Ka geri rejim alimantè nan osteochondrosis

Bon rejim alimantè ki ede avèk osteochondrosis pa sèlman ralanti nan pwogresyon nan yon danjere maladi, men tou, anpil amelyore nan bon jan kalite nan imen lavi. Li se pa sekrè ki pwosesis yo pathologie ki fèt pandan maladi a: defèt nan disk la entèrvèrtebral, kò VETEB, sifas artikulasyon yo ak repare-aparèy (ligaman) - se chanjman distrofik ak dejeneratif nan poto yo prensipal nan sistèm nan mis, ki yon enpak negatif afekte fonksyone nan tout ògàn entèn yo. Sa a kondwi a aparans nan doulè nan lanati diferan: sèvo a ak kè, dorsal, lonbèr, matris.

Soufrans vin agrave pa efò, touse oswa etènye, leve mouvman lou oswa byen file. chanjman destriktif sispann meprize miskilè atrofye, douloureux oswa angoudisman nan ekstremite yo, tounen maladi sansiblite. Malerezman, konplètman geri maladi sa a, medikaman modèn pa kapab, men konplètman konpoze rejim alimantè ak osteochondrosis ansanm ak yon konplèks ki ka geri ou, kote doktè gen ladan tretman terapi fizik, masaj, pran medikaman, ka siyifikativman amelyore kondisyon an nan moun nan malad, soulaje soufrans epi kenbe aktivite li yo.

Avantaj nan nitrisyon nan klinik nan osteochondrosis

Nan yon resepsyon nan doktè-newològ a, pasyan anjeneral jwenn memo an, ki dekri prensip debaz yo nan rejim alimantè a nan òganizasyon an ak règleman koreksyon li yo. Doktè a ka bay plis konsèy sou nitrisyon, tou depann de prezans nan maladi parallèle. Ki jan rejim alimantè afekte kò a nan osteochondrosis? Li te ede yo nòmalize metabolik pwosesis yo nan kò a, yo anpeche nan akimilasyon nan sèl nan la kolòn vètebral, retabli nan domaje Cartilage, ligaman ranforseman nan entèrvèrtebral disk, diminye twò gwo, ki ogmante nan chaj sou nan mis sistèm ak provok an plis devlopman nan nan maladi. Trè souvan nan pasyan soufwi ak osteochondrosis, doktè dyagnostike obezite, ki vin pi grav kondisyon an nan moun nan epi li fè pwomosyon pwosesis la dejeneratif nan kolòn vètebral la. Low-kalori manje, ki rekòmande nan rejim alimantè a debaz yo genyen nan maladi sa a, diminye pwa a nan pasyan an ak fasilite chay la sou eklèsi detwi maladi Cartilage.

Prensip jeneral nan manje nan osteochondrosis

An akò ak Lòd la nan Ministè Sante a nan Federasyon Larisi la (№ 330) kolòn vètebral pathologies nerolog doktè rekòmande dyetetik reyalizasyon debaz yo, ak parallèle obezite - konplete rejim alimantè ki ba-kalori li yo.

Rejim alimantè a debaz pou osteochondrosis se fizyolojik konplè rejim alimantè, ki gen ladan yon kantite lajan pi bon nan pwoteyin, ak grès, men siyifikativman redwi kantite idrat kabòn (akòz bystrousvaivaemyh) ak sèl. Soti nan kondisyon yo chak jou moun pou eleman nitritif distenge: pwoteyin ki gen pwa yo ta dwe sou 90 g (ki gen ladan 50 g nan pwoteyin - ki gen orijin bèt); Grès - 80 g (ki gen ladan plant - 30g); idrat kabòn - 330 g, ki jis bezwen gen yon volim ki pa gen plis pase 40 mwayèn chak jou Valè a kalorik nan rejim alimantè a nan soufrans nan pasyan soti nan osteochondrosis pa gen dwa depase 2150-2400 kilokalori.

rejim alimantè

Pifò nutrisyonist kwè ke manje yo fann pou pasyan ki gen twò gwo, lè manje nan li pran nan omwen senk fwa osinon sis fwa nan yon jounen, se orè a pi favorab. Nan pasyan ki gen yon kò Nimewo mas nòmal nan manje ka pran jiska kat oswa senk fwa nan yon jounen.

Bon rejim alimantè ki gen osteochondrosis ak manje souvan evite souch twòp sou aparèy dijestif la, epi, kidonk, amelyore asimilasyon nan eleman nitritif. Anplis de sa, yon orè pou obezite ta dwe yon prevansyon bon nan suralimantasyon ak tout grès depo nan kò a. manje a aswè final yo ta dwe limyè yo epi yo dwe te pote soti pa pita pase 3 èdtan anvan yo dòmi.

