Bon gou sòs salad ak poul ak dyondyon

Li nan okenn sekrè ke si ou te fèk rkouru tèt li nan divès kalite asyèt bon gou, ki se trè rich nan kalori, ale nan yon manje plis senp se pa konsa pou sa ki senp. Ki moun ki ka bliye gou a nan vyann kochon fre, délisyeu vyann ti mouton oswa yon varyete de lòt salad yo ki ou yo, se pou abitye. Apre yo tout, ansanm ak ou ansanm ak tout kò ou san patipri byen vit mwen te itilize nan lefèt ke li te toujou jwenn yon sèten kantite kalori, epi si ou yo ale nan "mouri grangou" tèt li nan lanmò nan jou kap vini yo, oswa menm semèn, Lè sa a, vant ou pral sètènman gen "rebèl." Ki moun ki vle ale soti nan tankou yon asyèt remoute kouraj ak bon plat nan legim senp ak fwi. Se pou rezon sa li pa nesesè se konsa dramatikman chanje rejim ou an, panse ak anpil atansyon sou ki kalite domaj ou ka lakòz kò ou nan chanjman sa yo nan jis yon kèk jou. Se pou rezon sa, yo ka resevwa soti nan yon defolyasyon pwolonje ak mal la pi piti nan kò l 'yo, sa a yo ta dwe fè piti piti. Pou egzanp, ou ka fasilman kòmanse pou chanje an salad, engredyan prensipal la se poul. Pou egzanp, yon sòs salad ak poul ak dyondyon yo pral jis opsyon a pafè pou ou.

Ou ka mande poukisa li se pi bon kòmanse ak salad, ki enkli ladan poul? Li trè senp. Se pa sèlman se poul la se yon bagay ki itil ak se yon sous la pafè nan tout kò a bezwen vitamin ak mineral ki fasil absòbe, se konsa nan konbinezon ak pwodwi tankou dyondyon, fwomaj, diri, legim ki kwit, elatriye li vin menm savoureuse ak plis ankò ranpli sòs salad. Pou egzanp, yon sòs salad ak poul ak dyondyon karakterize pa kontni ki ba nan kalori, epi ki nan ki sa ou bezwen kounye a. Anplis de sa, tout eleman nitritif ki genyen nan sa yo manje yo byen vit dijere pa vant ou ede ou reprann fòs, yo santi yo pi bon. Apre sa, se li posib jwenn yon bagay savoureuse ak pi bèl pase ti moso yo nan poul nan konbinezon ak dyondyon fre, ki yo, se pou dous fonn nan bouch ou?! Salad ak poul ak dyondyon - yon plezi ki nan syèl la!

Epi, koulye a kite a pale sou ki sa yo salad yo ka prepare. Se konsa, gen se yon seri gwo nan tout varyasyon posib pou sa a sòs salad pi popilè. Nou lis kèk nan popilè ki pi ak bon gou. Ki moun ki pa konnen resèt la klasik nan tete poul ak dyondyon. Pou fè sa, ou pral bezwen yon sèl tete poul, yon sèl bokal nan dyondyon nan bwat, 4 ze 4 vinegar, yon ti kras Dill, mayonèz ak epis santi bon divès kalite pou poul. Tout engredyan yo ap tise byen koupe ak melanje. Sa ki pi enpòtan, sonje ke sòs salad poul ka ak dyondyon fasil chanje a kostim preferans ou ak gou ou, paske nan sa a li ap vin sèlman plis espresif ak rafine.

Si ou gen bon gou nan tout bagay, Lè sa a, ou tou senpleman pa ka fè san yo pa sa a leti resèt bon gou. Se konsa, pran 400 gram nan vyann poul ak demont l 'sou fib a. 400 gram nan pòmdetè, bouyi ak koupe an kib piti. 250 g nan griyaj fwomaj solid sou yon rap medyòm. 300 gram nan pwav Netwaye epi koupe nan gwosè mwayenn ki bann. Epitou, w ap bezwen 100 gram tise byen koupe anana. 400 gram nan tomat fre yo dwe koupe an kib piti. Lè sa a, tout engredyan yo ou bezwen melanje, ajoute kèk ji sitwon fre, lwil oliv, sèl ak pwav. Salad pare. Sèvi l 'pi byen sou fèy leti. Malgre ke sa a resèt epi li gen eleman ki nòmal pou ou: fwomaj, poul, anana, dyondyon, sòs salad toujou vire trè bon plat.

Se konsa, yon sòs salad ak poul ak dyondyon merite ran ki pi wo ak pi wo a tout fè lwanj, paske sa a plat ap toujou gen ki gen rapò ak tab fèstivite ou sou nenpòt okazyon.