Ki jan yo kwit bato yo nan kay

Sèjousi prèske tout kote ak byen souvan ou ka rankontre avèk diskisyon an nan bato mal. Sa a te yon anpil te di ak ekri. Se poutèt sa, menm moun analfabèt ka konnen yo ke yo ap te fè soti nan yon melanj de lanmidon ak fri sou lwil oliv ki kapab itilize ankò. Men, li pa sispann ni timoun ni granmoun soti nan konsome sa yo manje danjere. Ki kalite altènativ a sa a ka ta dwe ye? San dout, li se nesesè yo kwit bato yo nan kay la, tankou sa a se pa sèlman yon fason rapid ak bon plat, men tou, itil.

Konsidere kèk nan resèt yo pou konnen kijan pou kwit bato nan kay la.

1. pòmdetè bato.

Engredyan: Yon kilogram nan pòmdetè (lis), youn lit lwil oliv pou kwit manje, sèl la ak odè yo.

Pòmdetè pwòp epi byen lave, ak Lè sa tise byen koupe. Nan gwo Kettle vide lwil epi mete yo sou dife. Lè lwil oliv la kòmanse bouyi, mete l 'nan bato yo pòmdetè anvan tout koreksyon (se kay la rekòmande yo sèvi ak sèlman fre lwil oliv) ak fri. Nan ka sa a, yo dwe konplètman benyen nan lwil oliv la, ak nimewo yo pa ta dwe gwo.

Yon pòsyon retire, sèl ak pwav, ajoute epis santi bon pi renmen yo, ki se jodi a yon gwo kantite mache yo. Yon pòsyon dezyèm mete yo nan lwil oliv la menm (ou ka ajoute yon ti kras nan lèt la), ak sou sa.

2. mayi bato.

Engredyan: ven tortillas mayi, de kiyè nan sèl, yon sèl ti kiyè kayèn pwav, yon sèl ti kiyè nan pwav nwa, yon sèl lacho, de gwo kiyè nan lwil oliv. De gwo kiyè nan kimen de gwo kiyè nan lwil oliv.

Tortillas koupe nan triyang, mete yo nan yon sache, ajoute nan lwil oliv, sèl, kimen, pwav ak lacho ji a , souke byen.

Gaye sou yon bato boulanjri ak founen pou kenz minit, brase plizyè fwa.

3. bato vyann.

Engredyan: vyann kochon fimen.

Vyann trè Republican Sen tranche. Sou tab la mete yon fim PE sou tèt vyann lan, kouvri yo ak fen a lòt nan fim nan, ak bat koupe kwizin nan ak yon mato. Lè sa a, se vyann lan woule soti ak yon peny woule se konsa ke te gwosè li double.

ki kapab lakòz bato yo anvan tout koreksyon (kay yo ka aromatize ak nenpòt epis santi bon) gaye sou yon etajè fil ak fin chèch nèt nan yon fou nan yon tanperati ki yon santèn degre sou yon èdtan, vire lòt bò lanmè a nan trant ak karant minit.

4. Legim Chips.

Engredyan: de kawòt, de bètrav, yon sèl rasin seleri, ji nan yon sèl sitwon, yon tas nan lwil legim, koryas sèl.

Seleri koupe an kat pati, bètrav - de, lè sa a li vin koupe nan plak mens, ak kawòt - riban lajè. Legim yo mete sou bòl diferan ki te ranpli avèk dlo frèt ak adisyon nan ji sitwon, epi kite pou demi èdtan yon nan yon kote ki frèt. Apre sa, yo jete nan yon egoutwar ak ti sèvyèt mouye pou sèk, ak tranch yo ta dwe fin chèch nèt.

po chofe Lwil oliv la ak fri nan pòsyon piti pou plizyè minit, lè sa a gaye sou yon moso twal nan glas la tout lwil oliv la, ak bato sèlman vide ak sèl.

Se konsa, li pral pi savoureuse ak sante si bato yo kwit manje nan kay la. Yon varyete de resèt fè li posib yo ka resevwa yon plat ki pi prefere. Anplis de sa, timoun yo ap apresye li nan vo vre li yo, jan Gou a nan bato bèt kay pa pral sede dwadpasaj bay magazen yo.