Kajou: kalori, gou ak benefis

Anpil rejim alimantè, konpile sou baz la ki gen pouvwa a itil nan plas an premye mete nwa yo. Sa yo kado bèl nan lanati ka anrichi nenpòt ki rejim alimantè. Yon plas espesyal okipe pa cashew nwa, ki fè yo endispansab kalori.

enèji chanm depo

Si ou vle siyifikativman diminye konsomasyon kalorik, kajou yo pral difisil jwenn yon manje fasil. Low pwa ak volim, kado sa a bèl bagay nan lanati gen 554 kilokalori pou chak san gram nan nwa anvan tout koreksyon kale.

Kòm yon pwodwi kontra enfòmèl ant, byen vit retabli kouran, pa gen okenn opsyon pi bon pase cashew: se kontni an kalorik nan nwa a konbine avèk bon gou ak dijèstibiliti ekselan.

Natirèlman, menm jan ak nenpòt ki pwodwi manje, cashew gen sengularite pwòp li yo. nwa griye gen yon pi wo kalorik dous ak dou gou krèm yo, yo se trè fasil abize. Lè ou ajoute yon sòs salad, nwa cashew siyifikativman transfòme Bouquet a nan gou ak amelyore valè a nitrisyonèl nan manje. Kòm yon aditif nan vyann oswa diri se youn nan opsyon ki pi bon.

Ki jan ki itil kajou?

Se pa sèlman entansite a enèji segondè se valè a nan nwa sa yo, li ta yon erè yo eskli yo soti nan rejim alimantè a sèlman paske nan kantite lajan an gwo nan kalori.

Si ou vle chwazi yon rejim alimantè ki diminye gwosè a nan vant lan, li pi bon pou ajoute pou rejim alimantè a nan kajou, kalori nan yon siyifikativman redwi pòsyon gwosè rete.

Sa a nwa bèl bagay se moun rich pa sèlman gen anpil grès, men tou, pwoteyin, idrat kabòn, eleman tras esansyèl ak vitamin. Tradisyonèl medikaman inikman konsidere cashew kòm yon gerizon: na pé mété sipò pwopriyete pou òganis a tout antye se nye, menm rekòmande yo pran de a twa nukleol regilyèman (tankou vitamin).

Pwopriyete terapetik nan cashew

Anpil fwa nan resèt yo ou ka wè rekòmandasyon pou yo sèvi ak koki bouyon cashew. Sepandan, sa li vo sonje ke vant la nan nwa sa yo vin toujou netwaye epi pou yo trete. Lefèt ke koki a gen yon sibstans ki sou ki ka gen yon efè grav toksik sou po a, ak espesifikman gade nan vant lan nan nwa brut yo pa valè li.

Tonik, anti-bakteri ak efè Antiseptik se endispansab, se konsa asire w ke ou mete nan rejim alimantè a nan pòsyon ti nan cashew kalorik konsa fasil yo ajiste kantite nukleol. Si ou vle jwenn tout benefis ki genyen nan nwa yo, lè sa a manje yo sou yon lestomak ou vid, razzhovyvaya ak anpil atansyon, san yo pa prese prese. nwa anvan tout koreksyon se pi bon pa manje, yo ka sispann meprize yon agravayson alèji oswa Aparisyon nan reyaksyon nouvo.

ka ti bebe cashew dwe bay nan absans la nan yon reyaksyon alèjik nan absans la nan pwa depase. Petèt danje a pi gran nan nwa sa yo se délisyeu yo gou delika - trè difisil bay moute sa a délikatès, kòm kajou amelyore kondisyon fizik la ak atitid la nan menm tan an.

Si ou pa gen te eseye sa a nwa se vre wi: bèl bagay nan yon prese ratrape yo. Petèt ou pral jwenn yon bon fason pou konpanse pou mank de vitamin ak mineral nan rejim alimantè a.