Metòd pou preparasyon an nan manje ak rejim bwè

Pratikman tout kalite pou kwit manje kapab itilize nan rejim alimantè a nan moun ki soufri osteochondrosis eksepte fri: kwit manje ak boulanjri (san yo pa kwout), vapeur ak pripuskaniya nan ji pwòp li yo oswa ti kantite dlo. Nan fason ki rekòmande: premye, vyann ak bouyi pwason oswa yon ti kras pripuskayut, epi sèlman Lè sa a, yon ti kras fri.

Lè torréfaction fwi fwi vlope nan papye ak Lè sa a mete yo nan dife pou chofe fou a oswa vapè. Metòd la lèt se sitou akeyi pa doktè kòm li pèmèt minim trete manje, kenbe yo nan pi fò nan eleman nitritif yo. Tretman nan artroz, yon rejim alimantè ki rampli nan ki mikwo-yo ak macro-eleman, patisipe nan nan metabolis nan zo selil (kalsyòm, mayezyòm, fosfò ak Manganèz) se pi fasil nan ka sa a pouse s anpil mwens souvan Pwolonje an padon peryòd. Pou anpeche dezidratasyon nan kò a, ou dwe genyen ladan tou nan sèvi ak yon sèl ak yon mwatye a de lit dlo pwòp pou chak jou, men nan premye manje ak bwè. Sa a anpeche siye nan disk la Cartilage entèrvèrtebral ak destriksyon plis li yo.

otorize pwodwi

Nan nitrisyon bon nan osteochondrosis ta dwe gen ladan tout sa nesesè pwoteyin, grès, idrat kabòn yo ak mineral. Li se entèdi pou pasyan tankou yon rejim alimantè ki gen eksklizyon asyèt vyann. Men, pwodwi sa a - yon gwo founisè nan pwoteyin - yo ta dwe natirèl ak ki ba-grès. Rejim nan osteochondrosis nan nan kòl matris kolòn vètebral ak lòt vètebre zòn yo ta dwe gen ladan: vyann bèf ak bèf, vyann kodenn, lapen ak poul. Ze ak pwason ta dwe tou ap eleman nan nan chak semèn rejim alimantè, nan kò ka jwenn natirèl kalsyòm pou ranfòse a kilè eskèlèt.

Pwason ak fwidmè lòt kwit nan ji pwòp yo oswa avèk yon lwil oliv legim ti kras. Ze yo te itilize sèlman bouyi oswa pare tankou yon vapè dyetetik omlèt. Si aparèy dijestif la ka tolere pwodwi letye, yo oblije mete nan rejim alimantè a. bwason Lèt ak fwomaj ka ranplase lèt la natirèl nan ka ta gen entolerans oswa vin yon lòt eleman ki nan yon rejim alimantè ki an sante. Fwomaj - yon gwo sous kalsyòm pou pasyan ki gen osteochondrosis, men pou moun ki gen twò gwo bezwen yo chwazi mwens varyete anpil kalori nan pwodwi sa a.

Epitou nan maladi nan kolòn vètebral la yo ta dwe ajiste pousantaj chak jou nan sèl - pa plis pase 3-4 gram ki gen sik ladan (ki ta dwe ranplase ak siwo myèl) - pa plis pase '35 pa bliye sou aksyon yo "kache" nan sa yo sibstans ki sou arom nan pwodwi yo. Epitou nan rejim alimantè a nan osteochondrosis akeyi: labouyl sereyal ak pen RYE, pi plis nan kado nati a (fwi ak legim), Buckwheat, lwil oliv legim, bèt volay, fwa ak vèt (eksepsyon a sèlman se be).

Vle ak ilegal pwodwi

Youn nan bwè a pi trètr pou moun ki soufri maladi epinyè, konsidere kòm kafe. Li lave lwen kò a li bezwen kalsyòm ak lòt eleman tras. Ranplase nan ka sa a ka sèvi kòm yon ji oswa te fèb. Si w bay moute pouvwa pi renmen ou difisil, eskli kafeyin, olye pou yo ki sèvi ak andiv.

Li se dezirab bay moute patisri ak bagay dous - yo yo wo anpil nan kalori ak lou pou dijesyon nan vant la. Pwodui sa yo pa bay kò a ak enèji ki itil, epi sispann meprize fòmasyon nan kouch nan grès.

rezen dous, be (akòz asid), bwason fò (kafe ak te) ak soda dous, epis santi bon (pwav, refor, moutad, elatriye), pwodwi manje egi ak nitrisyonèl E-aditif yon move efè sou dijestif la ak sistèm nan mis, se yon eleman endezirab nan rejim alimantè a chak jou.

Anplis de sa nan gato, krèm glase ak rejim alimantè konfitur ak osteochondrosis nan kolòn vètebral ak lòt pati pyès sa yo nan kòl matris pa dwe gen ladan: moun rich bouyon ak soup nan men yo; magarin, ak grès (kwit manje, mouton ak vyann bèf); sèk pwason ak marinad; nan bwat vyann ak pwason; sosis; vinegar ak kay achte, sosis ak bekonn.

