Ki sa ki pi bon yo bwè vitamin pandan pwoblèm lèt?

nesans yon timoun ak yon fanm yon evènman enteresan, ki egzije yon envestisman gwo nan tou de tèm fizik ak sikolojik. Se pou rezon sa manman an jenn ta dwe pran bon swen nan sante ou, paske nan kondisyon li yo depann sou sante tibebe a. Pwoblèm lèt oswa lèt tete manje - yon pwosesis trè enpòtan ki te asire ke pa sèlman relasyon ki fèmen nan pitit la ansanm ak manman an, men tou yon kondisyon nesesè pou fòmasyon an nan sistèm iminitè a ak yon mikroflor an sante nan ti bebe an.

kenbe pwoblèm lèt

• Rete fidèl a rejim nan jou (dòmi nan ase ak yon ti mache).
• Ase konsomasyon likid (1.5-2 L).
• Souvan nan bay tete yon ti bebe (apeprè 12 fwa chak jou, ki gen ladan nan mitan lannwit).
• Mwatye yon èdtan anvan manje yo bwè te, dilye ak lèt.
• vitamin konplèks (pwoblèm lèt resepsyon konstan).

ogmante pwoblèm lèt

Nan ka kote pwodiksyon lèt se ensifizan, li rekòmande pou sa ki annapre yo:

• epin resepsyon ekstrè (20 gout twa fwa chak jou, pousantaj la - jiska 10 jou).
• Yon dekoksyon nan orti (Se 1 lit dlo bouyi vide 20 fèy sèch, ensiste epi pran yon kiyè (sal manje), twa fwa chak jou, 10 jou).
• Koleksyon nan Yordanova: fenouy, aniz, origan 25 g. Koleksyon vide w bouyi dlo (1lozhka ti kiyè pou chak tas dlo bouyi). Pran twa fwa yon jou sou yon gwo kiyè.
• Vitamin E pandan pwoblèm lèt - 0.2 de fwa chak jou pandan semèn nan.
• asid ascorbic 7 jou jiska 1g pou chak jou.

pwoblèm lèt Recovery

• Dwòg la "Apilak" 1 anba lang a twa fwa pou chak jou.
• ledven Brewer a, 2 tablèt twa fwa pou chak jou.
• "Gendevit" - vitamin pandan pwoblèm lèt (si se lèt la pèdi). Twa fwa nan yon jounen 1 grenn;
• Siwo myèl nan maten an sou yon lestomak vid - kiyè 1 te, la manje, ak nan aswè a menm kantite lajan an apre yon repa apre 2 èdtan
• Soup (sitou chanpiyon) omwen de fwa yon semèn pou mwatye nan yon lit.
• Espesyal te èrbal ogmante pwoblèm lèt.
• Bwè anpil likid (te dous, lèt, ji fwi, ji fwi).

Tout moun nan atik ki anwo a obsève pandan kat semèn yo. Rbondisman mwa pwoblèm lèt pita.

Risk pou yo danje-yo ak avitaminosis pandan pwoblèm lèt

Nan ka nan mank pwolonje nan vitamin pandan pwoblèm lèt, li soufri pa sèlman kò a lactation fanm, men tou, grudnichok. Lè sa a se pa etone, paske sa yo vitamin yo nesesè tou senpleman pa gen plas vin tire dlo. Avèk manje sa yo mank kapab ralanti devlopman ak kwasans nan ti bebe an.

pi favorab la, selon pedyat, se konsomasyon nan ensifizan nan vitamin D mennen nan rachitism rive. Pou prevansyon de kondisyon sa a Kiddies ki resevwa lèt tete, asiyen itilize nan adisyonèl nan vitamin D.

An akò ak etid sa yo, ki fèt pa RAMS, ki pi souvan nan lèt tete nan manman ka'p bay tete devlope yon mank de vitamin B1, C ak A.

Kòm yon rezilta nan Defisi sa rive kari, exfoliate klou ak cheve tonbe soti.

Benefis ki genyen nan vitamin pandan pwoblèm lèt

Pou prevansyon de pwoblèm sa yo dekri anwo a, lactation fanm ta dwe swiv rejim alimantè a, ki konsantre sou pwodwi ki gen E vitamin, zenk, ak biyotin (nan vitamin B).

