Men angoudi pandan gwosès. dwèt angoudi pandan gwosès

Pandan gwosès, yon fanm gen etone chanjman, anpil nan sa ki te sanble enpòtan ak enpòtan, pali an ensiyifyans. Lespwa manman se nan tankou yon eta etranj nan kò a ak nanm nan, yon konparezon ki pa egziste. Sepandan, peryòd sa a provok fanm tout kalite pwoblèm ki genyen ak sante. Sa a se pa etone - chay la, ki se ekspoze a kò a nan manman an nan lavni pou yon kèk mwa, konparab ak sa yo ki nan atlèt ak astwonòt.

Toxemia, monte presyon, vètij, konstipasyon, èdèm - ki gen pwoblèm ki sanble fè fas a pa prèske chak ansent. Pami konplikasyon sa yo gen ladan ak pèt sansasyon nan ekstremite yo. Si ou gen men angoudi pandan gwosès, pa patikilyèman enkyete sou, men li ta dwe fè fas ak kesyon an sou rezon ki fè sa a sa k ap pase ak ki jan fè fas ak li. Atik sa a reponn anpil kesyon ki rive nan ka sa yo, manman lespwa.

lakòz pèt sansasyon

Imajine pou yon moman ke kò yon fanm - li se yon mekanis konplèks. Pandan gwosès, detay yo nan sa a "mekanis" kòmanse travay nan mòd ijans. Sa kapab lakòz defayans nan sa yo kote ki "maryaj" (inaktif oswa maladi kwonik). Malerezman, ranplase "pati" nan fanm, medikaman modèn pa kapab, men diminye fonksyone byen a nan kò a nan yon ansent - li se byen soluble pwoblèm.

sendwòm tinèl

Si yon fanm men angoudi pandan gwosès, li ap eseye sòt deyò santiman li, yo dekri yo. Anpil pote plent nan pikotman nan dwèt yo, gen kèk doulè, angoudi oswa santi yon sansasyon boule dezagreyab. Sepandan, nan tout sitiyasyon sa yo, pasyan an nan deskripsyon an itilize pawòl Bondye a "angoudi".
Anpil fanm panse ke yon rèd, pou egzanp, apre yo fin yon men ti dòmi. Sepandan, pita, nan yon pozisyon nan gratis, pèt sansasyon toujou. Anpil fwa sa yo fenomèn yo obsève nan trimès la dezyèm ak twazyèm.

Jinekolog kalme ansent, reklame ke pa gen okenn rezon pou enkyetid. Kòz la nan plent sa yo se sendwòm tinèl. Maladi sa a fèt souvan nan yon pwogramè paske nan estrès pwolonje sou jwenti ak sèten tandon nan men yo. Pi souvan sa rive pandan travay pwolonje ak sourit la òdinatè.

Lè sendwòm tinèl kwense nè nan tinèl la karp. Sa lakòz doulè nan bra a, kòmanse pèt sansasyon ak feblès nan men yo. Si manman an lespwa se dwa-men - li angoudi bra dwat pandan gwosès, goche, respektivman, bò gòch la. Kòm ou ka wè, li se sansib a sendwòm tinèl k ap travay manm. Si ou kouri maladi sa a, plen nan ka rive nan tan kap vini, atrofye nan misk, li pral enposib yo peze men l 'nan yon pwen. Li ta dwe remake ke fanm yo ap tendans fenomèn sa yo plis moun. pa dwe mete nan pou yon vizit tan long yo yon espesyalis, jan nou wè, konsekans yo ka gen plis pase grav.

Metabolis ak pèt sansasyon nan men

Moun ki gen dyabèt, maladi sikilasyon, deranjman metabolik, ki ba doulè nan do ta dwe patikilyèman prete atansyon a tout siyal yo, ki fè yo voye nan kò a. manman sa yo souvan men angoudi pandan gwosès. Sa a te yon dwe enfòme doktè ou ke li te te ede yo chwazi tretman an dwat. Anpil fwa byen fòme woutin chak jou ak rejim alimantè a ede elimine tout sentòm yo.

osteochondrosis

Si ou gen yon men lannwit angoudi pandan gwosès oswa li fèt apre yon jou repo pase nan yon pozisyon nan kouche, pwoblèm nan pouvwa dwe nan osteochondrosis nan kolòn vètebral la nan kòl matris ak / oswa dorsal. fenomèn sa yo lakòz yon rediksyon nan aktivite motè ak pran pwa kò. aksidan vètebral, tankou yon èrni nan disk entèrvèrtebral, kapab tou sispann meprize yon sitiyasyon nan ki dwèt yo angoudi nan men pandan gwosès. Sa rive akòz yon nè kwense, vini nan men soti nan kòd la epinyè. Anjeneral nan ka sa a, angoudi dwèt bag ak dwèt ti kras.

Poukisa men pandan gwosès angoudi?

Souvan avèk artroz nan vètebral la nan kòl matris kolòn vètebral oswa paske nan tansyon nan misk, ki chita nan pati sa a, gen yon pèt sansasyon dezagreyab. Li rekòmande pou avanse pou pi plis ak chita mwens, fè pi souvan cho-up oswa kou masaj.

