Rejim alimantè a Japonè: 14 jou - ak 8 kilogram se ale

Popilarite a nan rejim alimantè depann sou vitès la nan pèdi pwa. Se poutèt sa, jodi a ki pi popilè se nan rejim alimantè a Japonè yo. 14 jou - yon peryòd de aplikasyon li, ak rezilta a - pran pèt la sou 7-8 kg. Pafwa rezilta a se yon pèt nan sou 4-6 kg. Nou devlope teknik sa a Slimming espesyalis Japonè, ak objektif prensipal li yo se chanje metabolis kò a. Sa a pral ede yo pou tout tan sove rezilta a (pou ane 2-3). Men, yo sèvi ak sa a kalite rejim alimantè ou bezwen pa plis pase de fwa nan yon ane.

Rejim alimantè a Japonè se yon kalori ki ba, ak meni li yo gen ladan yon kantite lajan minim nan idrat kabòn, ki mennen nan boule grès pou enèji.

Remake byen ke rejim alimantè a Japonè, 14 jou nan kote ou vle manje sèlman nan meni an, pa pèmèt yo chanje pwodwi yo, ki te deja te deklare nan rejim alimantè a. Li se tou entèdi totalkapital yo pase omwen yon jou nan kou an. Yon moun lè l sèvi avèk sa a ki kalite rejim alimantè, ou bezwen de semèn bay moute sèl, pwodwi boulanjri, manje dous e li bwason ki gen alkòl. Anplis, dlo konvansyonèl fèt pi rapid ranplase mineral la.

Natirèlman, rejim alimantè a Japonè pou 14 jou, jis tankou nenpòt ki lòt, gen avantaj ak dezavantaj li yo. Sou kote pozitif la se eliminasyon an nan èdèm (assistée pa limite konsomasyon sèl). Men, nan mitan dezavantaj yo refere yo bay lefèt ke, apre rejim sevè, w ap bezwen gen yon rezèv pou gwo nan fwi fre pwason, ak vyann.

Sepandan, se pa tout se konsa senp. va konfòme nou avèk sèten kondisyon nan aplikasyon li nesesè pou rezilta pi gwo:

1. Nan sèvi ak nan manje se sèlman moun ki pwodwi sa yo endike nan meni an.
2. pa chanje sekans nan jou.
3. Manje sou yon lit mwatye nan dlo mineral chak jou.
4. pa manje sèl, sik, alkòl, patisri ak pen.

Lefèt ke esklizyon an nan manje sa yo gen yon eksplikasyon ki lojik. Se konsa, sik la vin tounen yon kòz ranpa yo gen anpil grès. Prezans nan sèl nan kò a fè pwomosyon pwosesis dezòd pwodiksyon likid sa mande. Ak rèspè nan bwason ki gen alkòl, menm 100 gram nan diven wouj ka ruine tout rezilta yo. Lefèt ke li gen yon efè negatif sou metabolis a ak lakòz yo fonksyone byen. Epitou, alkòl vin tounen yon obstak nan chemen an nan retire toksin nan kò an.

Dapre sa Japonè yo te devlope, rejim alimantè a Japonè (orijinal la) dwe gen meni an chak jou:

1. Rice - 300-400 gram.
2. Fwi - 150-230 gram.
3. legim fre - apeprè 250 gram.
4. Pwa - 60 gram.
5. Pwason - 120 gram.
6. Lèt - 100 ml.
7. Youn ze.
8. Sugar - 2 ti kiyè.

Li se rejim alimantè a Japonè (14 jou) nan fòm orijinal la li mennen nan reyalize rezilta maksimòm ki gen rapò ak pran pèt la sou kilogram siplemantè. Paske ekspè Japonè rekòmande w ap chwazi li.

Li ta dwe remake ke moun ki kounye a yon anpil nan sa a varyete meni rejim alimantè. Yon moun kapab pran swa 1 oswa 14 jou yo. Kòm yon règ, pwodwi yo gen ladan vyann bèf ak poul, legim fre (chou ak kawòt), ak ze bouyi ak anvan tout koreksyon, kafe nwa.

Tout salad bezwen ranpli ak lwil oliv. Tout ze yo ak vyann lan refere yo bay nan meni an dwe soude. Si ze yo ta dwe manje anvan tout koreksyon, li se ki endike nan chak resèt.

Epitou ekspè rekòmande chanjman kafe nwa yo te vèt, ki se rich nan antioksidan ak vitamin C ak E. Epitou bwè a kontribye nan ralanti pwosesis la aje epi li se yon ajan prophylactiques kont maladi nan sistèm an kadyovaskilè.

An jeneral, rejim alimantè a Japonè, 14 jou ki vini apre ki ou bezwen konfòme estrikteman ak menm règ yo ede yo pou tout tan prezève rezilta a, Se poutèt sa, li gen yon wo degre de popilarite. Li konsidere kòm trè efikas tou paske li pa mande pou yon rejè konplè sou manje akòz ki sasyete se konsève tèm long.