Grès - yon eleman nitritif segondè-klas

Nan dènye ane yo, grès gen yon repitasyon move, ak pawòl Bondye a "kolestewòl" lakòz yon reyaksyon negatif nan mitan popilasyon an granmoun. Malerezman, mòd la pou anpil grès rejim alimantè sou nan sistèm manje timoun yo. Lè sa a se pa totalman kòrèk. Timoun piti bezwen manje, ki te gen yon sèten kontni grès. se kontni kalori nan lèt tete a pi plis pase karant pousan nan li bay soti nan grès. Lè byen balanse rejim alimantè lèt yo ta dwe apeprè 40% nan consommables pou timoun ki pi gran - sou 30%. Si kò timoun nan pa antre nan kantite ase grès, pri a ka trè wo. Apre yo tout, sibstans sa a se yon kalite depo labank nan resous enèji. Netwaye grès - sa a se de fwa tankou anpil kalori kòm idrat kabòn oswa pwoteyin.

Apa de la lefèt ke sibstans la bay rezèv la enèji pou òganis lan ap grandi, li se toujou yon travay enpòtan nan izolasyon la nan selil nè nan kòd la epinyè ak nan sèvo. Grès - se eleman nan konstitiyan prensipal la òmòn ak manbràn selilè. Yo fè fonksyon an nan transpòte vitamin B, A, E, K ak lòt moun. Kòm ou ka wè, sibstans sa a gen yon fonksyon trè itil. Pi enpòtan, bay kò a ak grès yo dwa nan pwopòsyon sèten.

Reprandr yon fraz pi popilè yo, nou ka di ke gen anpil grès - li se pa toujou itil. Pa gen okenn bagay tankou yon grès "move". Sepandan, yon gwo kantite nenpòt kalite sa a sibstans kapab koze domaj kò a. Konsidere kesyon an tout antye.

Gen de kalite nan grès: satire ak enstore. Non a dekri konpozisyon sa a chimik. Lèt la gen nan konpozisyon molekilè yo nan lòt eleman tankou idwojèn. Si yon pati nan lyezon chimik ki nan molekil grès pa yo plen, yo rele yo enstore. Si youn kalite kominikasyon gwoup se tout, grès Lè sa a, sa yo - monoensature. Lè tankou yon gwo kantite gwoup yo, yo yo rele poliensature. Nan pwodwi bèt - ze, vyann, lèt - gen grès enstore.

Lipid, ki nan tanperati chanm nan eta a solid yo rele grès. Ak moun ki gen likid - lwil oliv. Nan pifò ka, yo lèt la enstore, ak eksepsyon de kokoye ak lwil oliv palmis. Yo genyen ladan yo grès satire. Sa a se enpòtan nan fòmasyon an nan rejim alimantè a ak yon rejim ekilibre.

Li se vo mansyone materyèl tankou asid gra. Yo se eleman ki pou kontribiye pou konstriksyon an ak kwasans nan tisi yo. Kòm nan ka a nan pwoteyin, gen kèk kalite asid gra yo pa sentèz pa kò a, ak lòt ògàn dijestif pwodui pandan pwosesis nan grès boule. Sa a sibstans ki ede yo kenbe ak bati yon estrikti nan selil nan kò imen an.

Pou yon anpil grès nan kò k ap grandi - li se yon bagay enpòtan te konsome eleman. Kesyon prensipal la nan balans lan. Yo dwe fè tout peryòd de devlopman nan timoun nan ap akonpaye de yon sèten kantite nan tou de grès satire ak enstore nan konbinezon an dwa.