Amande - benefis ak mal nan yon plant

Amande - yon pye bwa oswa ti pyebwa sa ki nan prin la genus. Fwi a nan plant sa a - yon zo oswa zanmann - ki depi lontan te itilize nan boza gastronomik ak endistri patisri nan rejyon anpil nan mond lan. Li se prezan nan asyèt vyann, salad ak konn kwit nan fou, osi byen ke yon pati nan kèk melanj nan nwa ak fwi fin chèch nèt. Nan manje a boule fwi kiltirèl zanmann dous.

Drupes ak nwa - li se byen espesifik benefis ki gen yon konpozisyon chimik kolore. Pa gen okenn eksepsyon ak nwa. Benefis ak enkonvenyans yo byen mare nan pwodui sa a, se konsa pa manje avè l 'dwe fè atansyon.

Almond gen yon gwo konsantrasyon nan Vitamin E - youn nan antioksidan ki pi enpòtan sipòte jèn òganis ak pwoteje li kont radikal gratis. Se konsa, ki ka fwi a dwe atribiye a pwodwi yo, itilize nan ki diminye risk pou yo devlope malignancies. Anplis de sa, nwa moun rich nan vitamin B patisipe nan travay la nan ògàn anpil ak sistèm yo. Cheve, Coursil, po ak zong yo ap gen plis san danje epi son yo, si yo regilyèman ale nan nwa nan rejim alimantè a. Sèvi ak nan fwi sa yo pou eksteryè a se nye, sepandan dérivés divès kalite yo (Ekstrè, Ekstrè, bagas) yo engredyan nan anpil pwodwi kosmetik. Almond bè, dlo zanmann, zanmann smoul ak sa yo rele "zanmann lèt" yon bon pwòp ak adousi po a, bay, nan adisyon, pwoteksyon soti nan solèy la solèy.

Valè nitrisyonèl se nan fwi yo detèmine pa konpozisyon chimik yo ki rich anpil. Anplis de sa nan vitamin, yo genyen ladan yo yon esansyèl asid gra, karotèn ak karotenoid, osi byen ke sèl nan potasyòm, Manganèz, fosfò, fè, kwiv, souf, fliyò ak kèk lòt MICRONUTRIENTS macro ak. Byen wo nan grès ak pwoteyin, ak zanmann kalori nwa. Yo gen yon efè Tonik, aplodi moute epi bay fòs nan kò an. Se konsa, souvan rekòmande nwa kòm yon ti goute bay travayè biwo ak lòt moun ki patisipe nan aktivite mantal. Anplis de sa, lè sedantèr fòm se kapasite nan kenbe fòm li yo, paske menm yon ti kantite lajan nan nwa pèmèt ou satisfè grangou ou epi li fè pwomosyon pran pwa. Amande epi yo genyen ladan yon manm nan ti goute divès kalite Eskalad, eksploratè twou wòch, touris mòn - li nan yon repa gwo pou vwayaje nan, bon gou ak nourisan ki ka bay kò a ak anpil-nesesè enèji.

Anplis de sa nan dous, gen tou yon bwa nwa anmè kou fièl. Benefis ak enkonvenyans nan espès sa a merite atansyon espesyal. nwayo yo pitit pitit nwa anmè kou fièl gen glikozid amidalin - yon sibstans ki degaje pwazon pa klivaj nan asid syanidrik. Li se itilize nan dòz ti jan séchage oswa omeopat remèd pou difteri, opresyon, kranp nan ak lòt maladi.

Nou pa dwe bliye ke itilize nan twòp nan reyaksyon an negatif nan kò a kapab pwovoke pa sèlman anmè kou fièl men tou, dous zanmann. Benefis ak enkonvenyans nan fetis la depann sou plizyè faktè. Yo pa ta dwe jwenn te pote lwen ak pwoblèm nan sistèm dijestif, obezite ak maladi kè. Moun ki gen tandans fè reyaksyon alèjik, ta dwe tou dwe pran anpil prekosyon yo manje nwa. Domaj ki sòti nan kantite twòp nan nwa sa yo ka manifeste ak moun absoliman sante, espesyalman timoun piti.

Men, si ou konfòme li avèk mezi a, efè a pozitif se nye, kòm zanmann nan stimul sèvo a, va netwaye san an, favè metabolis la nòmal, ki ede avèk tous ak gòj fè mal, trankilizasyon nè yo e li gen yon kantite lòt pwopriyete medsin. Pa bliye lefèt ke nwa - tou de benefis ak enkonvenyans, bezwen byen sèvi ak pwodui sa a yo nan lòd reyalize rezilta byen mèb nan ranfòse kò a.