Doktè rekòmande pran yon miltivitamin pandan peryòd la pwoblèm lèt, detanzantan fè repo ti ant kou (youn oubyen de semèn apre chak kou).

Vitamin pandan pwoblèm lèt trè enpòtan pou ti bebe a, epi pou manman an, paske yo pa sèlman afekte eta a ekselan nan sante, men tou, bay yon volim pi gwo pati nan lèt pwodwi.

Ki kote fè vitamin

Se pa tout moun konnen ke rezon ki fè yo pou konsomasyon entansif nan makronutriman ak vitamin pandan pwoblèm lèt bay manti se pa sèlman nan pwodiksyon lèt, byenke pataje lyon an nan sibstans ki sou yo pi wo a boule sèlman sa. Gen lòt kòz feblès mineral nan peryòd la apre akouchman:

• Vitamin yo esansyèl pou entansif glann andokrin travay, ki fè yo aktive nan moman an akòz akselerasyon an nan pwosesis metabolik yo.
• livrezon Dènye reprezante yon envestisman enpòtan nan vitamin ki kite a nesans la nan plasennta a ak amniotic eskresyon likid.
• Gen kèk pèt nan vitamin pwan plas nan alokasyon an nan poupou ak pipi.

Seleksyon nan sous nan vitamin depann sou lactation fanm yo. Pou egzanp, ou ka chwazi pwodwi espesifik pou nitrisyon, ki gen yon maksimòm de sibstans ki sou itil ak nesesè pou bezwen. Sepandan, imedyatman apre tibebe a fèt fè sa se yon pwoblèm, akòz restriksyon grav nan rejim alimantè a. Kidonk, se èstime nan bè, fwi yo ak legim kri entèdi, ak nan ka ta gen yon alèji ti bebe, rejim alimantè manman flèch menm plis (pèmèt sèlman sereyal, pasta ak soup). Men, manman m ', nan malgre nan tout bagay, li nesesè retabli rezèv la nan eleman nitritif pèdi pandan livrezon, men paske gen yon dezyèm opsyon - seleksyon nan konplèks multivitaminik, ki fèt espesyalman pou ansent ak lactation. Li ta dwe remake ke moun ki multivitamin òdinè dwe evite jan yo pouvwa sispann meprize Aparisyon nan alèji.

Ki sa ki Vitamin yo bwè pandan pwoblèm lèt?

Nenpòt dwòg, menm ki pi inonsan nan, yo ta dwe nonmen yon doktè. Men, nan nenpòt ka, se sèlman zouti espesyal (paske nan sekirite yo ak efikasite) yo ta dwe itilize pandan pwoblèm lèt. estrikti yo gen ladan mikrokapsul espesyal, chak nan yo ki mete sibstans ki sou divès kalite ki "reyinyon" gen dwa entèfere ak absòpsyon nan youn ak lòt. Paske chak nan kapsil yo divilge nan diferan moman.

Ki sa ki vitamin ka pwoblèm lèt

Bay tete parèt yon mank de eleman sèten tras ak vitamin, men paske:

• Kòm yon pati nan miltivitamin lajan pou manman ka'p bay tete dwe nesesèman gen kalsyòm, paske li ranfòse dan, klou ak manman cheve, ap resevwa lèt la nan tete nan kò a ti bebe, kontribye nan devlopman an apwopriye nan zo timoun nan.
• Vitamin D pwoblèm lèt tou senpleman endispansab akòz lefèt ke li bay ase absòpsyon nan kalsyòm ak, kon sa, anpeche devlopman nan rachitism;
• Prèske tout fanm kòm yon rezilta nan gwosès, akouchman se redwi nivo Selenyòm. Microcell Sa a se responsab pou yon travay adekwa ki sistèm iminitè a, epi, kidonk, pou prevansyon de pathologies enflamatwa.
• Nan mank nan kwonik nan E vitamin nan fanm lactation kapab devlope feblès nan misk ak depresyon apre akouchman.

vitamin konplèks

miltivitamin espesyal ki fèt pou manman ka'p bay tete, ki gen ladan vitamin ki nesesè yo ak eleman tras ki nesesè pou l 'nan yon peryòd enpòtan.

