Phytoestrogens nan orijin plant. Ki manje ki gen phytoestrogens?

Estwojèn yo se òmòn fè sèks ki pwodui nan ovè yo nan yon fanm. Pwosesis sa a kontinyèl. Li kòmanse pandan fòme ak dire jiska menopoz. Sa se, estwojèn yo pwodwi nan laj repwodiksyon fanm nan. Òmòn sa yo egzèse yon enfliyans aktif pa sèlman sou sistèm repwodiktif la, men tou, sou òganis nan tout kòm yon antye. Tankou yon roundness atire ak tendres nan fòm fi pou fè sèks opoze a depann sou nivo nan estwojèn, yo enfliyanse fòmasyon an ak distribisyon nan kò a nan selil grès dapre kalite a fi. Epitou, òmòn yo responsab absòpsyon nan kalsyòm, kwasans nan zo yo e menm pou ritm lan kè. Se poutèt sa, deficiency nan estwojèn nan kò a gen yon efè prejidis sou sante an jeneral. Sa a se laverite espesyalman pou fanm apre menopoz, pandan peryòd sa a, pwodiksyon an nan òmòn sa yo nan kò a pratikman sispann. Nan ka sa a phytoestrogens nan orijin plant ap vini nan sekou an.

Ki sa ki se phytoestrogens?

Sa yo se phytohormones ki pwodui nan plant yo ak kontwole kwasans yo ak devlopman yo. Konplètman ranplase estrogen natirèl sibstans sa yo, sètènman, pa kapab, men yo ka esansyèlman amelyore eta sante nan divès kalite ka yo. Nan menopoz phytoestrogens yo patikilyèman itil pou fanm, sibstans ki sou sa yo anpeche devlopman nan maladi nan sistèm an kadyovaskilè, anpeche lesivaj nan kalsyòm ki sot nan zo yo. Anba enfliyans nan phytoestrogens, aje nan po a ralanti, pwosesis yo echanj nan dèrm yo nòmalize, sechrès twòp li yo ak pli yo anpeche.

Phytoestrogens nan manje

Nan ki pwodwi yo phytoestrogens ki genyen nan kantite a pi gran? Pale sou sa yo sibstans ki sou, pi souvan mansyone soya ak pwodwi soya. Pou dat, soya - phytoestrogen se nimewo youn nan tout syans li te ye. Petèt sa a eksplike aparans ki remakab nan Japonè ak Chinwa fanm? Epi se poutèt sa nan peyi sa yo nivo nan maladi kadyovaskilè se pi pi ba pase nan Ewòp? Valè a nitrisyon nan pwoteyin soya menm jan ak pwoteyin ki nou jwenn nan lèt ak vyann. Men, kontrèman ak pwodwi sa yo, soya pratikman pa gen kolestewòl. Anplis de sa, soya lesitin amelyore memwa ak konsantrasyon. Sepandan, ou ta dwe konnen ke nan kèk ka, se itilize nan soya kontr, savwa - ak maladi andokrinolojik, maladi nan esfè a genitourinary, gwosès.

Pwa, lantiy, pwa ren, pwa - tout bagay sa yo tou se manje ki rich nan phytoestrogens.

Depi ansyen tan, nou konnen sou pwopriyete benefisye nan grenn pye koton swa, ki se yon sous ekselan nan pa sèlman esansyèl asid gra, men tou, aktif phytoestrogens. Se ekstraksyon nan grenn pye koton yo itilize nan edikaman nan preparasyon pou fanm yo, ki ede yo adousi ak elimine manifestasyon dezagreyab menopoz.

Sereyal yo se plant phytoestrogens, nan mitan yo ble vle soti. Epitou phytohormones gen avwan, lantiy, pitimi. Anplis de sa, Bran se yon bagay ki itil.

Yon lòt plant ki ede kenbe sante fanm yo se chou. Tout varyete li yo rich nan phytoestrogens, men pi fò nan tout ki gen koulè pal ak bwokoli.

Grenn ak nwa yo tou se yon sous adisyonèl nan sibstans sa yo, nan adisyon, pwodwi sa yo rich nan pwoteyin ak esansyèl asid amine.

Yon sous anpil valè nan fitostormòn se pwodwi letye. Èbivò bèt manje sou plant yo, se konsa bay lèt rich nan phytoestrogens. Epitou, sibstans ki sou itil yo genyen nan krèm tounen ak fwomaj kotaj. Men, pi fò nan tout yo nan fwomaj difisil. Sa a se akòz lefèt ke, premyèman, sa a se pwodwi letye te fè soti nan lèt natirèl, ak Dezyèmman - anpil kalite fwomaj gen ladan mwazi sa yo rele fwomaj, ak sa yo fongis yo se tèt yo yon sous phytoestrogens.

Plant yo - phytoestrogens

Phytoestrogens nan yon fòm oubyen yon lòt gen ladan prèske tout plant yo.

Wouj trèfl

Li gen ladan phytoestrogens nan orijin plant, tankou cumestans ak isoflavanoids. Ekstrè ak perfusion nan trèfl wouj yo itilize bese manifestasyon menopoz. Sepandan, youn ta dwe konnen ke jodi a li pa li te ye egzakteman kouman kò imen an pral reyaji nan itilizasyon regilye a ak pwolonje nan plant sa a.

Lucerne

Plant la gen phytoestrogens formononetin ak couestrol. Syantis yo poko detèmine ki efè sibstans sa yo genyen sou yon moun.

Flach

Grenn li yo se yon sous lignans, ki, penetrasyon trip la, yo konvèti nan enterolactone ak entero-diol. Aksyon an nan eleman sa yo se menm jan ak aksyon an nan isoflavones.

