Doktè di ke lajounen dòmi avèti nan maladi grav

Trè souvan, moun ki nan lè travay pa santi ke kò a nan enèji ak lespri, ki yo, se pou nesesè pou fonksyone nòmal nan travay imen kòm yon inite. Si fatig ak somnolans - yon sèl eta a, pa panike, men si sentòm sa yo pèsiste pou yon tan long?

Li nan oke

Anpil moun detanzantan genyen batay dòmi pandan jounen an, rezon ki fè yo pou sa a pouvwa dwe byen diferan ak konplètman an sekirite. Dezi a fè yon ti dòmi ka lakòz privasyon dòmi nòmal - yon mank de rès bon kò a pandan dòmi. Epitou, apre yon manje midi remoute kouraj nan travay ka leve tankou yon dezi. Bagay la se ke san an jon apre yo fin manje vant la, ede li nan pwosesis manje, ak sèvo a sispann resevwa ase enèji nan travay. Epitou dòmi petèt paske yo te sonbre tan lapli, santiman sa yo tou ki lakòz andedan kay la bouche. Bon, si yon nonm te pran vòl soti nan jou konje oswa vwayaj biznis, jè lag kapab lakòz tou yon moun vle fè fè yon ti dòmi.

pwoblèm

Men, gen kèk fwa yo lajounen avètisman dòmi nan yon maladi grav. Li kapab pwoblèm divès kalite ak glann tiwoyid, depi òmòn li yo kenbe vitalite la nan kò a. Asosye sentòm maladi sa a: fatig, pran pwa , nan absans la nan apeti, klou frajil, ak sechrès po. Syantis Ameriken reklamasyon ke souvan dòmi nan lajounen avèti nan maladi grav - dyabèt. Gen yon moun vle fè fè yon ti dòmi ka rive akòz mank de oswa nivo ki wo nan glikoz nan san an. Asosye sentòm nan sitiyasyon sa a: swaf dlo, pèt presyon, vètij, po grate ak bouch sèk. Somnolans ka pale sou maladi sa a, kòm ipotansyon - diminye san presyon. Nan sèvo a pa resevwa ase oksijèn, ak yon moun se toujou ap santi l letarji, fatig, maltèt, vètij, ak, nan kou, dezi a nan dòmi. Epitou, lajounen dòmi avèti nan maladi grav - depresyon. Dezi a fè yon ti dòmi gen jis kòm pwoteksyon la nan kò a, nan sèvo a kòmanse travay mwens aktivman, ak yon moun al nan yon eta, menm jan yo di, yon plant lè li pa gen anyen enteresan, pa fè sa vle yon bagay, jis kouche oswa dòmi. Nan sitiyasyon sa yo, ou bezwen chèche èd nan yon sikològ. Ak dènye, men pwobableman pi mal la. Lajounen dòmi avèti nan maladi grav - devlope maladi alzayme la. An menm tan an gen yon dezi nan dòmi pi bonè pase nenpòt nan sentòm li yo, ak nan etap sa a ka maladi a dwe parfe koupe kout. Li ta swiv konbyen vle pran yon ti repo pandan granmoun nan jou. Si ou pa plis pase yon èdtan, lè sa a tout bagay se amann, men si ti dòmi an pran 2-3 èdtan, ak moun ki gen pa gen okenn pwoblèm tonbe nan dòmi nan mitan lannwit, lè sa a li kapab byen alarmant klòch, li la vo tcheke pou prezans nan maladi tankou maladi alzayme la.

Ki sa ki fè?

Men, ki jan yo debarase m de dòmi pandan jounen an, si wi ou non li se jeneralman fè konsa? Si rezon ki fè yo yo se byen senp, ou bezwen sèlman ase tan yo bay kò a yon rès nan mitan lannwit. kò ak kè kontan nan Lespri Bondye a fè pwomosyon bon rejim ekilibre. Oke, si ou reyèlman vle reyèlman, ou ka pran yon ti dòmi pou demi èdtan yon pandan jounen an, sòf si, nan kou, bòs nan travay la nan travay pa pral lide.