• "Onz disip" - vitamin konplèks pou ansent ak bay tete, medikaman ki pi preskri. Konpozisyon nan li yo enkli 7 eleman tras ak 12 vitamin ki retabli kò yon fanm apre gwosès ak akouchman, retounen enèji ak boure lèt la ak tout bagay ki nesesè pou devlopman an apwopriye nan timoun nan.
• "Vitrum" - yon konplèks, ki fèt espesyalman pou fanm retrèt, nan konpozisyon li yo gen 10 eleman tras ak 3 vitamin. vitamin sa yo - yon prevansyon ekselan nan mank kalsyòm epi yo yo ekstrèman itil lè resepsyon. chak jou dòz la - se sèlman yon sèl kapsil ki gen tout mineral yo esansyèl ak vitamin.
• "Alfabèt" - vitamin pandan pwoblèm lèt, ki gen ladan 3 kalite grenn diferan, pran nan diferan moman. Nan yon sèl grenn sa yo se mete fè ak fè pwomosyon absòpsyon li yo nan vitamin, nan yon lòt - yo se pwisan antioksidan (beta-karotèn, Selenyòm, A, C, E), yon twazyèm - D vitamin ak kalsyòm.
• "Complivit" - soti nan chè li ye, petèt, vitamin yo pi byen pandan pwoblèm lèt ak gwosès. Se dwòg sa a devlope pa famasyen Ris ak doktè espesyalman pou moun ki abite nan Larisi, li pran nan karakteristik kont tankou rejim alimantè ak klima. Konplèks la gen vitamin PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, Anplis, ki enkli nan yon konplèks nan mayezyòm, fosfò, an fè ak an kwiv. Youn nan avantaj nan "Complivit" se ke sa ki ekri nan tout engredyan yo se sou 70%, ki vle di ke nan resepsyon li yo eskli Gwo Dòz. Malerezman, anpil multivitamin etranje yo ki konpoze de dòz trè wo nan mineral / vitamin, ki se pa toujou yon efè pozitif sou kò a lactation fanm ak ti bebe ki tete. "Complivit" pa lakòz hypervitaminosis ak raman nan resepsyon li yo devlope efè segondè yo. Pami engredyan yo plis ap prezan sèlman nan preparasyon lanmidon, asid asid, ak sikwoz an. Akòz konpozisyon sa a espesyal nan yon entegre dwòg ka pran pandan gwosès, pwoblèm lèt ak apre pwoblèm lèt kòm vitamin, osi byen ke nan preparasyon pou KONSEPSYON.

Chak jou lactation fanm parèt nan mwatye yon lit a 900 ml lèt ki gen gwo kantite mineral ak vitamin soti nan manman an, ki se poukisa pran vitamin pandan pwoblèm lèt se konsa enpòtan pou sante la ak bote nan bay tete fanm yo.

Travay Biwo "Aevit" lè tete-manje yon ti bebe

Kontni an nan vitamin E ak Yon nan "Aevite" montre ase segondè, se poutèt sa ak itil se pa tout fanm tete. Si nou bezwen sèvi ak sa a konplèks toujou la, asire w ke ou konsilte yon doktè ki ap preskri dòz ki nesesè yo. Aktif dwòg se an sekirite nan ka ta gen resevwa yon bon jan dòz ki ka geri ou nan 1-2 kapsil chak jou, 30 jou yon kou. Akòz kapasite a nan kò a akumulasyon nan vitamin, pousantaj yo itilizasyon dwòg, yon repo ki pa dwe pi piti pase 6 mwa. Ak kou yo repete yo nonmen entèdi sou temwayaj la nan yon doktè.

Dapre doktè anpil moun, "Aevit" pa ta dwe pran si yon fanm se deja yon lòt konplèks vitamin bwè ki gen vitamin E ak A, paske yo te chans a segondè nan surdozaj (hypervitaminosis), te akonpaye pa vomisman, somnolans, kè plen ak vètij. Anplis de sa, san kontwòl konsomasyon nan dwòg la ka mennen nan eksitasyon oswa konfizyon (ka ki grav) akòz yon dòz depase nan vitamin A; reyaksyon alèjik, chanjman ki fèt nan fwa, ren ak glann tiwoyid.

Itilize nan preparasyon ki gen ladan mayezyòm

Manyezyòm - youn nan eleman yo trase esansyèl nan kò a, paske li bay yon nonm sifizan de fonksyone nòmal nan sistèm nève a ak kè. Manyezyòm, osi byen ke vitamin B6, se enkli nan prèske tout konplèks multivitaminik, ki fèt pou fanm ansent ak fanm ki akouche.

