Ki jan yo kalkile kalori ki jan anpil moun nan te vèt

Si ou te deside yo viv yon mòdvi an sante e menm pèdi yon kèk kilos siplemantè, lè sa a siman ou enterese nan kontni an kalorik nan anpil pwodwi yo. Se konsa, kounye a ou ka jwenn yon anpil nan gade-up tab, kalkilatris, ede kalkile si wi ou non rejim alimantè ou se nòmal la. Te sa yo, yon moun ka tou chèche konnen konbyen kalori nan te vèt, men yo chèche konnen kòman ou kapab jwenn sa yo yon bwè rejim alimantè ki gen sik, lèt kondanse oswa lèt - se pi plis konplike.

Kidonk, plizyè sous di ke 100 gram. pi bon kalite te vèt gen soti nan 1 a 5 calories (ki depann sou varyete la), Lè sa a, nan yon tas estanda kapasite 250 ml yo pral soti nan 2.5 a 12.5 kilokalori. Sa a pèmèt ou sèvi ak san danje sa a bwè Tonik pandan tout jounen an. Yo ak ba yo lefèt ke li se rekòmande yo bwè pou prevansyon de yon kantite maladi kadyovaskilè, nòmalizasyon nan sistèm iminitè a, sistèm dijestif, amelyore po ak menm redwi risk pou kansè nan, li vin chwa ki pi bon.

Lè ou konnen konbyen kalori nan te vèt, menm moun ki ap chita sou yon rejim alimantè strik, kapab peye pou yon tas kèk nan nenpòt ki lè nan jounen an. Li pa pral gen konsekans enpòtan pou konsomasyon nan kalorik, menm si ou bwè li 10 fwa nan yon jounen. Men, vitamin yo genyen nan yo nan li, sa yo nesesè pou tout moun. Se konsa, avèk chak tas ou pral machandiz potasyòm, yòd, fliyò, vitamin C, PP, K, B1 ak B2, divès kalite konsantrasyon òganik asid ki pou kontribiye pou nòmalize metabolis.

Pou moun ki enterese nan kalori ki jan anpil moun nan te vèt, li se tou enpòtan konnen ke kò a depanse pwosesis plis enèji li yo pase li pral resevwa nan bwè l 'yo. Tout bagay sa a mennen nan lefèt ke regilye itilize nan li fè pwomosyon pèdi pwa. Sepandan, se kondisyon sa a satisfè nan ka a kote bwè a pa gen okenn aditif. Nan ka sa absoliman pa gen pwoblèm, frèt oswa cho te ou bwè.

Men, divès kalite aditif ka gen konsekans enpòtan pou li yo valè enèji: 1 ti kiyè sik - se 30-35 kilokalori, se yon kiyè kèk nan lèt - menm kantite lajan an, se yon ti kiyè nan lèt kondanse - 40 kalori. Apre sa, imajine ke ou bwè sa a bwè ak 2 gwo kiyè ki gen sik ladan ak lèt: kòm se yon rezilta ki gen valè enèji li ogmante de yon maksimòm de 12 a 100 kilokalori. Pa bwè 5 oswa plis tas ou ka kouvri 1/3, e menm plis (ki depann sou ki kantite ti) kalori chak jou. Petèt konnen konbyen kalori nan te vèt ak aditif diferan, tout nan nou pral eseye ba yo moute.
pa bliye ke favè pote sèlman bon, -wo kalite ak byen-moulu bwason ki gen. Pou fè sa, ou dwe chwazi te nan dwa pou te vèt, ki pral revele tout nan pwopriyete benefik li yo, li ka melanje ak bay la pou maksimòm kantite fèy li gen vitamin ak mineral. Pou rezon sa yo se pi bon ti ajil oswa porselèn Tea kètl, eseye pa fè l 'jis nan tas la.

Pou jwenn yon pi bon bwè fèy yo bezwen vide dlo cho ki gen tanperati yo ta dwe sou 80 ⁰ C. Li pa enpòtan ki kalite te vèt ou pito pou kwit manje prensip yo pral gen yon sèl. By wout la, pa pouse li twò lontan, ak Lè sa a li pral vire anmè kou fièl.