Ki jan simonte pè a nan pwòp ou a?

Man nan anfans timoun lan ki te antoure pa lòt moun. Men, kanmenm, pou anpil moun, kontak ak sosyete se souvan yon sous pwoblèm. Li ta sanble ke si nou toujou ap kominike avèk anviwònman yo, nou ta dwe gen pa bezwen pè moun. Men, yon jan kanmenm, anvan diskou piblik, bezwen an pou reyinyon enpòtan nan travay ak nan lòt sitiyasyon menm jan an kote nou bezwen yo eksprime tèt yo, li parèt ke nou pa pare. Ki jan simonte pè ou a? Jan ou kapab vin endepandan?

Nan kèk ka, ka pè dwe eksplike pa kèk evènman ki fè mal ki afekte psyche a, vin tounen yon sous mal piblik, lè yon moun pa vle ale deyò, pè yo kominike avèk lòt moun. Men, ka sa yo se bagay ki ra.

Yon sitiyasyon ki konplètman diferan, se lè yon moun se an sante, men pou kèk rezon gen kèk difikilte pou an kontak sosyal. Pou egzanp, yon nonm konfyans nan pwòp dwa li, men defann pwen yo de vi pa kapab. Gen lòt ki pa konnen ki jan yo eksprime santiman sa yo ke yo yo konprann pa moun ki pale bò kote l. Gen kèk paske nan modesti pwòp yo, epi yon sans entansifye nan kontakte yo pè fè pran kontak avèk yon moun ki se bèl nan men yo. Yo renmen yon bagay ki kenbe anndan an, pa pèmèt yo bati relasyon sosyal. Yon moun se depann sou opinyon lòt moun nan, laperèz Evaliye ti koutje sou ak Se poutèt sa kenbe tout tan tout tan an nan lonbraj la, men an kachèt vle fè yon lidè. Apre yon tan, pwoblèm sa yo ka mennen nan anmè, resantiman sou kous la nan lemonn ak nan "ka-a." Poukisa se sa kap pase? Ki jan simonte pè a nan pwòp ou a?

Paradoks a manti nan lefèt ke evite kouche pou dedomajman pou la nan gen krentif pou pwòp yo se pa yon mekanis defans. Se sèlman nan premye gade li sanble ke nan kous pwòp mond yo fè lavi plis dekontrakte. An reyalite li se pa vre.

Imèn nati se egoyis. Si anviwònman an santi l laperèz ou, nan pifò ka, se sèlman pwòp tèt ou-afimasyon nan ka tann olye pou yo ede l 'akòz "skromnyagi". Natirèlman, gen Samari inite ki kapab eksprime senpati ak prete yon men, si yo wè ke yon moun bezwen. Men, tankou yon règ, moun - "predatè yo." Se konsa, ou bezwen pwoteje tèt ou nan men yo pi plis la. Se konsa, ki jan yo simonte laperèz ak al goumen tounen nan yon sitiyasyon difisil?

Ensèten nan anpil pote moute nan anfans: paran strik, pwofesè pa konprann (kwake enkonsyaman) yon anpil yo kraze pèsonalite yon timoun, mande pou soumèt. Laperèz ap viv nan pifò moun.

Ou ka simonte pè, san yo pa recourir nan asistans pou ekstèn. Pou fè sa, ou pa bezwen yon sikològ, ou ka menm fè san yo pa zanmi yo "confer" ak fanmi.

Debarase m de laperèz ak jwenn konfyans nan tèt yo bezwen yo dwe resevwa fòmasyon (oswa fè egzèsis). Siksè nan espò depann sou mas nan misk ak précision kapasite yo. Epitou nan lavi chak jou yo reyalize siksè yo pral mande pou fòmasyon. Se poutèt sa, kominike kòm anpil ke posib, menm si ou pa santi bezwen sa a. transpò Vwayaj, vandè nan magazen an, vwazen - tout moun ka vin "fòmatè" yo devlope konfyans ou ak libète nan pè. Se konsa, ou pral konprann byen vit ki jan yo simonte pè, epi yo dwe kapab fè fas ak li.

Nan pwosesis la nan konsantre kominikasyon sou entèrlokuteur l 'ak konpòtman deyò l', pa ap eseye figi konnen ki sa ki li te panse ke ou wè, e ki sa enpresyon ou pwodwi li. Ou bezwen aprann yo konsantre sou kominikasyon ekstèn, nan anpeche yon "anndan monològ, agiman" ki bay monte laperèz yo notwa. Sa a pral pèmèt yo wè reyaksyon an nan entèrlokuteur a, a konprann ki sa li te gen nan tèt li. Anplis de sa, konsa ou ka jwenn balans enteryè ak debarase m de pwoblèm fizyolojik nan kominikasyon (gòj sèk, begeye, swe sou fwon an) ak sikolojik (ou pa janm bliye sa ou bezwen di epi pou yo jwenn pèdi).

Ou kapab tou eseye resort nan metòd la nan vizualizan sa yo pè - fè yon lis ekri, ak Lè sa a boule l '. Sa a pral yon liberasyon sikolojik soti nan sa ki pè ou anvan. Jis jwenn libète a enteryè ak kòmanse kominike sou yon égalité egal, ou pral konprann ki jan yo simonte pè a.