Pwopriyete itil nan rezen. Kalori konfiti nan men yo.

JAS soti nan ramase, Korint, franbwazye, CRANBERRIES - li se trè bon plat ak manje an sante. Li ta dwe remake ke nenpòt konfiti vin non li, sou baz la nan ki eleman se baz li yo, se sa ki dominant nan konpozisyon an. Baz la pou konfiti a soti nan ramase yo ramase, coherent pou konfiti - bè cotoneast.

Sèvi ak bè fre, sèvi ak yo nan preparasyon an nan manba ak konfiti, konfitur, siwo, likeur fwi. Harvest nan frizè pou itilize nan lavni.

Atik sa a pral konsidere kontni nan kalorik nan bè, chanje rapò a nan kalori nan pwodwi a nan bè sa yo.

Nan mirtiy fwi kontni ki ba nan asid fwi, men yo rich yo nan vitamin C, mayezyòm ak kalsyòm. ramase yo fre konsidere kòm ki ba kalori. kontni kalori se mwens pase 50 kilokalori, tout moun ki li panse sou figi yo, ka san danje manje bè sa yo pou manje.

Nan bè cotoneast vitamin C kontni pi wo pase sa yo ki an ramase, yon pousantaj gwo nan kontni E vitamin, kontni an kalorik nan diferan etap nan spirasyon se soti nan senkant nan swasant kilokalori.

Pran mezi - ramase 100 G. - ak egzaminen l 'sou valè a nitrisyonèl: kalori - 44 kalori; pwoteyin - 1.1 g grès - 0.6 idrat kabòn g - 11 g.

Aprann valè nitrisyonèl cotoneast bè: kalori - 48 kalori, pwoteyin - 1,0 g, grès - 04 idrat kabòn g - 7,3 g

Kalorik konfiti nan nenpòt ki materyèl anvan tout koreksyon depann sou kantite lajan an envesti pa sik. Kalori sik, ak yon kilogram nan nenpòt ki bè pran sou mwatye mwayèn yon kilo ki gen sik ladan.

konfiti kalorik se tou depann sou metòd la nan preparasyon, ka konfiti la dwe prepare pwosesis cho oswa ki frèt.

Fwi ramase ak Korint (nwa) yo trè menm jan an nan konpozisyon yo epi resèt pou konfiti soti nan ramase ak Korint yo sanble.

Nou kòmanse prepare pwodwi a nan ramase ak Korint - konfiti. Resèt konfiti cho-:

Bè yo ak anpil atansyon Ranje soti, lave ak dlo frèt, yo pèmèt yo sèk. Prepare siwo a cho: twa ka nan yon gode dlo pou chak kilogram nan de san gram ki gen sik ladan, mete yo sou dife. Piti piti brase se sik la fonn bay yon siwo klè. Nan siwo a cho tranpe l 'prepare fwi ak kwit jiskaske mou. Prezève fòm lan nan bè, konfiti ki pi bon melanje ak yon souke oswa souke tèt li yon bòl, se pa yon kiyè. Pou chak kilogram nan bè bezwen de san liv ki gen sik ladan.

Pwodwi a se nan fòm lan nan konfiti se pare! Nou panse ke valè a nitrisyonèl nan pwodwi a nan ramase, pou chak san gram nan pwodwi a: pwoteyin - 0.8 g grès - 0.4 g, idrat kabòn - 55.9 g nan dlo te -44,1

Kalori Mitil konfiti - 264 kalori.

Valè nitrisyonèl nan pwodwi a nan bè cotoneast pou chak san kantite gram: pwoteyin - 1 g grès - 0.1 g, idrat kabòn - 73 g.

Kalori cotoneast konfiti - 284 kalori.

Pou kwit manje konfiti metòd frèt.

Kale, li lave bè vide nan yon bòl emay ak kraze. Ou ka pouse yon tolkushkoy an bwa, nan tan nou an, ou ka itilize yon blenndè, lè sa a vide sik pou chak kilo nan fwi - yon sèl ak yon mwatye kg nan sik. Tèt, bay li melanje ak vide nan bank.

Nitrisyon konfiti valè prepare metòd frèt, pi wo a. Nan fason sa a pi bon konsève vitamin ak mineral, men tou, ogmante konfiti la kalorik.

jams kalori pral mwens si bè yo kwit san yo pa sik. Prepare bè pwopaje soti sou bank yo. Banks mete nan yon chodyè lajè ak yon anba epè, nan yon beny dlo, kòm estabilizasyon, bè total nan bank la, osi lontan ke bank la se pa konplè. Banks woule kouvèti ak magazen yo nan frijidè.

konfiti nan kalori minimòm reyalize pa prepare l 'ak fruktoz, se kantite lajan an nan kalori nan sa yo preparasyon yon pri redui pa otan ke trant-senk pousan.