Dòmi sou bò a nan bon pou sèvo a

Li se pa nouvèl ki sitiyasyon an nan ki yon moun ap dòmi, kapab afekte pwèstans ak dijesyon, men vire soti nan gen yon gwo enpak sou atitid yo ak sante mantal. Dènye etid yo te montre koneksyon li yo ak kapasite sèvo a pote soti nan bon metabolis, ki gen ladan retire elèv la nan twal pwodui chimik ki danjere. Se konsa, gen yon pwèstans dòmi pi plis ak mwens pi pito.

Poukisa se pi bon dòmi sou bò kote l '?

Syantis yo te jwenn ke dòmi sou bò gòch ou olye ke sou do ou oswa sou vant ou. pozisyon espasyal sa a pèmèt kò a pi byen debarase m de fatra a pwodui chimik nan sèvo. Kamarad University of Rochester (New York) Maiken Nedergard, ki moun ki te pase yon nimewo nan syans, nòt yon reyalite enteresan: nan pozisyon sa souvan indulges nan kabann nan pi fò nan bèt yo, ki gen ladan moun ki rete bèt sovaj, ak moun ki ta pito pran yon ti repo èstime nan sa a poze patikilye . Savan an te kwè ke nan sitiyasyon sa a sèvo a pi efektivman geri nan fatra metabolik akimile pandan lensomni.

Nan eksperyans yo, chèchè yo te itilize metòd la nan dinamik-kontra D mayetik sonorite (MRI), ki pèmèt yon View pi bon nan chanjman ki nan pwodui chimik nan estrikti yo entèn nan tisi nan sèvo divès kalite, an patikilye, chemen an glimfatichesky sa yo rele (yon sistèm nan ki likè a filtre, sa vle di, likid la pèt epi li se echanje ak likid entèrstisyal ki antoure tout selil yo lòt kote nan kò a). Sa a fonksyon esansyèl fizyolojik pèmèt yo debarase m de fatra ak lòt pwodwi chimik ki akimile nan sèvo a ak yo dwe retire (egzanp, beta-amilobaktèr ak Tau pwoteyin). surabondans yo ka lakòz alzayme a ak Parkinson lan.

Kòm eksperyans yo ak esè klinik, se pwosesis la nan retire beta-amilobaktèr aktive pandan dòmi. Men, sa a pa tout. Sou netwaye entansite afekte poze a nan ki yon moun oswa yon bèt dòmi.

Sans la nan eksperyans lan

Eksperyans yo te fèt sou granmoun nan rat laboratwa benyen nan dòmi atifisyèl (anèstezye) ak prè anpile nan youn nan twa pozisyon (sou bò a, sou vant la oswa tounen). Lè sa a, etid la ekspoze glimfatichesky wout la sèvo a nan dòmi bèt yo.

Jan yo eksplike sa pa Dr Helene Benveniste, ko-otè de etid la, ki gen rezilta yo te pibliye nan "Neyrosayns" magazin, analiz la te montre ke metabolis a te pi efikas lè dòmi se obsève nan yon pozisyon nan lateral. Kòm li te di, sa yo jwenn ipotèz aplike nan imen yo. Poze pou dòmi sou bò a se klèman plis avantaje pase kondisyon ki sou do la oswa nan vant.

Si sa a se vre ki gen rapò ak pèp la?

Yon egzanp sou "ki pi piti frè" endike ke mamifè (chen, chat, e menm elefan) pito dòmi fason sa a, byenke otè yo pa t 'kapab febli sonje ke se konpòtman an tipik nan yon bèt nan bwa tou ki te fòme ki anba enfliyans a kondisyon pou siviv, epi, Se poutèt sa, pouvwa diferan ki sòti nan yon moun. Etid sa a te fèt sou rat ak pa poko bay rezon yo transfere rezilta yo nan kò moun, byenke li se pa tankou yon lide bèl bagay.

Anpil kalite demans yo asosye avèk twoub somèy, ki gen ladan difikilte nan tonbe nan dòmi. Li te jwenn k ap grandi prèv ki montre maladi sa yo ka akselere pèt memwa nan maladi alzayme la. "Nou jwenn bay yon pèspektiv nouvo sou pwoblèm sa a, ki montre enpòtans ki genyen nan pwèstans pandan dòmi," - li te di nan konklizyon Nedergard.