Kòmandan kalma: pwopriyete ki itil, resèt

Nan boutik sa yo depatman pwason souvan ou ka jwenn kalma. Pri yo se disponib nan piblik la an jeneral, ak resèt gen anpil moun. Sijè sa a nan atik sa a - kòmandan kalma. Se pou nou pale sou valè li yo, kalorik, ak di ou sou kèk nan sekrè yo nan kwit manje epi bay resèt yo ki pi senp. Nou espere ke apre ou fin li atik la ou se asire w pou aprann kijan pou kwit manje yon plat itil ak bon plat.

Kòmandan kalma: pwopriyete ki itil

Ki sa nou konnen sou kalori a ak valè pwodui sa a?

• se kalma vyann konplètman pa kò a absòbe.
• Li konsidere kòm yon pwodwi dyetetik.
• Ranfòse cheve ak zong yo.
• Kalorik kòmandan kalma se sèlman 100 kilokalori.
• Rezilta soti nan kolestewòl nan kò ak efè benefik sou san presyon.
• Atlèt ki yo ap eseye bati nan misk, ak gwo efikasite manje asyèt nan kalma.

sekrè nan kwit manje

Nan Bwat de Petri nan kòmandan kalma yo te tounen soti bon gou ak an sante, ou bezwen konnen kèk ke trik nouvèl. Nou sijere pou w pran avantaj de konsèy nou an.

• Sonje bagay ki pi enpòtan - kalma a pa ta dwe kwit pou yon tan long, otreman vyann lan pral difisil ak gou. tan pou kwit manje pi bon - pa plis pase de minit. Men, gen yon sekrè ke ou bezwen konnen tout gen tout pouvwa a. Si ou vle breze oswa kwit fwidmè a, ou ta dwe konnen ke 40 minit apre tretman an chalè nan vyann kalma vin mou ankò.
• pa ekspoze re-nan frizè, se konsa yo pa afekte gou a nan plat la fini.
• Li pi bon yo konbine kòmandan kalma ak legim ak dyondyon. Anpil Menager renmen kwit manje ak diri.
• Pou kwit manje, chwazi ti kadav kalma, vyann yo pi plis sansib.

resèt popilè

Gen varyete anpil nan kwit manje sa a bon gou plat. Kalma kòmandan (foto montre anwo a), ou ka bouyi, fri, bouyon ak lòt bagay. Konsidere resèt yo ki pi senp ak bon gou.

• Ou te achte nan magazen kòmandan kalma yo epi yo pa t 'konnen ki sa fè ak li? Koute rekòmandasyon nou yo. Premye a tout, yo ta dwe deglase. Kalma vann nan fim nan, ki dwe retire li. Se pa tout moun konnen ki jan fè li trè byen vit. Li trè senp. Li nesesè bouyi dlo a ak vide kalma dlo bouyi, lè sa a pi ba yo nan dlo frèt. Se fim nan fasil retire li. Lè sa a, vide kalma a pou yon minit ak dlo cho. Lè sa a, lave yo ankò, epi nwasi ak dlo bouyi. Apre yon minit, ou ka koupe kalma a epi ajoute sòs salad a fwidmè. Oubyen èske plat sa a.
• Boure kalma. Ki sa nou bezwen fè? Kalma kòmandan (kadav deglase - yon moso kèk), nenpòt dyondyon, diri - sou yon mwatye tas, zonyon, kawòt, ze. Nou menm tou nou mande pou mayonèz oswa tounen krèm, ak varyete fwomaj. Premye diri dekoksyon, men se pa jiska preparasyon pou plen. Sodyòm kawòt rap mwen pral touye zonyon, Lè sa a, fri tout ansanm nan yon chodyè. Ajoute sou dyondyon, pre-koupe an ti moso. Pandan ke dyondyon fri, enfuzyon 2-3 ze. Lè sa a, nou pral koupe mezi yo tise byen ak ajoute nan chodyè a. Koulye a, ou bezwen ajoute sèl, ajoute kondiman yo. Kalma, lave ak lage soti nan fim nan bouyi yon kèk minit nan dlo sale. Fars pou fars se pare. Mete l 'nan kalma a, ak Lè sa a sou yon fèy boulanjri pou boulanjri. Pa bliye fè tèt ak mayonèz oswa tounen krèm ak griyaj fwomaj la. Kwit pa plis pase dis minit. Li sanble trè bon plat ak satisfè plat.
• resèt ki anba la a se pou fanatik nan griye: kalmar nan pen. Ki sa nou bezwen pou sa a manje senp, men étonant bon gou? Pran kalma trenng, lèt, farin frans, pen yo ak remèd fèy. kadav la deglase va klè, si sa nesesè, ak gout nan dlo sale bouyi pou yon minit oswa de. Lè sa a, pral koupe kalma a an ti moso ki bezwen woule nan farin. Sèl nan gou, ajoute yon ti kras pwav, si ou renmen manje plis Piquant. Li rete sèlman nan woule nan pen ak fri nan lwil flè solèy. voye nan plat fini ak remèd fèy.

Nou pral ofri w yon kèk resèt senp, men bon gou. An reyalite gen anpil plis. Lè ou konnen kèk nan règ yo, ou ka vini ak resèt trademark l 'yo ki ap apresye fanmi ou ak zanmi yo.

Kòmandan kalma trenng

Sa a fwidmè bon gou ak an sante se nesesè yo prepare kòm anpil ke posib. Rekòmande pou preparasyon yo chwazi trenng kòmandan kalma. Premyerman, li se pa nesesè yo netwaye (anjeneral) ak egzante de po a, konsa ou diminye tan an pou kwit manje. Dezyèmman, vyann lan plis juicy ak mou.

an konklizyon

Kòmandan kalma dekore tab ou ak pote yon varyete nan chak jou ou, se pa sèlman, men tou, meni fèstivite. Bèt kay ap apresye efò ou epi yo pral sètènman ap mande yon sipleman. Fè rejim alimantè ou itil ak nourisan.