Obezite: kòz, tretman ak prevansyon. Prevansyon nan obezite nan timoun ak adolesan

Obezite - pwoblèm nan pi gran nan tan nou an. Ki twò gwo fèt nan moun tout laj, pandan ke li te gen yon enpak negatif sou fonksyone nan kò a, an patikilye - sou sistèm nan kadyovaskilè. se Prevansyon nan obezite bezwen nan nenpòt laj, oswa yon timoun ka ruine metabolis ou ak pou tout lavi soufri ak obezite ak yon lame nan maladi ki gen rapò.

Kòz obezite

Gen de kòz prensipal nan obezite:

• yon rejim alimantè malsen, konbine avèk ki ba kalite vi ki aktif;
• prezans nan maladi andokrin (maladi nan fwa, adrenals, tiwoyid, ovè a).

Gwo enfliyans e li gen yon faktè éréditèr. Pandan adolesans, timoun yo souvan pèmèt lavi l 'yo chans: sedantèr, konsome kantite twòp nan manje danjere.

Abondans la nan manje vit, yon varyete de bwason gazeuz, bagay dous, tan amizman nan èd nan òdinatè nan mòd nan sa ki mal nan jounen an ak fason pou lavi nan timoun yo. aktivite sa yo ralanti metabolis, li kontribye nan devlopman nan pathologies nan tout sistèm nan kò a ak stimul aparans nan pwa depase yon timoun.

maladi andokrin afekte rapò ki kòrèk la nan wotè ak pwa, men li se pi mwens chans yo vin kòz la nan pwa depase. Prevansyon nan obezite nan timoun ak granmoun ap anpeche deteryorasyon nan sante a ak aparans.

Ki sa ki faktè kontribye nan Aparisyon nan pwa depase

Nan absans la nan yon predispozisyon jenetik ak andokrin anomali obezite lakòz faktè sila yo:

• mank de aktivite fizik bon jan;
• souvan estrès ak emosyon ki byen pwoteje!
• mal manje - manje maladi, ki mennen nan devlopman nan boulimi, nè ak lòt maladi;
• itilize nan yon gwo kantite idrat kabòn fasil dijèstibl, manje ak yon kontni sik segondè;
• dòmi twoub rejim, an patikilye - mank de dòmi;
• sèvi ak nan dwòg ki afekte operasyon an nan sistèm nève santral la pa enteresan oswa materyèl li.

Nan ka ra anpil, obezite pouvwa gen yon konsekans operasyon (pou egzanp, yo retire yon elèv ovè yo), oswa blesi (nan ka ta gen domaj gland nan pitwitèr). Defèt timè pitwitèr oswa kortikosurenalyèn tou provok aparans nan pwa depase. Prevansyon nan obezite nan yon laj byen bonè pou fè pou evite pwoblèm sante ki parèt nan prezans nan pwa depase.

Ki jan yo kalkile endèks mas kò

Obezite se klase selon IMC. Kalkile figi sa a ka tèt ou. Ase yo konnen pwa ou ak wotè.

Li nesesè divize pwa a kò sou kwasans, okib. . Pou egzanp, pwa 55 kg yon fanm nan ak wotè 160 cm Kalkil la se jan sa a:

55 kg: (1.6 x 1.6) = 21.48 - nan ka sa a koresponn ak ideyal ogmantasyon pwa pasyan an.

BMI pi gran pase 25 endèks, endike prezans nan pwa depase, men se pa pote risk sante. Prevansyon nan obezite ta dwe kòmanse pi vit ke posib, men se pa lè BMI a se pi plis pase 25. Lè yon moun se sèlman kòmansman ogmante pwa kò, yo sispann pwosesis sa a se pi fasil pase sou nenpòt nan premye etap yo nan obezite.

dechifre BMI

Lè ou konsidere endèks li yo nan endèks mas kò, li se nesesè yo detèmine li yo nòmal oswa ou pa:

• si konte nimewo nan yo te tounen soti mwens pase 16, li endike yon mèg ki byen pwoteje!
• 16-18 - mèg, ki pi souvan li se yo endikatè sa a, chèche tout ti fi yo;
• 18-25 - pwa a ideyal pou yon granmoun an sante;
• 25-30 - nan prezans nan pwa depase, ki se pa poze danje pou pou sante, men sanble konsiderableman gate deskripsyon an nan figi a;
• 30 - egzistans lan nan degre diferan nan obezite ki egzije pou entèvansyon medikal.

