Ki sa ki ou kwit manje pou pitit dine? resèt

Chak manman ap eseye pou prepare yo pou tibebe w la se pa sèlman bon gou, men manje an sante. Se konsa, nou vle di ou jodi a, ki sa yo kwit manje pou dine timoun.

zukèini kwit nan fou

Fre, legim bouyi ak kwit yo ta dwe prezan nan rejim alimantè a nan timoun chak jou. Men, ti kras rechiya souvan refize manje yo, ki pwefere bagay dous yo ak pen. Ki sa ou ka fè pitit ou a pou manje midi nan ka sa a? Eseye fè yon bon gou marmite legim pou resèt nou an:

• Peel, de zukèini, retire grenn yo ak kaka griyaj. Kite vid pou yon ti tan, ak Lè sa a peze ak drenaj likid depase.
• Melanje mwèl ki gen twa ze kri, se yon kawòt grat ak 150 gram nan krèm.
• Melanje pwodwi, piti piti entwodwi nan "Egzamen an" uit gwo kiyè nan farin. Si ou vle marmite ki te pi lè, sèvi ak yon mixer elektrik.
• Grès yon plat boulanjri ak lwil oliv, mete l 'nan melanj la legim ak kwit jiskaske kwit nan yon fou a pre-chofe.

Sa a plat se apwopriye pou timoun ki gen plis pase de zan. Pou timoun ki pi gran ka konplike resèt, ajoute nan farin griye fwomaj la.

Sa prepare timoun pou dine byento?

Lazy Pierogi - yon plat versatile ki kontan yo manje prèske tout timoun. Li espesyalman apwopriye pou timoun, pa twò renmen fwomaj nan fòm natirèl li yo. Resèt pou boulèt se trè senp:

• Pran 500 gram nan fwomaj Cottage , ak konekte li nan yon bòl gwo ak twa kiyè ki gen sik ladan, twa ze poul, kat gwo kiyè nan farin frans ak yon zongle a sèl.
• Bat farin lan se byen dans, ak Lè sa a divize l 'nan plizyè moso ak woule chak nan yon kòd. Koupe materyo an an ti moso.
• Vide nan yon chodyè gwo nan dlo ak pote l 'bay bouyi nan. Ajoute sou li yon ti kras sèl ak gout boulèt.

Prepare manje senk minit apre bouyi. Trape boulèt ak yon kiyè plat, lè sa a mete yon plak epi ajoute krèm tounen.

vitamin soup

Ki sa ki ou kwit manje pou pitit dine? Natirèlman, soup la bon gou ak an sante! Sèvi ak resèt nou yo ak trete ti bebe nouvo plat ou:

• Klè nan dekortike a nan yon zonyon mwayen ki menm gwosè, tise byen koupe li ak fri nan lwil legim jouk transparan.
• Pran kat kwis poul, separe vyann lan ak koupe l 'an ti moso. Voye alalejè ak sèl ak rekòlte piman, ak Lè sa a voye yo bay zonyon yo nan chodyè a.
• Dis minit pita, mete pòmdetè yo pwodwi koupe (5 moso) ak kwit manje ansanm pou yon lòt senk minit.
• Mete engredyan yo nan po a, ranpli yo nan dlo epi pote sòs vyann lan nan yon bouyi.
• Ajoute sou soup la mwatye nan yon ti kiyè nan Paprika, yon ti kras pasta mens ak koupe Dill.

te Plat la fini sèvi ak krèm tounen ak pen ble antye.

Pasta ak boulèt

idrat kabòn Ralanti pral ba fòs tibebe w la, ak vyann kodenn ap bay konsomasyon ki nesesè nan pwoteyin. Si ou pa konnen ki sa yo kwit manje pou pitit dine, eseye mete an pratik resèt nou an:

• Fry nan lwil oliv legim blanchi zonyon ak lay.
• Twa gwo kiyè pen tranpe nan 200 ml lèt.
• Melanje pwodwi prepare soti nan 500 gram nan mens kodenn, ajoute ze, gou sèl, an poud pwav ak remèd fèy.
• Mouye men ou nan dlo a, ak avèg boulèt yo ti kras. Apre sa chanjman yo nan yon mwazi ak kwit nan fou a jiskaske kwit.
• Fry nan yon soteuz twa dan nan lay (yo bezwen pre-Poli), Lè sa a, ajoute nan li 800 gram nan kale ak tranche tomat. Mitone legim yo pou 20 minit.
• Bouyi nan dlo sale, 400 gram nan espageti.

Vide sou yon asyèt ki gen pasta ak boulèt ak sòs tomat vide sou yo. Sa a plat se apwopriye pou nitrisyon nan timoun nan lekòl matènèl nan ansyen ak pi piti laj lekòl la.

beye legim

Sa a plat ka ofri yon timoun nan dezyèm oswa yon mete nan yon veso ki ti elèv te kapab gen yon ti goute ant klas yo. Ki jan yo kwit krèp yo legim? Resèt li anba a.

• Bouyi 600 gram nan chou nan dlo sale. Apre sa, li dwe fre ak tise byen koupe.
• Alalejè fri zonyon an koupe ak griyaj kawòt yo bouyi.
• Fwe fwe de ze poul.
• Konekte pwodwi yo, ajoute yo nan twa gwo kiyè nan farin frans ak brase. Nan fen mete nan 150 gram nan farin feta.
• Fòm krèp yo, mete yo sou yon fèy boulanjri ak kwit jiskaske fè.

Legim bouyon ak vyann

Ki sa ki ou kwit manje pou dine yon timoun ki pi gran? Konbinezon an nan vyann ak aromat legim bon gou pa pral kite l 'endiferan:

• Mete nan yon marmite twa pòmdetè tise byen koupe ak kwit pou yon kèk minit.
• Ajoute tranch bèf (200 gram), ak dèyè li - kawòt koupe an tranch ak mwatye nan zonyon an koupe.
• Lè legim yo se mou, mete yon kwiyere nan keratin tomat.

Nou pral gen kè kontan si ou jwi manje bon gou pou timoun yo, resèt yo nan yo ki nou te rasanble nan atik sa a.