Kwit manje boure ak pòmdetè nan fou an.

asyèt pòmdetè se pa sèlman bon gou, men tou, itil. Nutrisyonist kwè ke pòmdetè yo boure nan fou a sanble byen dyetetik. Se poutèt sa, menm rekòmande genyen ladan yo l 'nan rejim alimantè a. Yon filler ekselan pou pòmdetè kalori ki ba vin fwomaj Cottage ak remèd fèy fre ak lay, legim fre, vyann, bèt volay, dyondyon. Men, pou moun ki pa chache limite tèt ou bay manje, kèk konsèy sou kòman yo kwit manje boure ak pòmdetè konn kwit nan fou nan fou an.

Pòmdetè boure ak "Jou Konje".

Pòmdetè boure nan fou a sanble bon plat, men se pa toujou gen ekipman nan kwizin nesesè nan men yo. ka sa a plat pou yo kwit jiskaske nan yon fou a mikwo ond konvansyonèl nan jis 15 minit. By wout la, tubèrkul pòmdetè ka bouyi nan magazen jou a anvan. Pou prepare pòmdetè yo boure nan resèt nou an, w ap bezwen 4 gwo gwosè tube, gous pwav jòn oswa wouj. Koulè pa gen pwoblèm anpil, men plat la ta gade Apetisan. Epitou bezwen zonyon wouj yon sèl bagay, vinegar vapè, fwomaj nenpòt solid klas 150 g lwil oliv legim, sèl, pwav, Dill oswa pèsi.

Premyèman, bouyi pòmdetè yo nan veso an po yo, pa pote l 'moute nan preparasyon pou plen. Nou bay li yo refwadi byen. Bouyi pòmdetè koupe an de mwatye. Nouvo pòmdetè pa ka netwaye soti nan po la. Lè sa a, avèk anpil prekosyon retire nwayo a, kite yon epesè miray nan apeprè 5 mm. Koulye a, nou netwaye pwav a, shinkuem li ansanm ak kaka a nan pòmdetè ak konkonm. Tise byen koupe zonyon an ak alalejè fri. • Fwote fwomaj la ki pi piti sou yon rap ak melanje tout engredyan. Sezon ak sèl, voye ak pwav ak boure ak yon melanj de mwatye pòmdetè. Voye chak pòsyon bè. Si ou vle ou ka mete sou tèt tranch nan bekonn, Kam, se yon mayonèz ti kras. Nan Bwat de Petri a se te yon Piquant, ou ka ajoute pwav a tchili.
Kwit boure pòmdetè nan mikwo ond lan dife pou chofe fou oswa ou pa plis pase 15 minit, epi sèvi ak remèd fèy koupe.

Pòmdetè "Piquant" ak fwomaj.

Sa a boure ak pòmdetè kwit nan fou a ak remèd fèy ak divès kalite tomat. Atravè yon melanj de de varyete nan plat fwomaj jwenn byen dwòl. 4 bezwen pòmdetè gwosè gwo, zonyon, lay - plizyè dan 250 g nan tomat ak yon pè nan konvansyonèl yo, mwazi fwomaj byen file ak nenpòt fwomaj difisil nan yon kantite lajan nan 150 g, de eu ze soti nan ze. Bè ak legim bezwen prepare ranpli a ak wilaj nan fòm nan. Kòm apwopriye séchage melanj Provence remèd fèy, pwav tè (gou ou), sèl, grenn kumen.

Pou kòmanse, bouyi pòmdetè yo nan veso an po yo. Nan plat la fini te pi plis santi bon nan dlo a pou fè manje, ajoute yon ti kras kimen. Pare Se pou fre e li te koupe pòmdetè yo nan mwatye. Kiyè chwazi Midway, fè yon dan fon anpil. Koupe zonyon an ak lay, alalejè passeruem, ajoute tomat yo koupe, te deja kale. Voye ak remèd fèy ak mitone pou senk minit. pòmdetè Mach ak yon fouchèt, ajoute eu yo ze, fwomaj ak tomat ak zonyon ak lay. Ranpli pwa nan fini nan pòmdetè "mwazi yo". Kwit boure pòmdetè nan fou a 25 minit, lè sa a gaye sou li mwatye Cherry, lubrifi bè ak kwit pou yon lòt 10 minit.

pòmdetè Egi ak krèm tounen nan fou an.

Prepare sa a plat se yon bagay fasil, Anplis, pa gen okenn engredyan sofistike ak chè, li pa mande pou, men se pa wont yo ofri envite.

Li mande tounen krèm, pòmdetè, remèd fèy santi bon fin chèch nèt. Apwopriye Basil. marjolèn, koryandè, Dill, pèsi. Pou ajoute yon zès espesyal nan zonyon an ak lay, pwav nwa ak wouj. Pòmdetè pa bezwen pre-bouyi, jis l ', li kale m' yo. Koupe an tranch oswa tranch, mete nan yon mwazi. Kote sou tèt bag zonyon. Krèm melanj ak sèl ak remèd fèy, pandan l ajoute kraze lay, pwav. Ranpli pòmdetè yo sòs, epi voye nan fou an. Kwit jiskaske bien an lò. Propeksya pòmdetè byen, pa fè twò epè yon kouch legim.

asyèt pòmdetè gen ladan rejim alimantè chak jou. Ki pa gen okenn plezi mwens nou mete yo sou tab la jou ferye. Se poutèt sa, anpil espere ke resèt nou yo ak otès itil.

Bon apeti!