Li ta konfòme yo ak yon ba rejim alimantè nan sèl. Pou fasilite eta a kapab fè yoga, oswa egzèsis espesyal. Pre asire w ke ou ale epi pale ak doktè w oswa yon enstriktè pwofesyonèl, klas mèt pou fanm ansent.

Anflamasyon ak pèt sansasyon nan men yo

men anfle ak angoudi pandan gwosès souvan ase. Nan ka sa a, asire w ou vizite doktè ou pou mande konsèy. Lefèt ke likid la depase nan kò a nan manman m 'yon danje nan sante tibebe a. Nan sitiyasyon sa a, doktè anjeneral preskri yon rejim alimantè ki sèl-gratis. Diminye konsomasyon likid se pa nesesè - li pa gen okenn efè, epi li se pwouve nan fòmasyon an nan èdèm.

Pèt sansasyon nan bò gòch

Doktè sijere ke nan ka sa a rezon ki fè yo se nan vyolasyon nan kè an. Si ou reponn "motè a" nan kò a pa travay byen, sikilasyon pòv kòmanse, e kòm yon rezilta, pandan gwosès men angoudi, espesyalman bò gòch la. Sepandan, se pa sèlman ensifizans kadyak deklannche pwosesis sa a. Mank fè egzèsis, imobilizasyon, rejim alimantè pòv, twò souvan rezilta nan pèt sansasyon nan men yo. Tankou yon règ jeneral, pandan gwosès men angoudi nan mitan lannwit, espesyalman nan twa premye mwa yo. Apre sa, santiman sa yo ka kòmanse parèt pandan tout jounen an.

E si dwèt angoudi pandan gwosès?

Si ou te obsève yon maladi metabolik, tou senpleman bwè yon seri bon nan vitamin pou fanm ansent. Souvan apre sentòm yo disparèt. Si pèt sansasyon parèt kòm yon rezilta nan deficiency fè anemi, yo ta dwe dwòg mank ranpli fèt an fè.

Li se dezirab menm nan premye etap yo planifikasyon nan gwosès ale nan yon espesyalis bon, ki moun ki yo pral kapab nan tan fè dyagnostik maladi a nan fanm, epi lè sa a geri yo. Lè sa a, pandan y ap pote yon timoun pa pral fè eksperyans malèz oswa manifestasyon pral minimize.

inaktivite fizik

Gen kèk fanm ansent yo pa aktivman deplase, pè yon bagay yo mal tibebe ki poko fèt ou yo. Yo kwè ke nan fason sa a plis serye pran swen fwi li yo. Sepandan, sa a se pa vre. Si gen diminisyon nan aktivite, kòmanse yon seri kalori, espesyalman depi apeti a ansent anjeneral pa pote plent. kalori yo depase mennen nan pran pwa rapid, sikilasyon pòv ak stagnation. Se konsa, gen yon mank de mineral ak vitamin, epi kòm yon konsekans nan tout sa a, pandan gwosès men angoudi.

Jimnastik pou fanm ansent

Si pa gen okenn aparan pèt sansasyon kòz ekstremite, pa janm espesyalman si fanm lan te gen plenyen nan doulè ta dwe revize rejim alimantè ou ak fail ogmante aktivite fizik. Pafè solisyon yo pral fè egzèsis chak jou maten. Konplètman konpoze konplèks pral ede yo detann oswa, Kontrèman, yo devlope sèten gwoup misk yo. Sa a ap ede retire "clip nan" tèminezon yo nè.

Si pandan gwosès men angoudi lespwa manman bezwen mache, angaje yo nan kèk travay lap fè deyò. Sa a ap ogmante sikilasyon san, boure kò a ak oksijèn, ki ta dwe benefisye pou sante nan tou de manman ak ti bebe.

nitrisyon apwopriye

Rejim alimantè a nan yon fanm ansent ta dwe gen yon anpil nan pwodwi diferan - se li te ye nan tout. Espesyalman fanm ansent, ki moun ki ap gade nan pèt sansasyon, asire w ke ou gen ladan nan meni an chak jou nan manje ki rich nan fè, kalsyòm, mayezyòm. Pami pwodwi sa yo pouvwa dwe mansyone lwil oliv rafine, yogout, lèt, fwomaj, fwomaj divès kalite. Antre nan nan grenn rejim alimantè joumou ou ak grenn tounsòl, manje vèt plis fre ak legim yo. Nan sezon fredi, manje plis pwa. Bwè omwen de lit dlo - li pral ede nan pi bon lasimilasyon eleman tras ki nesesè pou kò a nan yon fanm ansent.

Ta dwe siyifikativman limite manje yo gen lanmidon ladan, espesyalman si gen yon santiman nan egi sansasyon boule nan men dwat oswa bò gòch se angoudi. Mete restriksyon sou oswa retire nan pen meni ou fre ak pòmdetè. Si pèt sansasyon rekòmande ze mou-bouyi, fwi Citrus, fwi sèk. Trè itil pou fanm ansent fre ji nan kawòt, seleri, konkonb.

Rete an sante!