Ou pa ka dòmi nan mitan lannwit? Blame jèn ou

Ou kouche reveye tout nwit lan, avèk lespwa yo detann omwen yon kèk èdtan? Ou se fatige nan yo tap voye yo vire nan kabann nan, konte plis pase yon santèn mouton, men se pa te kapab jwenn nan mond lan majik nan dòmi? Li sanble soti, difikilte pou tonbe nan dòmi ka akimile nan nou soti nan paran yo, menm jan yo yo kode nan jèn nou yo.

Lakòz komen pou pwoblèm dòmi

Dmeran, nou pa ap pale de sa yo fwa lè ou pa ka tonbe nan dòmi de tan zan tan, pou egzanp paske yo te enkyete w sou anyen. Sa refere a yon pwoblèm dòmi plen véritable, sa ki ka dire plizyè mwa oswa menm plizyè ane. Li ka rive pou yon varyete de rezon, ki gen ladan enkyetid, kondisyon pòv pou dòmi, patoloji fizik ak mantal, osi byen ke efè segondè yo nan kèk medikaman.

Précédemment, syantis yo te sipoze egzistans lan nan makè jenetik ki bay gen kèk moun ki predispoze nan lensomni, men yon etid nouvo pibliye nan Lanati Jenetik yo, li bay nou plis konfyans nan Correct nan ide sa a janm pase anvan.

Ki sa ki se blame jenetik?

Yon ekip nan syantis nan inivèsite University of Amstèdam jwenn sèt "jèn risk" gen nan echantiyon an, ki fèt nan 113 006 moun. jèn sa yo ogmante risk pou yo lensomni, lè yo konpare ak transpòtè ak moun sa yo ki pa fè sa. Sepandan, yo pa nesesèman lakòz pwoblèm dòmi. Lefèt ke jèn risk pa dirèkteman gen rapò ak estrikti a nan dòmi, men prezans yo nan genomic imen an kreye yon efè segondè ki sanble yo lakòz pwoblèm ki genyen ak dòmi.

Objektif prensipal nan jèn sa yo - li ADN ak RNA fè kopi, ak pèmèt selil la yo pwodwi siyal molekil, se konsa yo ke yo ka kominike avèk anviwònman yo. Pou kèk rezon, egzistans yo parèt yo correspond ak yon risk ogmante nan kondisyon plizyè, ki gen ladan twoub enkyetid, depresyon, neuroticism, gen yon mank de byennèt, difikilte edikasyon ak pwoblèm dòmi.

Ekip la rechèch te note ke youn nan jèn sa yo se yon risk - MEIS1 - te jwenn nan ka M'enerve sendwòm janm ak mouvman peryodik nan dòmi. ka sa yo yo karakterize pa mouvman detanzantan fizik, pandan y ap lensomni, nan kou, diferan enfliyans destriktif sou lide la.

Kiryozite, risk pou yo jèn ak asosye lensomni te pi komen nan gason (33 pousan nan echantiyon an) pase fanm (24 pousan nan echantiyon an). Kounye a, diferans sa a pa gen okenn eksplikasyon.

"Sa a sijere ke lensomni nan gason ak fanm ka lakòz yon varyete nan fòmil byolojik," - di etid otè Danielle Posthuma, yon pwofesè nan jenetik estatistik nan University of Amstèdam.

kondisyon serye

Se konsa, nou toujou gen anpil yo aprann sou pwoblèm dòmi, men etid sa a sijere ke jèn yo eritye nan men paran yo, jwe yon wòl pi gwo pase deja panse. Kòm ou ka wè, gen kèk moun ki gen pwoblèm dòmi - li se pa sèlman yon kondisyon sikolojik.

Nan nenpòt ka, lensomni pote avèk grav nan nimewo telefòn mantal ak fizik. Si li vin grav ase, ou pa ta dwe konte sou dòmi grenn. Konsilte doktè ou a jwenn rekòmandasyon desizyonèl.