Licorice rasin

Plant la gen glabridin. Jodi a, syantis yo ap fè rechèch sou efè li sou selil kansè yo. Li konnen sa nan yon konsantrasyon ki ba sibstans sa a stimul kwasans lan nan kansè, ak nan yon gwo kantite glabridin siprime li.

Rezen wouj

Plant la gen resverantol, ki se yon phytoestrogen ak jwe wòl nan yon antioksidan.

Oup

Gen sibstans 8-prenylnaringenin - trè aktif phytoestrogen. Fanm ki gen travay ki asosye ak rekòlte oswa tretman nan oublions, souvan obsève vyolasyon sik la règ.

Wouj bwòs ak Upland matris

Li se tou phytoestrogens, ki gen yon efè pwisan sou fonksyon an repwodiksyon nan fanm yo.

Fèy nan cotoneast nwa ak Franbwaz

Anplis de sa nan yon gwo kantite vitamin C, yo gen ladan flavanoid. Apre fèmantasyon, fèy yo nan plant sa yo ka itilize kòm yon altènativ a nwa te.

Herb yarrow

Plant la gen fitostosterol. Enfusion nan akile estimile règ ak ranfòse veso sangen.

Shepherd a sak

Bouyon an nan zèb sa a ede sispann senyen.

Manchèt Komen

Konpozisyon an gen fitostosterol. Plant ton fi kò ak nòmal sik la règ.

Sage

Perfusion nan plant la ede kontwole règ epi redwi swe ak menopoz.

Ki medikaman ki genyen phytoestrogens?

Dwòg ta dwe gen ladan yon kantite lajan ase gwo phytoestrogens, pou rezilta a aparan. Konsènan chwa medikaman, li rekòmande pou konsilte yon espesyalis. Tout medikaman sa a gen ladan phytoestrogens nan orijin plant, ki pi efikas nan yo se sa ki annapre yo:

1. "Klimaktoplan", "Klimadinon", "Remens". Nan konpozisyon sa a preparasyon gen yon ekstrè nan tsimitsifugi. Medikaman yo itilize pou korije maladi psikoozimantal ak vejetatif-vaskilè pandan menopoz la, osi byen ke nòmalize sik la règ ak metabolis grès.

2. "Climafen." Dwòg la gen phytoestrogens nan oublions ak wouj clover, diminye menopozal flash cho, manifestasyon osteyopwotik, gen yon efè antioksidan, retabli elastisite sou po an.

3. "Dopellerts se yon menopoz aktif." Konpozisyon nan dwòg la gen ladan izoflavon soya, gras a ki restriktirasyon an nan background nan ormon nan kò a nan yon fanm se pi fasil pote.

4. "Cedar fòs". Li se yon konplèks pwoteyin-vitamin ki gen lignans pye koton. Se aksyon remèd la ki vize pou anpeche pwosesis timè ak renouvèlman nan deficiency estwojèn pandan menopoz.

Byè fè gason Rezèv tanpon fanm

Sa a bwason ki gen alkòl gen phytoestrogens nan orijin plant. Ak kantite lajan yo se prèske menm jan ak nan pwoteyin soya. Sepandan, byè pa nati li mal kò a, kidonk li pa sou nenpòt ki bon isit la li pa ale.

Pifò moun ki regilyèman bwè sa a bwè gen tummies eksepsyonèl ak depo gra. Rezon ki fè la pou sa a se phytoestrogen, ki aji nan menm fason an kòm òmòn nan fè sèks fi.

Ogmantasyon natirèl la nan depo grès nan fanm se ansent pa nati, sa a se akòz pote nan ti bebe a, se konsa ke nan nenpòt sitiyasyon li ak manman l 'gen ase eleman nitritif. Yon nonm ta dwe gen yon testostewòn òmòn, Lè sa a, kò li pa pral wonn, men miskilè ak soulajman. Fi tou pa ta dwe abize sa a bwè, paske li ka devlope lòt pwoblèm sante. Yon ranplasan itil pou byè ka òdinè kvass, ki gen malte, tou rich nan phytoestrogens.

Efè nan phytoestrogens sou kò a

Dapre pi syantis, phytoestrogens pou fanm yo trè itil. Yo nesesè pou:

• Prevansyon maladi vaskilè (izoflavon kontwole metabolis grès);

• Prevansyon pou maladi osteyopowoz la (phytoestrogens ankouraje absòpsyon nan fosfò ak kalsyòm, ki diminye pwobabilite pou zo kase zo);

• Nòmalizasyon nan eta a psiko-emosyonèl (frekans lan ak entansite nan mare yo redwi, presyon an nòmalize, akòz ki dòmi an amelyore sou tan);

• Ranfòse iminite (phytoestrogens gen yon efè antiviral ak antibiotics, ki pwoteje kò fanm nan nan enfeksyon);

• Prevansyon kansè (regilyèman ki gen ladan nan rejim alimantè ou, ou ka diminye risk pou yo devlope timè nan glann yo mamè, po, kolon).

Li ta dwe remake ke nan prezans yon maladi kwonik enflamatwa nan aparèy la gastwoentestinal, aktivasyon an nan isoflavon nan trip la ralanti, phytoestrogens nan ka sa a pa pral efikas. Se sitiyasyon an menm obsève ak yon deficiency nan fib ak preminans nan manje gra nan rejim alimantè a.

Yo toujou etidye enfliyans sibstans sa yo sou kò imen an. Nan moman sa a, syantis yo dakò ke pa gen okenn rezon gen krentif pou phytoestrogens k ap antre nan pwodwi manje. Men, phytoestrogens-dwòg yo ta dwe pran ak prekosyon. Epi sèlman apre yo fin konsilte avèk doktè a ki asiste.