nesans la nan yon ti bebe konplètman chanje lavi a nan paran yo, yo tou senpleman bezwen konnen ki jan pou prepare yo pou akouchman Ak simonte tès sikolojik ak fizik apre aparans nan ti bebe an. preparasyon fizik pou akouchman se nesesè yo nan lòd ke fanm lan piti piti, avèk èd nan kèk egzèsis, ranfòse misk ki nesesè yo, ki fè yo patisipe nan pwosesis la. Lè w konnen ki jan pou prepare pou akouchman enfòme yon fanm sou kèk chanjman ki fèt nan kò li.

Ki sa ki egzèsis bezwen fèt pou prepare pou akouchman

Depi ansyen fwa, nou konnen benefis ki genyen nan egzèsis pou l respire, men nou pa menm reflechi sou fason yon moun respekte. Respirasyon egzèsis pou prepare yo pou akouchman pral ede yo detann, kalme epi soulaje tansyon nan pwatrin ou yo. , Egzèsis pou fanm ansent kontribye nan itilizasyon rasyonèl nan oksijèn rale, paske yon moun depanse enèji sou chak souf. Genyen tou metòd espesyal nan respire nan pwosesis la nan nesans, ede yo konsantre ak kalme. Dire a nan egzèsis pou l respire pa ta dwe depase 10 minit. Yon fanm ka chwazi egzèsis senp pou tèt li. Doktè rekòmande pou yo fè egzèsis la pou fanm ansent: yon fanm bezwen yo mete yon men sou vant li, ak lòt la - sou pwatrin lan. Lè sa a, fè rale a pwofon ak yon ekzalasyon lis ki vin apre nan nen an.

Preparasyon nan kòl matris pou akouchman

Avèk pwosedi sa a, anpil manman kap vini ki te jwenn tèt yo nan lopital la anvan nesans la deja nan dènye jou gwosès yo ka fè fas. Sa a se tou ki nesesè pou fanm ki te montre initilite nan kòl matris la pou evènman k ap vini an. Anvan livrezon nan kòl matris la, gen anpil chanjman, ki asosye sitou ak background òmònèl la, lyen prensipal la nan ki se estwojèn nan fi sèks òmòn.