Nan prezans pwa depase li se pi bon chanje fason yo nan lavi ak restore paramèt yo pi bon. Sinon pwa a ap ogmante, ak imedyatman li pral trè difisil pou li retounen nan limit yo akseptab. prevansyon nan obezite nan timoun ta dwe kòmanse nan yon laj byen bonè. Ki se, ou bezwen ak anpil atansyon swiv rejim alimantè a ak aktivite pitit yo.

kalite obezite

Tou depan de lokalizasyon an nan depase pwa yon pousantaj pi gwo nan kalite sa yo nan obezite:

• Upper (nan vant) - kouch grès bati moute sitou nan tors la anwo ak vant. se sa a ki kalite pi souvan dyagnostike nan moun. Nan vant obezite gen yon enpak negatif sou sante an jeneral, provok Aparisyon nan dyabèt, konjesyon serebral, kriz kadyak oswa tansyon wo.
• Pi ba (femoro-dèyè) - lokalize gen anpil grès nan ranch yo ak bounda. Dyagnostike sitou nan fanm. Li provok aparans nan ensifizans vèn, maladi nan jwenti yo ak kolòn vètebral.
• Entèmedyè (melanje) - bati moute grès respire nan tout kò a.

Kalite obezite ka Koehle ak ki kalite figi yo. Kidonk, figi yo pou "pòm" ki karakterize pa aparans nan pwa depase nan kò a anwo ak vant la, pandan y ap figi yo nan "pwa" grès nan kò yo pral lokalize majorite nan ranch, bounda yo ak nan vant.

prevansyon nan obezite nan pasyan granmoun aje nesesè, paske se nan laj sa a gen vyolasyon nan sistèm andokrinyen an ak afekte metabolis la.

klasifikasyon nan obezite

Prensipal obezite devlope nan vyolasyon manje ak yon mòdvi sedantèr. Lè kò a akimile kantite twòp nan enèji, ki gen okenn kote yo ap depanse li akimile nan fòm lan nan grès.

Segondè obezite se rezilta nan divès maladi, chòk, timè, ki afekte operasyon an nan yon sistèm regilasyon nan kò a.

Andokrin reprezante yon ogmantasyon nan pwa nan pasyan an paske yo te iregilarite nan ògàn yo nan sistèm andokrinyen an, patikilyèman - tiwoyid, adrenal ak nan ovè. Rekòmandasyon pou prevansyon de obezite nan ka sa a kapab sèlman kalifye doktè ki egzamine istwa pasyan an ak te gen tout egzamen ki nesesè yo.

dyagnostik pou obezite

Yo te itilize kòm mezi dyagnostik:

• endèks kò mas;
• mezi elektrik nan grès ak tisi mèg nan kò a;
• mezire volim nan kò a;
• mezire kantite total lar grès;
• tès san - itilize fè dyagnostik maladi ki lakòz aparans nan pwa depase.

Baze sou rezilta yo doktè a ka tire konklizyon sou prezans la oswa absans nan maladi. Prevansyon nan obezite nan timoun ak adolesan kontribye nan kenbe nòmal fonksyon kò nou nan adilt ak laj fin vye granmoun.

Bariatrics

Nan kèk ka, pèdi pwa se pa sa obsève menm avèk yon rejim alimantè an sante ak ase aktivite fizik. Nan ka sa a, doktè pouvwa nonmen yon apwopriye ajan famasi, kontribiye nan pèdi pwa. Prevansyon nan obezite ak dyabèt nesesè si pasyan an gen maladi kadyovaskilè.

Si gen yon pasyan ak obezite devlope maladi kadyovaskilè, respiratwa oswa sistèm mis, ou bezwen pran medikaman ki adrese nan plas an premye pwoblèm sa yo. dwe Akseptasyon nan medikaman sa yo dwe konbine avèk yon chanjman abitye fason pou lavi, epi si sa nesesè - ak itilize a nan dwòg ki estimile pèdi pwa.

Entèdi san yo pa konsilte yon doktè yo chwazi ak pran dwòg pou pèdi pwa. Pibliye vle di pa bay efè a vle, ak dwòg efikas ta dwe preskri sèlman apre yo fin yon egzamen plen pa yon doktè ki kalifye. Akòz gwo kantite kontr ak efè segondè nan vle di sa yo dwe dwe itilize anba swen yon doktè a nan entèdi deziyen dòz.

