Yon moun ki pa fè sa laj: mit ak reyalite

Nan sezon prentan an nan 2016 70-ane-fin vye granmoun chantè a Cher afiche nan "Twitter" foto a nan ki li te se montre pwochen bay manman 90-zan l 'yo. "Se konsa, nan fanmi m gade tankou nan 70 ak 90. Manman m 'san yo pa makiyaj" - wrote Sherilyn. Inner Lumière, fanm intelijans se eksplike pa eredite nan favorab jenetik. Anpil moun kounye a panse: "Se konsa Se poutèt sa nan mond lan gen moun ki pa grandi fin vye granmoun!" Men, opòtinite nan rein nan "laj la nan so" gen nòmalman tout moun.

pa kouri, lavi!

Fans nan chantè a te ekri nan kòmantè li ki pa kwè nan mirak - foto rtouche. Cher te di li pa t 'konnen ki jan yo fè li. Pou po timeless li gras pa podrisovki atizay, ak grann li, ki moun ki gade byen jiskaske lanmò li. Sepandan, se pa underestimate pouvwa a nan bon jèn. Yon moun ki pa laj, se admirasyon a nan lòt moun.

Men, se li posib yo sispann pwosesis natirèl sa a pou tout moun, yo ranvèse li? Oswa omwen ralanti kouri a nan minit, èdtan, mwa, ane? Nan asenal a nan moun ki aktivman reziste lanati, men kapab, sou kontrè a, ap viv nan amoni ak li, - fizik, pwodui kosmetik, rejim alimantè, tretman bote ak anpil lòt fason. Nan fason sa a moun ki jwenn viktwa, bat. Men, tou de - yon preparasyon pou swen an nan ...

Si ou pa yo vin dekouraje pa lefèt ke kò imen an se aje? Mwen panse ke pa. Jerontolog dènyèman te fè yon dekouvèt enteresan: moun ki ap "jele" nan tan ak espas, souvan gen yon anpil nan pwoblèm nan lavi pèsonèl li. Yo pa ajoute jiska oswa kraze moute fanmi an, epi si pa gen plis oswa mwens yon relasyon serye ak sèks opoze a. Sa se, frecheur se pa yon Miracles pou pwoblèm ki gen nan tè a.

Nan foto a anba a - Sè Collins, Joan (ki fèt nan 1933) ak Jackie (ki fèt 1937). Denye sou bò dwat la.

80 - se siy lan Infinity

Men, gen diman yon Earthman, pa gen okenn rèv revele sekrè a te jenn p'ap janm fini an. Li tèlman tante - rete pou tout tan tout vitalite, fèt, amoure, pare yo atrab énormité la! Men, "ki jan kòd la pa pli" ... Pi bonè oswa pita, sou figi a nan ondilasyon yo an premye parèt, ajan tanp gri. Epi, menm jan li te ekri powèt la Sergei Yesenin, pa tèlman bat yo kè, fredi manyen.

Gen kèk bay moute sou papòt la nan anivèsè a karantyèm. Lòt moun yo transfòme yo "katreven-yon bagay" nan siy lan Infinity. Poukisa? Petèt santnèr konsome fantastik eliksir te jenn? Ou konnen òneman majik prononcée chak aswè, lè solèy la disparèt dèyè orizon an? Diman ...

Olye de sa, "beskonechniki" (chak nan yo - yon detantè fyè de tit la "Nonm lan ki pa jwenn fin vye granmoun"), ranmase sans nan bagay sa yo ki senp, men trè enpòtan: ou bezwen manje yon rejim balanse pou sante yo, sonje mòd nan klè, reveye ak dòmi, mennen yon vi aktif. Epi, nan kou, anba okenn sikonstans rete optimis.

Old laj nou pa kapab jwenn nan kay la

Se konsa, poukisa moun jwenn fin vye a? Fizyolojist kwè ke kò imen an ap grandi fin vye granmoun lè sistèm nan respiratwa, sikilasyon san, eliminasyon nan "fatra" nan lavi yo ap kòmanse byen fèm "aji moute." Akòz akumulasyon nan pwodwi degradasyon (slagging), ògàn entèn pa jwenn ase yo manje, mete soti byen vit.

sitiyasyon-an kapab "ranvèrse", tankou yon sabliye: kè, fwa, ren piti piti "fatige" pa travay 100%. fonksyon vital nan sistèm kò moun se kase, li vin malad epi mouri. Men, de tout fason, sans nan se menm bagay la: moun yo p'ap janm fini an pa rive.

Vrèman tout sa tris ak irevokabl? Syantis yo te lontan yo te ap eseye jwenn yon fason yo "mete desann" pwosesis pou koripsyon ak "aplodi" rejenerasyon (rekiperasyon). Optimist nan syans ensiste pou di ke li se umenman posib. Li se sèlman nesesè yo byen egzaminen fòmil yo nan p'ap ka pouri.

