Kòm sante patnè afekte sante ou a?

Lè ou pase yon anpil tan ak kèk moun, li kòmanse seryezman enpak sou lavi ou. relasyon la avèk patnè a defini woutin chak jou ou, abitid ou, pastan, gou nan seri, zanmi yo ak plis ankò. Anplis de sa, patnè ak afekte sante ou. Kominikasyon ka defini rejim ou an, dòmi ou, nivo estrès ou ak eta mantal, alkòl ak sante seksyèl. Gen kèk chanjman yo vizib imedyatman, pandan ke lòt moun parèt sèlman ak pasaj la nan tan. Ou ta dwe konnen ki jan li ka manifeste enfliyanse relasyon ou nan lavi ou.

rèv

Sleep - sa a se yon pati ki enpòtan anpil nan lavi ou, men anpil nan li pa t 'reflete. Menm si nòmalman ou dòmi Sensèman yon fwa nan kabann ou lòt moun nan parèt, ou ka avi ke bon jan kalite a nan dòmi diminye. Genyen kat faz ki genyen nan dòmi. Ou dwe ale nan chak lòd kronolojik. Moun ki soufri soti nan pwoblèm pou dòmi, kidonk li se enposib. Ou bezwen yon dòmi gwo twou san fon soti nan kat a sis èdtan bay tout geri. Si ou toujou reveye, ou pa yo pral kapab byen rilaks. Ou ka reveye mouvman an patnè, revèy alam l 'yo. Si li entèfere ak ou toujou, mank de dòmi pran telefòn li yo sou sante ou.

Alkòl ak depandans

Alkòl ak lòt Dependencies nan patnè a ka enpak sou ou. Sa a ka manifeste poukont li nan efè segondè yo nan dejwe oswa atravè lefèt ke nou menm tou nou jwenn tache ak abitid yo menm. Li ta ka kafe, dwòg oswa medikaman. Si patnè ou ap bwè, ou pral santi presyon an ak ka kòmanse yo bwè tou.

fimen

Si yonn nan nou fimen, lòt la definitivman te santi enpak la nan abitid sa a. Si ou fimen de, men se yon sèl ta renmen kite fimen yo pral dezyèm lan entèwonp l 'nan debarase m de yon abitid move. Rale nan enkonvenyans lafimen, menm si ou pa fimen. Sa a ka gen yon enpak ki grav sou sante.

rejim alimantè

Foul moun yo ak ki moun ou pase anpil tan - kòlèg li, fanmi, zanmi, kanmarad, oswa ou te renmen youn, - enpak sou rejim ou. Si tout nan kòlèg ou pou manje midi manje sòs salad, ou twò ap fè sa. Si patnè ou pa manje manje ki gen Gluten, dine jwenti ou yo pral Gluten-gratis. Si patnè ou pa sipòte mòdvi an sante ou ak kay la te gen yon pwodwi ki danjere, ou pral gen plis chans yo overeat ak tonbe apa. Èske sa se patnè ou se blame? Natirèlman pa. Men li se yon reyalite: abitid manje l 'ap ap afekte ou yo.

enfeksyon

Pa gen pwoblèm sa li se - yon frèt, grip la, Rotaviris, nemoni, èpès, - nenpòt maladi enfeksyon ke patnè ou se malad, li ka afekte ou. Lè li rive maladi, maladi transmisib seksyèlman, anpil kwè ke sa a se yon siy nan trayizon. Sa a se pa toujou ka an. Gen kèk enfeksyon ap prezan nan kò a nan yon fòm inaktif. Pou egzanp, èpès ou ka rankontre, menm si yo te nan yon relasyon monogam pou ven ane.

sante sikolojik

sante sikolojik nan patnè ou kapab definitivman afekte sou ou. Sa rive nan zòn nan plizyè, pa gen pwoblèm ki jan grav maladi a se. pi gwo enpak gen pwoblèm sikolojik ke yo inyore. patnè sante sikolojik afekte dòmi ou, wout la ou pran swen tèt ou, nan rejim alimantè ou ak lòt zòn nan lavi ou. Sonje ke ou pa ka fè fas ak tretman an nan pwoblèm sikolojik nan patnè yo, se konsa ke pouse l 'ak sa yo ki pou mande pou èd nan yon espesyalis. Li se pi bon ke ou ka fè.

aktivite fizik

Si w ap antrene avèk yon patnè oswa ou pa, nan nenpòt ka li pral aji sou orè ou. Pou egzanp, si ou renmen fè egzèsis nan maten an, ak patnè a pa ka jwenn leve byen bonè epi yo pa renmen, lè ou reveye, ou pral bezwen adapte. Anplis monte l 'nan jimnastik la ou pral afekte orè dòmi l' yo.