Karakteristik yon rejim alimantè pou moun ki soufri nan kòl matris oswa lonbèr osteochondrosis

Ki sa ki ta dwe manje yon nonm ki gen yon dyagnostik nan "osteochondrosis nan kòl matris"? Rejim alimantè a nan pasyan sa yo ta dwe baze sou soup vejetaryen san grès, ze, pwason, bèt lanmè, vyann, varyete anpil grès, legim, fwi, ji san sik. "Goodies" pou disk yo entèrvèrtebral ak vètebral yo se: pwa, pòm, frèz, franbwazye, Aticho (lavil Jerizalèm Aticho), lantiy, joumou, leti, avlin ak yogout soya.

Rejim alimantè a nan pasyan ki gen osteochondrosis, artroz konplike, mande pou yon kantite lajan ogmante nan pwoteyin nan rejim alimantè a, men entèdi plen grès lèt, ki ka ranplase pa pwodwi lèt. Karakteristik yo nan rejim alimantè a egziste pou pasyan ki gen yon dyagnostik nan "lonbèr osteochondrosis." Rejim pou moun ki gen vètebral ki afekte nan zòn sa a ka enkli nenpòt manje ba-kalori pou pèdi pwa, nan soulaje pwoblèm la sou ògàn nan ki afekte yo.

pandan vin pi grav

Nan moman sa a nan sante malad nan osteochondrosis nesesè limite itilizasyon an nan soup, ze ak vyann, evite nenpòt manje gra, pa bwè alkòl, kafe oswa te. Tout moun ki pa debarase m de dejwe nikotin, ou bezwen fè se efektivman trete maladi a.

Pandan peryòd sa a, pasyan yo asiyen yon multivitaminik ak plis rekòmande manje ki gen kalsyòm, mayezyòm ak vitamin nan gwoup B: pwason ak fwidmè, chou, pwa, nwa, pen konplé, fwomaj, yogout, lèt fre (pa bouyi).

Sou psevdodietah ...

Lè osteochondrosis se akseptab yo sèvi ak yon varyete de mono, eksepte plen antretyen nan eleman nitritif kò a, eleman tras ak vitamin. Rice, kefir, pòm ak lòt pouvwa sistèm ak apovri rejim alimantè ralanti nan pwosesis pou reyabilitasyon detrwi Cartilage, ogmantasyon nan negatif efè segondè nan dwòg terapi, diminye a metabolik to, sa ki lakòz plis pwa byen yo.

Ekspè yo ensèten sou rejim alimantè a diri yo sèvi ak pwodwi a bit pou sis semèn. Travay la tout moun ki tankou rejim alimantè yon - yon konklizyon nan skori, kòm reklame nan otè li yo. Sepandan, 45 jou nenpòt pi grav pase sou pwòp yo san yo pa nenpòt tretman. Yon mit sou retire elèv la nan résidus lontan yo te debunked pa pwofesyonèl, kòm jour konstan nan epilelyom la nan zantray la pa pèmèt "skori" tache ak miray ranpa li yo. Anplis de sa, moun ki gen gastwoentestinal pwoblèm nitrisyon kri diri kapab lakòz yon pi grav nan maladi ki asosye ak dijesyon.

Sèl-gratis rejim alimantè kapab itil pou pasyan ki twò gwo soufri nan osteochondrosis. Li konnen sa 1 g nan sèl nan kò a se kapab kenbe apeprè 100 ml dlo, se konsa bay moute gou ka ede diminye pwa a ak chaj la sou kolòn vètebral la. Anplis de sa, rejim alimantè sèl-gratis ak nan kòl matris osteochondrosis ede redwi kantite epizòd nan tansyon wo ak diminye tèt fè mal la. Men, erè moun ki reklamasyon ke nan rejè nan Sèl la ye a te gen yon pozitif efè sou la devlopman nan ostoartriti sacroiliac lonbèr kolòn vètebral, anpechan nan depo nan sèl nan la devaste zòn nan. miskonsepsyon Sa a se pa pwofesyonèl valid. Tout chanjman dejeneratif ak pwosesis dejeneratif ki asosye sèlman ak yon vòltaj konstan ak Surcharge nan jwenti yo ak destriksyon vin pi grav rezèv nan san, ki mennen ale nan yon defisit nan eleman nitritif nan Cartilage ak vètebral. Se konsa, sèl pa gen okenn efè sou eta a nan nan kolòn vètebral ak jwenti tèt yo. Sepandan, menm yon echèk tanporè nan sèl la ede retabli ti boujon yo gou, ki kapab depandans nan manje a sale ensufizant. Lè sa a mennen nan chanjman favorab nan kò a kòm yon antye.

Ogmantasyon konsomasyon kalsyòm tou elimine osteochondrosis, paske li pa afekte chanjman sa yo danjere nan disk yo entèrvèrtebral, ki soti nan charj lou. Manje moun ki gen patoloji epinyè dwe ranpli ak ekilibre.