Gofr: kalori, benefis ak mal

gato Jodi a okipe yon Tanporèman nich solid nan pratik la sirèt. Nan nenpòt patisri seksyon meni, ou ka toujou jwenn yon chapit sou yo. Gato ki pa enferyè a lòt pwodwi kalori sirèt - youn nan varyete yo anpil nan bonbon, ki te gen fòm nan yon plak mens ak tenm sou li ak yon estrikti selilè. Tipikman se pen plat frape prepare ki sòti nan yon ki fèt espesyalman pou fòm boulanjri.

Gato ka konn kwit nan fou pa sèlman kòm Desè endividyèl ak sirèt envantè chèf pi konplèks e.g., woulo priz, tib, gato pen plat, elatriye Lovers mens figi, mwen pa ta rekòmande yo abize yo oswa menm konplètman abandone yon pwodwi tankou gofr: li se gwo kalori ase (300 kalori pou chak 100 g.).

Sèk ak sèk fèy, ki rele gato, konn kwit nan fou nan fè vèrbyaj espesyal nan yon resèt trè senp. Konpozisyon an nan vèsyon an klasik nan sa yo: dlo, ze, farin frans, an poud sik la. byen yo konn kwit nan fou yo koupe nan pi piti moso. Sila ka trè diferan, pi fò nan grès la, oswa Berry-fwi. Patikilyèman gato chokola popilè, yo ta dwe kalorik ladan l 'dwe te note, pi wo a (500 kalori yo pou chak 100 g pwodwi). Pwodwi a ka gen yon fòm diferan, dwe konplètman oswa pasyèlman lustres ak chokola oswa lòt kouch.

Manifakti anjeneral gofr ak se fwi ranpli manifaktire nan 5 kouch, sou baz la nan grès - 9 kouch. Natirèlman, pwodwi ak grès ranpli se trè dou ak bèl k ap fonn nan bouch la, men yo pa itil. Mwen ta ka di, li se danjere. Sou etajè yo nan makèt yon gwo seleksyon nan pen plat ki baze sou gra fars. Sa yo ranpli se pa gen anyen kòm grès trans. Manifaktirè Anpil pa kenbe estanda teknolojik, ak grès sa yo nan pwodwi a ale atravè tout do kay la. Mwen pa bezwen yon anpil yo eksplike ke paske yo te tankou yon pwodwi bon jan kalite pòv nan kò imen an akimile kolestewòl depase. ka fars la dwe ajoute nan arom sa yo ki benefisye kò a pa pote. Gato yo, ki se trè kalorik, men mal, obezite, kolestewòl, maladi pa pral pote anyen ki bon, eksepte ke de minit pran plezi gustatif, pandan y ap ou pral sipòte pa yo.

Pami faktè sa yo negatif, ki yon enpak negatif afekte kò a lè w ap itilize yon gwo kantite pwodiksyon wafer, gen kèk syantis trete maladi a nan kansè nan tete, risk pou yo gen dyabèt devlope yo. Yo bese iminite, nablyudaetsyaizbytochny pwa.

Men, si ou panse ke nan li, nou ta renmen mete aksan sou sa, nan malgre nan tout légèreté, fasilite aparan, gofr yo trè wo nan kalori. gofr Grès, ki se kalori pou chak 100 g - 300 kilokalori yon move efè sou sante nou an. Ki sa ki deja ap pale de lè nou manje gato chokola, kalori rive nan 516 cal.

Si agiman ou yo fèb epi ou toujou gen yon kò kraze sou pwodiksyon wafer, nou ta renmen yo pote resèt la klasik ak pataje kèk sekrè pou gofr endijèn. Se konsa, nou ta dwe pran lèt, bè, ze yo (tout engredyan yo se tanperati a menm, yo nan lòd yo pi bon melanje). Pou prepare fwote lwil oliv egzamen an, lè sa a ajoute sik. Ze baleye separeman nan yon kim. Separe farin frans, ajoute boulanjri soda remèt mòde, ajoute bè a vide ak sik. Vide farin frans lan se pòsyon sa nesesè, altène ak lèt la, vibran toutan. Apre sa, farin lan vide nan bat ze ak melanje byen ankò. Sa a resèt senp, kwit nan kwizin l 'yo, menm yon ti kras pral delivre fanmi an nan sèvi ak nan grès trans. Apre yo tout, gen sèlman imajinasyon ou, ou ka kwit manje fars konplètman nenpòt desè a bay ak plezi yon trete pa sèlman timoun yo, men granmoun moun ki rete nan kay la.