Swen ak sipò

Pandan relasyon ki kapab nesesè yo montre sipò ak swen akòz blesi, maladi oswa lòt pwoblèm tou. Li trè difisil emosyonèlman, men fatigan e fizikman epi li. Ou pral gen ogmante yon nonm ede l 'ale nan twalèt la, manje oswa rad, epi ale deyò pou kèk lè fre. Balans lan nan responsablite nan kay ak nan travay ki lakòz estrès. Pa gen pwoblèm ki soti nan ki li soufri se chwa ou, ou yo pral fatige, tou de fizikman ak sikolojikman.

gwosès

Gwosès transfòme tout bagay. Malgre lefèt ke gwosès afekte yon sèl chanjman kò rive nan patnè an. Anpil gason pran pwa, paske patnè a kòmanse manje plis, ki vle di yo ke yo, tou. Anplis de sa, yo ap fè fas ak estrès ak emosyon. Gen anpil bagay ke yon fanm ansent pa ka fè, se konsa ke li vin responsablite nan patnè an. Nan ti bout tan, tout bagay chanje.

estrès

Estrès negatif afekte sante. Si w ap fè fas ak pwoblèm sante nan patnè a, estrès li yo oswa lòt pwoblèm, ou tansyon yo. Lè w ap ensiste, kò ou pwodui kortisol, li ogmante nivo sik nan san. Nan tèm long la li se danjere. Menm si ou manje yon manje an sante relativman, estrès ka lakòz move balans ormon.

menopoz

Menopoz, tankou gwosès, afekte dirèkteman sèlman pou yon sèl moun, men yo ka afekte endirèkteman nan lòt la. De tyè nan fanm manifeste sentòm dezagreyab ki afekte lavi yo nan tou de patnè. Pou egzanp, ou ka tout tan tout tan an li se frèt, Lè sa a, cho, ou ka rive imè oswa yon swe fòtman ogmante, Anplis, detounen dòmi pandan menopoz.

sèks

Tout moun nan yon patnè lavi, aji sou sèks, li afekte ou. Pou egzanp, pandan menopoz oswa apre akouchman, te akonpaye sechrès nan vajen. Sa a pouvwa lakòz malèz pandan rilasyon kòm yon rezilta nan ki kantite kontak diminye sevè. sik la règ kapab tou afekte lavi sa a ki seksyèl nan marye gen yon enpak ak dwòg ki siprime libido - grenn yo kontwòl nesans oswa depresè.

Pwoblèm ak sistèm nan jenito

Si yon moun gen pwoblèm ki genyen ak urin enkonvenyans, li pral afekte lavi sa a ki nan patnè l 'yo. Lè ri a, sote, danse, sèks, oswa lòt kalite fizik enkonvenyans aktivite kòz, moun nan kòmanse pou fè pou evite aktivite sa yo kòm yon rezilta nan patnè tou se dépourvu nan aktivite sa yo.

pwoblèm topedik

pwoblèm topedik seryezman afekte lavi sa a ki nan koup la. Moun ki gen doulè nan do pa ka vwayaje, yo te menm alèz yo dwe nan machin lan. Si nenpòt mouvman ki lakòz doulè nan ranch, pye yo, oswa tounen an, ou yo se fasil yo aktivman pase tan ak patnè ou.

chwazi sante ou ka seryezman afekte lavi ou

Li se posib ke ou pa menm panse de ankò sante a nan patnè ou ka fè anpil yo afekte lavi ou. Anplis de sa nan rejim alimantè, dòmi ak fè egzèsis orè ou, li ka afekte atitid la, efè a ka tou de kout ak trè long. eta sante nan yon sèl ou chwazi a ka chanje pwòp sante ou. Diskite sou zafè sa yo nan yon relasyon trè enpòtan, menm si li ka trè difisil. Sepandan, si ou yo pare fè fas ak pwoblèm sa yo, relasyon ou yo ap vin pi fò, ak eta kote ou nan sante pa soufri.