Enfrawouj sona: benefis yo ak enkonvenyans

Tipikman, enfrawouj sona - yon ti chanm an bwa oswa kabin, ki fèt yo chofe moun nan. Tradisyonèlman sona ki itilize pou chofaj lè a, ak sèvi ak enfrawouj materyèl divès kalite, tankou kabòn oswa chabon polueur imen chofe radyasyon. Depi metòd sa a se relativman nouvo, anpil ladan yo enterese nan sa sona a enfrawouj, bon an ak mal la ki se tou trè enpòtan pou fanatik yo yo chofe. Apre sa, ou pral aprann plis sou li.

Enfrawouj sona: benefis ak mal

Pou kòmanse ak pale sou benefis yo. Etid yo montre ke si ou rete nan sona a pou yon èdtan, li pèmèt ou boule jiska 600 kalori, ki se trè itil pou moun ki vle pèdi pwa. Kò a rapidman chofe soti nan anndan an, se konsa kò a gen yo ap depanse yon kantite lajan enkwayab nan efò ak enèji yo refwadisman li yo. Sa lakòz yon ogmantasyon nan batman kè, pi vit metabolis konsa ou ka boule kalori jis chita nan sona la.

Depi swè se yon ekselan fason yo pote kò imen an soti nan divès toksin pa jwenn sona a pèmèt lakòz òganis lan nan nòmal, lave li; osi byen ke amelyore sante ak pou anpeche ensidan an nan divès maladi ki gen rapò ak slagging. Apre pwosedi sa a, yo pral ton an ak nan atitid la ap siyifikativman ogmante.

Enfrawouj itilize sona epi ki mal tout enteresan, bay pa sèlman netwayaj ak pèdi pwa, men tou, detant. Si ou te te nan yon sona omwen yon fwa, lè sa a ou ta dwe abitye avèk santi an gwo mouvman manm ki fèt pandan pwosedi a. Enfrawouj sona pèmèt ou kenbe nivo a tout moun ki tankou yon kortisol òmòn enpòtan nan nivo nòmal, kidonk diminye tansyon an ak soulaje strès.

Enfrawouj sona, ki benefis yo ak enkonvenyans yo deja vin aparan, se kapab soulaje doulè a, ki gen ladan nan misk, ki rive apre egzèsis. reyon enfrawouj antre nan klinèks la nan kò a, misk yo ak jwenti, amelyore sikilasyon san ak amelyore saturation a oksijèn. se sa a terapi rekòmande pa doktè pou atlèt, ki fè li pi fasil yo atrit, blesi, alji, ak lòt sendwòm doulè kwonik.

Itilize nan sona enfrawouj obsève lè tansyon nòmalizasyon. Pandan yon sesyon nan sona a, kè la kòmanse nan travay pi vit, ki kontribye nan ogmante sikilasyon san. Se konsa, gen yon amelyorasyon nan misk la kè ki gen yon efè pozitif sou moun ki soufri tansyon wo, dyabèt oswa kolestewòl segondè.

pa bliye sou ki aksyon gen yon sona enfrawouj po la. Li pa sèlman ede elimine toksin, men tou, amelyore kondisyon an nan po a, teksti li yo, ton an, aparans ak Elastisite.

Enfrawouj sona: mal

Si ou pa pale sou danje ki genyen nan lè l sèvi avèk yon sona, atik la ta dwe enkonplè. Tout efè negatif yo anjeneral ki asosye ak sa a ki kalite terapi plis pase nòmal la, epi li kapab afekte kò a negatif. Bonjan kò chofaj ka lakòz dezidratasyon akòz swe twòp. Se konsa, kò a pèdi likid esansyèl ak mineral.

Si nan yon kèk èdtan nan sèvi ak kontinyèl reyon enfrawouj, li ka pote gwo domaj. Li pouvwa rive paske nan danje a nan surchof yon gwo atak chalè. Paske nan ogmante po a sikilasyon san ka vin mat oswa wouj, kidonk, ou ta dwe itilize yon sona nan modération, si ou pran swen sou koulè po ou. Si jwenti ou se malad yo malad, ou pa ta dwe itilize sona a pi bonè pase 48 èdtan apre aksidan an.

Soti nan terapi sa yo ta konplètman abstrenn fanm ansent, kòm li ka rive malèz akòz tanperati ki wo. Men, li kapab itil apre yo fin tibebe a fèt.