Ki sa ki frèz kalori, e ki jan nan sa ki maladi li se itilize

Frèz se pi pi renmen Berry pifò moun yo. By wout la, frèz kalori ki pi ba pase fwi lòt, kidonk li se konsa fanatik nan medam yo, Pwa Obzevatè. Anpil nan yo se kap pou pi devan pou sezon ete a yo jwi anpil gwo gou Berry sa a dwòl. Mèsi a teknoloji modèn rezidan Ris ka manje l 'tout ane an.

Sepandan, frèz, grandi nan vitro, menm avèk adisyon a nan pwodwi chimik divès kalite pou kwasans rapid pwal pa janm être konpare ak gou a nan sa ki ap grandi nan bwa a nan sezon lete. Li te gen lontan te konnen sa frèz rich yo nan mineral, antioksidan ak vitamin. Men, pou tout laj sa a trete juicy se itil nan pwòp fason li yo.

Ki lòt bagay ou konnen sou sa a Berry espektakilè? Ki sa ki se kalori nan frèz epi li ka Se poutèt sa dwe konsidere kòm yon pwodwi dyetetik? Sa yo ak anpil lòt kesyon nou pral eseye revele kòm anpil ke posib nan atik sa a.

Li ta dwe remake ke 100 g. bè sèlman 26 kalori, ki vle di ke li gen yon kalori ki ba anpil. Frèz nan adisyon trè bon pou sante ou, si ou vle pèdi pwa - mèg sou ki ba kalori a-yo ak santi bon Berry.

Anplis de sa, 100 g nan pwodwi sa a ki gen konsomasyon a chak jou nan vitamin C, li se responsab pou kwasans zo ak ranfòse sistèm iminitè a nòmal mobilite a nan trip la. se menm kantite lajan an nan vitamin C jwenn sèlman nan Korint yo nwa, frèz yo pa nan konpetisyon an. Pou konparezon, yon zoranj se plizyè fwa mwens nan sa a vitamin pase senk frèz.

Pwopriyete itil nan frèz

ka rejim alimantè Berry dwe konplètman konsidere kòm, paske apa de yon nimewo nan eleman tras ak vitamin konplèks (B2, B3, B6, A, E, F), li pa pote nenpòt domaj nan kò nou an. Low frèz kalori se fasil eksplike - 90% nan li se dlo.

Tout dyetetist yo rekòmande yo sèvi ak pwodui sa a nan jou yo jèn. Anplis, li ka manje nan yon fòm nan frizè, ak fre. Soti nan bè fè konfiti, konfiti, ji fwi, yogourt, ji ak salad ak adisyon a nan fwi divès kalite. Li se ajoute nan sirèt, perfusion yo prepare ak dwòg.

Sou pwopriyete yo medsin nan yon ti jan plis

Sou frèz kalori tout klè kounye a diskite sou pa pi piti - pwopriyete medsin li yo. Akòz konsantrasyon nan segondè nan eleman mineral li gen antibiotics ak aksyon anti-enflamatwa. Anpil fwa, sa a se poukisa li rekòmande pou itilize pou moun ki gen oswa ki gen maladi nan lestomak, men se sèlman nan fòm fre.

Depi siksè li se sèvi ak trete maladi nan rinofarenks la. Frèz parfe elimine odè a dezagreyab nan kavite oral la. Berry rekòmande tou pou manje nan peryòd la nan enfeksyon respiratwa egi, li anpeche devlopman nan maladi egi respiratwa akòz kontni an wo nan vitamin C, jan sa te di pi wo a.

Pou moun ki soufri soti nan yon mank de yòd, Epitou, yo ka enkli nan rejim ou an, pwodui sa a endispansab, ki ede nòmalize fonksyone nan glann tiwoyid. Anpil doktè preskri frèz dyabetik nan konbinezon ak terapi medikaman, kòm li bese sik nan san an.

Si ou gen jwenti fè mal oswa ou soufri soti nan anemi, ki soti nan maladi sa yo pral delivre ou tout Berry a menm. Sa a se pi bon dyurèz natirèl la ak yon efè benefik li gen sou fwa nou an. Rimatism ak maladi fwa kapab fèt sèlman yon kèk jou yo manje frèz ak bwè anpil likid. Sa a rejim alimantè frèz rekòmande pou fè aranjman pou yon fwa kèk yon mwa.

Nan medikaman altènatif se pwodwi a prensipal pou tretman an nan divès maladi. Pou egzanp, ak ekzema, dyatèz, blesi ak gratèl bandaj nan frèz oswa fè losyon. Si w soufri de lensomni, li te ede perfusion nan fèy li yo yo ak bè. ka dekoksyon nan menm dwe itilize ak maladi ormon ak tansyon wo.

Malgre nimewo a gwo avantaj, li tou te gen dezavantaj yo. Dezavantaj nan prensipal - alèjenik efè. Avèk alèji frèz bwè se trè endezirab nan ka a nan minè alèji li ka bwè pwodwi yogout (yogout, yogout).

Dezyèmman, li se kontr nan tranche epatik ak entesten, ogmante asidite nan vant lan ak apendisit. Timoun ki poko gen yon ane ak fanm ansent yo ta dwe pran anpil prekosyon yo sèvi ak Berry la.