Konbyen kalori yo nan yon konfiti? Kalori frèz konfiti

JAS - yon desè bèl bagay ak yon gwo remèd natirèl kay pou tretman an nan pwosesis anpil enflamatwa. Sa a plat bon gou se bèl bagay pou tout se yon souvni étonant manyen nan sezon lete an sot pase yo, ak pou anpil, yon timoun inoubliyab.

JAS - yon plat ke yo te prepare soti nan fwi ak bè ak sik. Anjeneral tou de engredyan yo te pran nan pwopòsyon egal-ego. Se poutèt sa, ou ta dwe toujou sonje ke itilize nan sa a ki kalite materyo dwe rezonab. Sa a desè - gwo plezi, men li ka pote kèk mal.

Atik sa a pral eseye jwenn soti konbyen kalori yo nan yon konfiti an jeneral ak an patikilye nan yon frèz bèl bagay.

Yon ti tan sou frèz

te non an nan sa a Berry bèl bagay fèt akòz fòm nan esferik nan fwi a. Li te rive soti nan fin vye granmoun Ris mo "klib la" te gen yon valè nan "balanse" oswa "esferik".

Li te gen lontan yo te pwouve yo dwe benefisye bon gou, bè étonant bèl. Li gen yon anpil nan antioksidan ak vitamin ki ka simonte yon varyete de enflamasyon, anpeche aje nan sèvo a, diminye risk pou yo kè ak vaskilè maladi.

Sou kalori ak konpozisyon nan konfiti

se sik nan plis ajoute nan pwodwi a fini, konfiti kalori genyen frèz la pi wo a, osi byen ke nenpòt ki lòt fwi oswa Berry desè.

Anjeneral, prepare nenpòt eboch kalorifik ki baze sou fwi oswa bè, varye depandan sou dous la nan fwi yo te itilize, ki gen diferan kantite fruktoz. Li se tou te note ke li depann de metòd la nan preparasyon nan ki bouyi rive, ki mennen ale nan yon rediksyon enpòtan nan mas la. Alafen, ak diferan metòd pou fabrike nan desè a pou konfiti youn kiyè fini gen diferan kontni idrat kabòn.

Nan nenpòt ka, konsomasyon a chak jou nan yon pè nan kiyè nan konfiti pa ajoute siplemantè pwa, li bay yon ogmantasyon nan enèji ak pote benefis nan kò a, paske medikaman sa a pandan rim sèvo. Men, nan a kout tèm manje yon bank tout antye de konfiti, nan kou, ka pote siyifikatif domaj nan sante.

Malgre ti tay kalorik tèt yo bè (100 g 30 kilokalori), nan konfiti a fini figi sa a vin konsiderab. Kalorik konfiti frèz se sou 100 gram mwayèn de pwodwi 280 kilokalori. Kidonk, konfiti a nan bank la (500 ml) nan frèz konprann yon total de plis pase 1500 kilokalori.

100 g nan pwodwi prepare te: pwoteyin - 0.3 g grès - 0.17 g, idrat kabòn - 74.5 g

JAS ak maladi

Kalori konfiti frèz nou te aprann. Koulye a, detèmine si benefis ki genyen nan sa a ki kalite desè.

Jan yo note sa pi wo a, konfiti a se yon dwòg bon. Fwi ak bè, ki gen nan konpozisyon yo nan yon gran varyete mineral ak vitamin, byen kapab afekte maladi yo trete sante ak èd. Pou egzanp, anpil moun ki konnen ki jan itil Franbwaz konfiti nan rim sèvo, ak touse.
Yon pati nan konfiti ki genyen frèz la se karboksimetil, asid òganik, beta-karotèn, sèl mineral, vitamin, mineral (fè, mayezyòm ak Manganèz).

Pwopriyete itil nan konfiti frèz

Akòz kontni an nan bè yo nan yon gwo kantite nan eleman nitritif Desè te fè soti nan yo, gen yon enpak pozitif sou sante moun. frèz JAS montre pwopriyete yo nan antioksidan natirèl, ogmante emoglobin trankilizasyon sistèm nève a, amelyore iminite, konbat lensomni, beriberi, retire sibstans danjere nan kò a ak ranfòse veso sangen.

Epitou, itilize nan pwodui sa a ede amelyore fonksyon nan sèvo, nòmalizasyon de san presyon, antretyen an nan akwite vizyèl ak ogmante libido.

Konparezon nan diferan kalite konfiti kalori

Pou konprann ki jan kalori frèz konfiti se diferan, konsidere opsyon yo nan sa a desè bon gou nan bè divès kalite.

Anba la a se yon espès diferan jams kalorik pou chak 100 gram nan pwodwi fini:

• cotoneast - 284;
• Franbwaz - 273;
• pòm - 265;
• Cherry - 256;
• grozeye - 220;
• Plum - 280.

Ryabinovoye konfiti, li te gen yon figi relativman ba pou kalori, gen yon anpil nan fosfò itil. Yon Berberidaceae, lanmè nèrpren, epin, zanmann: Plum ak yo tou kalite ba-kalori, men yo posede ekselan pwopriyete medsin. Sepandan, mezi a ta dwe okouran de lè yo itilize.

konklizyon

Malgre konfiti la kalori frèz relativman wo, ka sa a desè bon gou dwe rele pou pifò moun youn nan pi renmen an. Men, li dwe vin chonje ak danje li yo.

Nan pwosesis la pou kwit manje diminye kontni an nan vitamin ak anpil lòt eleman nitritif akòz chalè tretman.

Pa bwè sik Berry desè se transfòme nan grès, piti piti akimile nan kò a. lèt Pwoblèm yo ki lakòz sante, ki gen ladan sa ki lakòz obezite. Pou evite konsekans sa yo, li se posib yo sèvi ak mwens danjere resèt konfiti. Pou egzanp, ajoute mwens sik, mwens bouyi desann konfiti oswa jis moulen bè yo ak sik.