Ki jan yo kwit farin avwàn ak lèt? Labouyl - resèt la pi bon

ou vle pou aprann kijan pou kwit farin avwàn nan lèt nan diferan fason epi ak engredyan diferan? Lè sa a, tcheke deyò atik sa a. Li genyen ladan li yon resèt enteresan ak senp.

an sante manje maten

gou farin avwàn anpil nan nou konnen soti nan timoun piti. Yon moun ki renmen dezòd sa a, ak kèk pa fè sa. Men, benefis la nan farin avwàn ak òganis la se difisil a ègzajere. Li genyen ladan li vitamin B, bay kwasans cheve ak ranfòse sistèm iminitè a. Farin avwàn yan fè kò moun, kalsyòm, potasyòm a ak fib. Li se preskri pou doulè ak konstipasyon.

ou vle etabli zantray yo ak nan lestomak? Lè sa a, nan farin avwàn rejim alimantè ou yo ta dwe prezan. Repons sou li pale pou tèt li. Pifò Larisi kwè ke manje maten an sereyal pi itil. Apre sa, ekspè dakò nèt avèk yo.

sekrè nan kwit manje

Pou aprann kijan pou kwit labouyl ak lèt, nou pral pale sou pita. Nan entre-temps la, kite nan pale sou jan yo ka chwazi bon bagay. Nou ale nan magazen an. Ak sa ki nou wè la? Gwo seleksyon nan farin avwàn - nan pakè nan esansyèl, domestik yo ak enpòte soti nan aletranje. Pwodwi Mak pa gen okenn siyifikasyon espesyal. Bagay pwensipal lan se ke grenn yo te nan yon sèl pyès. Apre yo tout, yo pwodwi yon farin avwàn itil ak bon gou ak lèt.

Si ou vle pi vit ak pwosesis la pou kwit manje, olye pou yo lè l sèvi avèk flak sereyal (pou egzanp, "Hercules"). Anvan ou achte yon pwodwi nan pake a ak anpil atansyon etidye konpozisyon li yo.

resèt tradisyonèl

engredyan:

• 4 ti kuiyè. l. sik;
• 2 tas lèt;
• 50 g bè;
• vè farin avwàn (Whole grenn jaden);
• yon zongle a sèl.

Kòm kwit farin avwàn ak lèt (resèt nan Grann nou an)

1. grenn yo te lave avèk dlo nan tiyo an. Tranpe nan yon marmite. Kite pou èdtan 3-4.

2. Jete likid la depase. Ajoute kantite lajan an espesifye nan lèt. Nou mete sou yon plak. Nou rete tann jiskaske pwen an bouyi. Lè sa a, diminye chalè a ki ba. Tonbe nan dòmi farin avwàn. Brase. Kwit pou 15-20 minit. Apre sa, enfim dife.

3. Sèvi labouyl a sou tab la se pa nesesè kanalizasyon cho. Nou fèmen kouvèti a epi kite pou 5 minit fè l 'yon ti kras poprela. Pandan tan sa a, grenn jaden an ap ogmante nan gwosè.

4. Ajoute bè an labouyl, kouvri avèk yon kouvèti ak Lè sa a kite pou 5 minit. Gaye farin avwàn sou plak. Pou amelyore gou a, ou ka ajoute nwa, bè fre oswa yon konfiti ti kras. Nou swete w tout apeti bon!

Farin avwàn nan multivarka lèt

Ou vle kwit labouyl, depanse yon kantite lajan minim nan tan? Sa a se posib avèk aparèy sa yo modèn kòm multivarka. Tout sa ou dwe fè se jis kouche nan pwodwi li.

Lis de pwodwi:

• 750 mL nan lèt;
• 150 g nan filler (si ou pa rejim);
• yon ti kras sèl ak sik;
• 150 g nan farin avwàn;
• 20 g nan bè.

Ki jan yo kwit farin avwàn nan lèt (resèt pou multivarki):

Nimewo Etap 1. Vire multivarku. Tonbe nan dòmi nan yon bòl an farin avwàn. Ou kapab sèvi ak flak yo "Hercules". Anba nan bòl la pa bezwen grese ak anyen. Pou ajoute sik farin avwàn (jan ou vle). Sezon ak sèl. Pou melanje sereyal se pi bon yo sèvi ak yon spatul espesyal, ki se disponib fourni ak multivarka.

Kòmanse dousman vide nan yon tas lèt. Asire ou ke ou brase labouyl la, se konsa ke li pa kole nan fon an. Bè koupe an kib piti. Nou voye yo bay flak ak lèt. Kwit labouyl nou pral pita.

