Si ou pa manje apre 6, efè a pa pral pran tan!

Trè anpil ladan yo obsede avèk dezi a reyalize pèfeksyon fizik. Malerezman, yon sèl dezi se pa ase. Ou bezwen manje dwa ak pa bliye sou aktivite fizik. Men, si nou pa manje apre 6, efè a nan ka sa a pa pral pran tan. Men, bagay sa premye an premye.

Se konsa, yo nan lòd yo debarase m de yon abitid move, renmen manje anvan ou ale nan kabann, ou bezwen balans manje ou pandan tout jounen an sou idrat kabòn grès, ak pwoteyin.

Nou menm, menm jan ak tout alantou li, se yon pati nan lanati. Malgre ke jodi a anpil sa a tou senpleman bliye. Apre sa, tout bagay sa yo k ap viv, san okenn eksepsyon, se konsantre sou mouvman an nan solèy la. Se poutèt sa, lè nou an jou-zetwal se sou dekadans a, konsomasyon manje yo ta dwe redwi. Nan sans sa a, apre yo fin midi a chak repa nan nenpòt ka pa ta dwe abondan anvan yo. Apre solèy kouche, peyi a pa gen okenn ankò resevwa enèji ki soti nan solèy la, respektivman, epi nou pral gen bay moute manje nèt. Kòm dòmi pwoche bò nan kò a ralanti desann tout pwosesis, ak natirèlman, li pa t 'boule enèji kòm anpil jan nan apremidi a.

Kòm pou teyori a nan "pa manje apre 6 pm," défenseur li yo ki ap fòtman rekòmande yo entèdi obsève entèval ki genyen ant manje. Kòm yon règ, sèlman twa èdtan. Nan evènman an ki ou fail konfòme l avèk kondisyon nan jounen an ak ale nan kabann trè an reta, li se anjeneral nan rejyon an nan nèf è nan aswè a kò a kòmanse bay siyal fo nan grangou. Si ou pa t 'kapab reziste, epi li toujou manje plen vant yo nan tan sa a, yo pral tout manje a dwe ranvwaye nan kò ou tankou ou gen anpil grès. Li nan vo yo panse ak anpil atansyon!
Wi, nou tout nou nan aswè fondasyon yo anpil. Dezi a yo ranpli tèt yo ak enèji toujou Vanport. Isit la kò a, epi kòmanse sispann meprize nou nan yon repa nan tan soufrans sa a an reta. pa kwè sa yo siyal fo!
Pa gen okenn dout ke li atik sa a, pi fò nan ou pral di li se tou senpleman enposib pa manje apre sis pm. Natirèlman, vyolans la nan yon inevitab nan ka sa a. Sepandan, trè byento apre, ou pa pral manje apre 6 efè, long dire, ki deja parèt nan. Ou ka santi w fasilite la, figi ou pa pral gade anfle nan maten an, pèdi yon santiman konstan nan fatig, ak pi enpòtan - kòmanse fennen kilos siplemantè. Petèt tout moun sa yo "bonis" vo li bay moute yon repa nan aswè an.
Natirèlman, pa gen anyen k ap pase touswit. Pou anpil ane, "fòmasyon konstan" kò a yo pral mande pou pwòp yo. Dezi a yo manje yon bagay pa kite ou, menm nan mitan lannwit. Mwen pa dwe fè erè si nou di kounye a ke leve anpil nan atak grangou ak pa t 'tonbe nan dòmi jouk vant lan pa t' jwenn manje. Kwè m ', menm nan ka sa a li se posib pou fè pou evite efè yo danjere.
Pou kòmanse, eseye chanje nati a nan manje ou. Bay moute bagay dous yo ak tout grès, osi byen ke sa yo manje ki rich yo nan kafeyin. Alkòl dwe evite, tou. Si li se absoliman ensipòtab, li pral dòmi an ka manje ke yo pral dijere tou dousman. Gwoup sa a gen ladan nan pwodwi pwoteyin lèt ak Carbons fibrou, se sa ki, nenpòt legim, manba, fwomaj Cottage. Toujou ap motive tèt ou ke si ou pa manje apre 6, se efè a reyalize trè vit.
Pou ou, gen yon sèl rekonfòte nouvèl. Gen kèk manje ki, menm lè w ap pran yo pou manje nan aswè a, pa pral pèmèt ou jwenn siplemantè pwa. Anplis, yo kapab boule plis kalori pase gen tèt yo. Gwoup sa a nan pwodwi se jistis vaste. Nan non jis kèk nan yo: abriko, pòm, ramase, chou, Mori, dyondyon, tomat, radi, anana, berejenn, lacho ak plis ankò. Genyen tou yon natirèl brûler grès yo se prèske tout pwodwi letye.
Anpil moun kounye a pouvwa gen yon kesyon lejitim, sètadi: si ou pa manje apre 6, rezilta yo pral oblije rete tann yon bon bout tan? Etranj ase - pa gen okenn. Jis apre premye semèn nan w ap remake yon diferans.
pa prese a rejte tout anwo a. Epi yo pa eseye jistifye tèt li pran travay yo. pa gade pou lòt fason. Nature Center, te lontan yo te deside pou nou. Senpleman kòmanse pa manje apre 6, efè a yo pral nan ka sa a, ekselan. Apre sa, nou ta dwe debarase m de move abitid!