Sa yo ballast pa nesesè

Gen moun ki kwè pwosesis la ekonomize nan fon lanmè netwayaj kò a. Yo asire yo ke moun ki pa fè sa laj - jis youn nan moun ki pran swen de retire elèv la nan toksin. pwosesis metabolik yo akselere, sistèm ak ògàn kòmanse travay tankou mekanism. Si ou manje dwat, se netwaye efè konsève pou yon tan long. Men, twò zele, tou, se pa nesesè nan direksyon sa.

Okenn moun pa diskite ak lefèt ke kò imen an sou ane yo akimile yon anpil nan "fatra" (pwodwi pouri anba tè), ki bezwen yo dwe retire tanzantan. Gen anpil fason entesten netwayaj, fwa ak ren. Sepandan, anvan ou aplike yo byen nan konsilte yon doktè, paske rekiperasyon an nan mineral itil (epi yo ap parèt ak "danje") - yon travay konplike ak long.

ka Mank nan sibstans ki sou esansyèl nan kò a dwe detekte epi li se netwayaj. Pou egzanp, si yon moun manje yon rejim alimantè dezekilib, ki se domine pa idrat kabòn grès, oswa pwoteyin. Enpòtan konbinezon Harmony. Ou pa ka patisipe nan "manje a vit" (vit manje), vinegar, fimen vyann. Manje ki gen teintures, améliorant gou, préservatifs, byen vit depoze nan kò a, transfòme l 'nan yon kalite "depo chimik", ki pi bonè oswa pita kòmanse pwazon chak selil. Nan foto a anba a - Elaydzha Vud.

pa bliye sou dlo ak dòmi

Gen moun ki underestimate wòl la nan dlo nan kò a. Men, san sa a eleman anpil valè nan pwosesis yo metabolik pa ka kontinye. Pandan ke gen kèk nutrisyonist sijere yo manje prèske 2 lit dlo pwòp pou chak jou, pandan ke lòt moun rekòmande bwè sèlman "sou demann", yon bwè ti gout nan sezon prentan pa ta dwe bliye. Pafwa kò a bay yon siyal fo ( "pa vle bwè"). Lè sa a, li se pi bon gen ladan sèvo yo, epi, nan malgre nan tout bagay, "manje» H ₂ O. evoke a te santi prèske imedyatman.

Li enpòtan yo ka fè yon fason mobil nan lavi plis pase yon ti mache, jwe espò, rilaks ak yon liv pa sou kanape a, ak flânerie nan lè a fre. Si ou se pa t 'moute fè egzèsis entans chak maten fè senp egzèsis yo jimnastik.

pa sispann dwe admire bagay sa yo ki pi fondamantal: nèj la premye, lapli cho, zwezo mouton sou makadam a ... pa kite pwoblèm sa yo yo vire nou antre nan yon pesimis. Gade nan lavi a ak bonte ak kè kontan, epi ou pral wè ki jan pi piti!

Jodi a mond lan se tout rayisab nan vèy swa nan òdinatè a: korespondans ak zanmi, jwe san yo pa nan konmansman oswa nan fen. Virtual lavi te resevwa nan fason reyèl la. Si ou vle viv lontan, sonje jou sa a - reveye, mitan lannwit - nan dòmi. kò a dwe viv nan lapè ak jou mwayèn 6-8 èdtan. Sinon, li pral difisil yo dwe nan mitan moun ki yo rele "moun ki pa grandi fin vye granmoun." Nan foto a anba a - Pol Radd.

Yon ti kras sou nitrisyon

Si w ap itilize yo manje pa fraksyon epi byen souvan yo (kòm vle), ak "ra, men nètman" (gwo pòsyon yo) - maleng alantou kwen an. Pou evite sa a, nòmalize mòd nan jounen an ak manje. Nan maten an nan mèg sou manje pwoteyin (tete poul, vyann bèf, fwomaj, ak D. sou sa.). Sa a pral pèmèt ou yo dwe enèjik, pral lanse yon metabolis apwopriye. Yon moun ki pa laj - yon karaktè fiktiv. Men, fin vye granmoun se byen posib yo pouse tounen.

Sonje konsèy moun nan: yo tout gen, ki gen ladan anti-aje resèt. Men sa yo enkli te èrbal. One tankou byen li te ye sou non nan "Tibet" gen ladan flè kamomiy, ti boujon Birch, plan St John a, immortelle. relijyeu yo soti nan Azi Santral rele eliksir a nan perfusion jèn nan lay sou alkòl.

Li se bwè lè yo ajoute yon gout nan lèt. itilize regilye ogmante andirans, rezistans nan estrès, osi byen ke yon melanj de sitwon tè, lay ak siwo myèl (semèn nan kounye a, pran sou yon lestomak vid pou 4 ti kiyè luil). Pran swen tèt ou! pa panike sou lefèt ke gen moun ki grandi fin vye granmoun byen vit. Renmen mond lan. Lè sa a, nan album ou pral nesesèman gwo foto ak caption a: "Se konsa, nan fanmi nou gade tankou nan 70 ak 90". Rete an bòn sante.