Nimewo Etap 2. Lè w nan preparasyon an nan ranpli a. Ou vle yon ti kras sikre labouyl? Lè sa a, netwaye kale la bannann e li te koupe vyann lan an ti moso. Ajoute yo nan yon kaka. Ou kapab tou fè fig la kraze. Moun ki swiv figi a, men li pa ka tolere asyèt fre, nou rekòmande pou itilize nan pòm nan. Nou lave l 'anba dlo k ap koule yo debarase m de po a ak zo. Dechikte (de preferans rache) nan bouyi ak bato. Vle ajoute yon plat tounen? Lè sa a, koupe l 'nan kiwi.

Nimewo Etap 3. Ki jan yo kwit farin avwàn nan multivarka? Pa gen anyen ki konplike. Bagay pwensipal lan - pa patikilye devye nan resèt la. Se konsa, nou se nan yon bòl an engredyan tankou lèt, avwan sereyal ak moso fwi. Koulye a, ou bezwen kouri "labouyl" mòd la oswa "labouyl Lèt". Mete revèy la pou 30 minit. Yon fwa ou tande yon siyal son, louvri kouvèti a epi bay labouyl kanpe 5 minit. Lè sa a, pran nan men spatul a epi gaye sou plak nan farin avwàn. Li se te sèvi cho ak ak yon moso nan bè.

Farin avwàn ak siwo myèl ak prun

engredyan:

• 100 g nan nwa (blanchi);
• 2 ti kuiyè. l. siwo myèl (nan nenpòt ki sòt, men se pa nesesèman yon likid);
• yon vè lèt;
• 100 g nan prun cheche;
• 200 g nan flak avwan.

Ki jan yo kwit farin avwàn nan lèt - Enstriksyon:

1. Depi nou itilize flak yo, yo pa bezwen pre-tranpe. Senpleman vèrse farin avwàn nan yon ti marmite. Ranpli yon vè lèt.

2. Mete asyèt yo sou recho a. Nou rete tann jiskaske tan an bouyi a, lè sa a diminye chalè a nan yon valè minimòm. Pandan pou kwit manje labouyl ta dwe toujou ap brase li.

3. Lè lèt la kòmanse bouyi, ajoute nan labouyl di kantite siwo myèl ak nwa koupe. Sezon ak sèl. Kwit pou yon lòt 5 minit.

4. Koupe lave nan dlo k ap koule ak tise byen koupe. Li pral sèvi kòm yon dekorasyon nan asyèt. Gaye pouding nan bòl ak voye ak moso nan prun.

Ki jan yo kwit farin avwàn nan lang angle

Sa a plat se popilè pa sèlman nan peyi nou an. Etranj ase, men sa Britanik yo se jij yo prensipal nan farin avwàn. Yo manje l ', se pa sèlman nan maten yo, men tou pou manje midi. Ki sa ki se singularité a nan resèt la Britanik? Labouyl vire soti trè epè.

engredyan:

• 1.5 tas dlo;
• lèt nan gou;
• vè farin avwàn (Whole grenn jaden);
• yon ti kras sik ak sèl.

Pratik pati:

1. Farin avwàn vide nan yon tas. Lave dlo nan tiyo an. Grenn yo ta dwe byen netwaye soti nan dekortike la. Pou rezon sa a, li se pi bon yo itilize ostuzhennoy dlo bouyi.

2. Yon ti po 1/3 plen ak dlo. Tonbe nan dòmi farin avwàn. Brase ak yon kiyè. Sezon ak sèl. Ou kapab ajoute yon ti kras sik. Kwit labouyl 10-15 minit, mete yon dife minimòm.

3. Anvan k ap sèvi farin avwàn ta dwe ensiste pou l di. Kwonometre pou minit 5-7. Apre sa, nou distribye labouyl la nan plak fon anpil. Kòm ranpli a kapab yon anpil grès krèm tounen. Angle labouyl egalman bon plat ak an reyalizasyon sale ak dous. Si ou regilyèman manje l 'pou manje maten, santi nan kè kontan pa pral kite ou tout lajounen.

an konklizyon

Nou espere ke ou konprann ki jan yo kwit manje labouyl ak lèt. Tout resèt genyen nan yo nan atik la, pa mande pou depans gwo nan tan ak pwodwi yo. Farin avwàn - pa sèlman bon gou ak satisfè repa, men tou, yon font reyèl nan eleman itil. Li se plen nan vitamin ak idrat kabòn konplèks, ki fè yo fasil absòbe kò nou an. ka Farin avwàn dwe manje timoun ak granmoun. Li se ki ba-kalori, ak Se poutèt sa pafè pou moun kap chèche yon figi. Men, si ou ajoute nan labouyl seche, bè fre oswa moso fwi, li vire trè bon plat desè.