Midlife kriz nan gason

Selon demografik, kriz la ki gen laj presegondè nan gason fèt nan entèval an soti nan 35 a 45 ane. Li te nan moman sa a gen plis chans rive divòs (sitou soti nan 38 a 42 ane), aksidan pwofesyonèl, névrose, tafia ak menm swisid.

Natirèlman, yo rele peryòd sa a yon lang limyè ak kè kontan tou senpleman pa vire. Men, sou lòt men an, li se jisteman nan moman sa a gen yon revisions nan valè, oto-konesans, akizisyon a nan bon konprann monn lan.

Se konsa, li se yon kriz mitan-lavi nan gason, ak si li se posib simonte li?

Sentòm yo nan kriz midlife

Siy ki montre yo pi karakteristik nan kriz la yo se:

1. Enkyetid pou tan kap vini yo (egzanp, yo te pè pèdi travay yo ak bò gòch san yo pa mwayen pou l viv).
2. monotone nan santi - li sanble ke nan lavi pa gen anyen k nouvo ak enteresan.
3. Depresyon, mekontantman, Vag, maladi nè yo.
4. Santi a nan sante pòv (nan peryòd sa a siy yo an premye nan aje, vin agrave maladi kwonik, elatriye).
5. Rvalorizasyon nan maryaj sou bò negatif (nan moman sa a vin tounen yon patnè imen, anmèdan, tankou pa gen lòt).
6. Negatif evalyasyon nan karyè aktyèl la (isit la karakterize pa yon sans de mekontantman, nan reyalizasyon l 'yo, dezi a yo kòmanse ankò, li konplètman chanje tout bagay).
7. Apèl nan Esotérisme oswa relijyon (nan peryòd sa a vin kesyon ki enpòtan nan seri a: "Ki sa ki se siyifikasyon an nan lavi" ak "Poukisa nou fèt?").

Rezon ki fè midlife kriz

Lè yo fin fè rive 35 ane nan moun kòmanse analize sot pase a ak ki baze sou rezilta yo jwenn, yo panse sou lavni an. Nan prensip, nou pa ka di ke li se move - men sa a yon anpil moun ki, nan fen a, vini nan yon sans de echèk ak vid. Kèk nan yo ap kòmanse enkyete sou laj li - mwatye lavi te viv pi lontan, e anpil nan bagay sa yo ke mwen te vle reyalize - epi yo pa te rive jwenn.

Si yon moun se twò bonè mwen te kòmanse yon fanmi ak timoun - yo deja byen grandi, fè l 'pi rèd fè eksperyans kriz idantite. Poutèt sa, nou souvan gen kèk enkonpreyansib bay lòt moun, ap eseye pwouve l 'jenn gason.

Midlife kriz pou gason - sa yo dwe fè?

1. Si siy yo an premye te obsève - Premye ou bezwen konprann byen klè sa k ap pase epi yo pa ekri nan tout fatig a dabitid, estrès, malèz, elatriye
2. Réévaluer lavi ou, yo chwazi objektif ki pi enpòtan pou plizyè ane. Konprann - epi si yo te reyèlman te vle ak bezwen?
3. Yo konsantre fòs li yo nan tantativ la pou fè pou evite kriz la, ak sou posiblite yo nan pwòp tèt ou-realizasyon nan peryòd sa a. Nan pwen sa a, li enpòtan ke ou konprann - lavi a nan lavni depann sou ki jan ou pral eksperyans moman sa a.
4. Search pou nouvo rèv enspire ak objektif ki pral siviv kriz la ki gen laj presegondè yo nan moun. Tcheke li se byen senp: si te panse a yon klas chwazi gen enèji an ak sans nan kè kontan, se konsa li a menm bagay la.
5. Pou aplike tout plan yo, ki te dwe te pote soti nan pwemye mwatye nan lavi yo. Aprann seurf? Fè yon vwayaj atravè mond lan? Li nesesè fè tout vle ... ak etap nan yon nouvo lavi ak rèv nouvo.
6. Èske rvalorizasyon nan laj yo. Li ki kapab konsidere kòm présié rezilta nan kriz la: tèt ou a, konvèti nan bon konprann; kapasite nan kontakte, te pase nan tolerans; idantite, transfòme nan yon konfyans.

Anpil moun kwè ke kriz la ki gen laj presegondè yo nan moun - li se an reyalite pa plis pase istwa san sans. Sepandan, peryòd sa a jis vle di span nan lavi ki pi natirèl, ki, kèlkeswa volonte yo, rive nan chak moun. Epi li se trè enpòtan dwe deside kijan pou resevwa li, pou yon peryòd de tan, ki kalite rezilta trase soti nan li. Apre yo tout, desizyon yo pran pral depann de tout lavi ki vin apre.