Konsekans pou trete obezite

Si tan an pa fè dyagnostik kòz la rasin nan aparans nan pwa depase, epi yo kòmanse tretman an nan obezite, gen pouvwa pou konplikasyon grav. Prevansyon nan obezite nan lavi pita nesesè yo anpeche ensidan nan maladi opòtinis ak kondisyon tankou:

• maladi nan jwenti ak zo;
• tansyon wo;
• maladi nan fwa ak vezikulèr;
• maladi dòmi;
• depresyon;
• ogmante nivo nan kolestewòl nan san an;
• opresyon;
• manje maladi;
• dyabèt;
• maladi kadyovaskilè;
• lanmò bonè.

pwa kò Ogmante gen yon enpak negatif sou kondisyon an jeneral nan pasyan an ak sante l 'yo. plis grès la , pi rèd kò a nan fè fas ak fonksyon yo. pwosesis kase nan respirasyon, dijesyon, sikilasyon, aktivite nan sèvo redwi, gen maladi jenital ak maladi nan fonksyon an repwodiksyon.

Rejim alimantè pou obezite

Nan obezite doktè a refere pasyan an nan yon dyetetik, ki pèmèt pou yon timoun oswa yon granmoun, ak preferans nan rejim alimantè a nouvo. prevansyon nan obezite nan adolesan ta dwe gen ladan yon faktè sikolojik nan konbinezon ak rekòmandasyon medikal de baz yo. rekòmandasyon ki pi enpòtan epi yo efikas yo se:

• limite konsomasyon nan gra, fri ak-wo kalori manje, manje konvenyans, soda, manje gwo sik;
• itilize nan pwodwi letye anpil grès;
• baz la nan rejim alimantè a chak jou yo ta dwe fwi ak legim fre;
• yo vyann ak pwason pi pito varyete anpil grès, vapè, konn kwit nan fou oswa dlo bouyi;
• restriction de itilize ak yon pwodwi kontni segondè sodyòm;
• diminye kantite lajan an nan glusid rafine (pen, diri, sik);
• manje manje nan menm tan an;
• asire w ke ou manje manje maten;
• ranplase nenpòt bwè dlo pwòp, epi yo bwè 2-3 lit yon jou.

Yo dwe achte sitou manje an sante ak fè manje nan kay la. Nan fòm grav nan obezite, rekòmandasyon sa yo pa pral gen yon efè bon, yo pral mande pou strik kontwòl sou konfòmite avèk nitrisyonis la ak yon rejim alimantè ki rijid.

Aktivite fizik nan obezite

Amelyore rezilta a nan rejim alimantè ap ede fè egzèsis modere. Li nesesè yo chwazi espò a pi byen nan ki pral kò a dwe mennen l 'bay pwen nan fatig. Sinon, li pral difisil yo motive tèt ou nan klas la. Espò ta dwe plezi, mwen vin bay yon ogmantasyon nan enèji ak emosyon pozitif.

prevansyon nan obezite nan timoun ta dwe gen ladan yon rediksyon nan tan ou pase nan òdinatè a oswa televizyon, nan 1-2 èdtan nan yon jounen. Rès la nan moman an yo dwe aktif, ale nan espò klib oswa pratik nan kay la, menm si li se netwaye kay, djògin, naje nan oswa byennèt fizik. Chak klas chwazi nan gou l 'yo.

Obezite: tretman ak prevansyon

Tretman nan obezite ta dwe kòmanse nan yon etap bonè. Nan ka sa a, rejim alimantè, yon kalite vi ki aktif ak dòmi an sante ka nòmalize pwa a epi retounen kò a nan fòm a vle. Nan ka ki ra, ou ka bezwen medikaman pou pèdi pwa oswa operasyon, pandan ki te pote soti yon rediksyon nan volim nan vant la.

Pou anpeche devlopman nan obezite, li se nesesè yo swiv yon En kèk:

• bay preferans nan manje sante epi yo pa manje plis pase sa ki nesesè yo fini travay la nan kò a;
• mennen yon lavi aktif - si travay la se sedantèr, tan an gratis nesesè yo angaje yo nan espò, pi plis pase yon ti mache nan lè a fre;
• li enpòtan yo ka resevwa dòmi ase, epi evite sitiyasyon ki bay strès ki ka sispann meprize latwoublay nan metabolis ak glann yo andokrinyen.

Konfòmite ak tout règleman yo anpeche obezite. Kòz, prevansyon ak tretman nan obezite eba ta dwe konekte ak ki vize a chanje fason ki bay lavi a epi retounen nan nan volim nan anvan yo nan kò a.