Manyezyòm REKOUVREMAN posib sèlman nan prezans nan vitamin B6, ki eksplike popilarite a nan dwòg la "Magne-B6", ki se souvan bay bay fanm ansent nan ogmante presyon, matris ton ak lòt pwoblèm tou.

Lè bay tete mayezyòm nan konbinezon ak Witham B6 yo ta dwe pran sèlman lè destinasyon an nan men doktè li yo, paske eleman yo nan sezon otòn la dwòg nan lèt tete ansanm ak tout kò tibebe itilize san kontwòl kapab lakòz somnolans, bradikardi ak feblès nan misk.

Aplikasyon nan médikaman ki gen kalsyòm

Youn nan souvan preskri a pandan gwosès ak pwoblèm lèt vle di se "Gluconate kalsyòm". Endikasyon pou pran yon randevou l 'yo pwosesis alèjik, mank de kalsyòm nan manje, senyen, yon varyete de enflamasyon ak malfonksyònman nan glann paratiroidyèn. Anplis de sa, dwòg aktif enkli nan konpozisyon sa a nan tretman konplèks nan pathologies nan po, fwa, zo a (ki gen ladan ka zo kase) ak nan ren, osi byen ke yon antidot nan fliyò anpwazònman terapi, asid oksalik ak silfat mayezyòm.

Se dwòg la kontr nan randevou a nan saponin kadyak, sarkoidoz, ak potansyèl la litiazu (fòmasyon nan wòch nan ògàn).

Bay "kalsyòm Gluconate" ansent / fanm lactation anjeneral nan fòm grenn, ak anpil mwens nan fòm lan injectable.

Pran kalsyòm nan fòm lan nan sa a dwòg ta dwe nan dòz medikaman preskri pa doktè a ale nan ak anpil prekosyon si yon fanm se deja pran vitamin ki gen mineral sa a.

VITAMIN NAN MANJE

Li se pa sekrè ki yon manman bay tete ta dwe manje bon jan kalite segondè, ak pi enpòtan - sou yon baz regilye. Anba la a se yon lis de pwodwi, natirèl kontni vitamin ki se ase gwo ak kouvri bezwen yo nan tou de òganis lan matènèl, ak jenn ti kabrit la òganis:

• A (retinol) - yo te jwenn nan kawòt, ze, lèt ak fwa. Responsab pou zo sante, vizyon, cheve, po ak dan;
• B1. Sous - sereyal, legum. Kontwòl nan metabolis idrat kabòn ak sistèm nève a;
• B2. Sous - Ze, ranch, fwa. Kenbe fwa a ak absorption fè,
• B6. Twouve nan pwason, nwa, vyann, chou. Nesesè pou devlopman an apwopriye nan sèvo a (sèvo a, mwal epinyè) nan timoun lan;
• B12. Sous - bèt lanmè, fwa, vyann, pwason. Patisipe nan ematopoyèz osi byen ke nan fonksyone nan fwa a ak nan sistèm nève.
• PP. Genyen nan yo nan Buckwheat, ze ak vyann. San kontwòl presyon, travay aparèy la gastwoentestinal.

• S. Sous - fwi, choukrout, legim, bè. Kenbe iminite.
• E. Sous - lwil legim. Oblije sentèz òmòn yo nan pwoblèm lèt.
• D. Genyen nan yo nan ze, gra fwa pwason. Prevansyon nan rachitism, bon devlopman nan dan ak zo, travay la nan veso nan kè a.

Vitamin pandan pwoblèm lèt - ki se pi byen?

Kòm mansyone pi wo a, pwoblèm lèt - pwosesis la se trè enpòtan pou tou de manman ak ti bebe a, men paske youn oswa ta dwe dwòg la lòt yo ta dwe chwazi estrikteman endividyèlman epi sèlman doktè a ale.

Vitamin pandan pwoblèm lèt, revize nan yo ki pi pozitif yo chwazi selon estati a nitrisyonèl nan fanm, komorbidite (si genyen) ak sitiyasyon an finansye nan paran manje ti bebe.

Ki pi komen an yo se:

• Cod lwil oliv fwa;
• "Onz disip pronatal";
• "Alfabèt";
• "Vitrum pronatal solid";
• "Complivit";
• "Multitabs".