Ponm kwit nan fou - yon trete ki pral gen tout nanm nan

Apple fwi se pi komen an nan zòn nan klima tanpere. Se poutèt sa, se fwi sa a se konsa lajman ki itilize nan fè manje. Ponm prepare konfiti, konpot yo kwit. Yon bwason oswa ji yo parfe pasè swaf dlo. Epitou, trè souvan divès kalite Desè yo ap prepare, pou egzanp, pòm konn kwit nan fou.

Sa a se pa etone, paske apa de la lefèt ke pòm yo bon gou, yo yo tou trè itil pou kò imen an. benefis yo se evidan: seleksyon an larj nan eleman tras ak vitamin. Akòz kontni an wo nan vitamin A ak E, pòm gen yon efè rajenisman sou po a nan men yo, fè fas a, epi, an jeneral, tout kò a. Yon byen li te ye vitamin C ki genyen nan sa yo fwi nan dòz segondè, se pa sèlman ranfòse sistèm iminitè a, men tou, yon obstak nan transmisyon maladi a nan maladi enfeksyon.

Pa gen anpil, malerezman, konnen ki gwo benefis nan kò a pote pa sèlman fre, men tou, konn kwit nan fou pòm. Yo se yon desè gwo ki se kapab manje midi parfe konplè oswa dine. Ak sa ki pi enpòtan, ke preparasyon an li pa mande pou anpil tan oswa efò nan imajinasyon. A ki pi senp - koupe soti nan nwayo ak nan bò kote nan janm ak mete ladan l 'yon kèk kiyè nan siwo myèl oswa konfiti. Ak nan yon tanperati ki nan pa plis pase 180 degre se ase yo kwit 15 minit. Sa a li - desè ou se pare.

Tankou yon preparasyon rapid, ak an retou - yon benefis gwo. Pou egzanp, ki itil konn kwit nan fou pòm konstipasyon. Apre yo tout, pèktin a pòm ede retabli dijesyon. Se poutèt sa, pòm sa yo yo rekòmande yo sèvi ak apre operasyon yo, te pote sou vant la.

Men, si se fwi a konn kwit nan fou ak Korint, benefis ki genyen nan manje sa yo ap ap sèlman entansifye kòm pral pran yon dòz gwo nan asid ascorbic, ki pral pwoteje kò ou soti nan frèt la, menm nan sezon an glas.

Anpil fwa rekòmande pou manje pòm konn kwit nan fou nan tretman an dysbiosis, paske pèktin ki nan pòm ede yo rezoud desann bakteri sa yo nan zantray la. Li ta dwe remake ke moun ki pòm yo konn kwit nan fou (pa fre) epi yo ta dwe itilize nan maladi ilsè gastric. Kwit yo pi byen ak siwo myèl, kannèl ak nwaye, ki te sèlman ogmante nivo a nan benefis yo.

desè sa a pral satisfè moun ki chache sou rejim diferan. An reyalite, san konte pèdi pwa (tankou desè a kalori se ki ba), kò a ap jwenn eleman nitritif yo. Yon rejim alimantè ki gen ladan pi bon kalite "jou pòm", pèmèt yo altène itilize nan pòm fre ak konn kwit nan fou.

Ponm pa ka jis kwit ak plonbe divès kalite. Joli bon plat jwenn konn kwit nan fou pòm nan patisri. Yo ka kwit ak depanse, men trè orijinal vire nan tise byen tranche pòm nan patisri soufle.

Pou sa ka fèt, pòm yo ap koupe an ti moso ak melanje ak sik ak kannèl nan gou. Pifò nan yo vlope nan patisri soufle, yo ka resevwa kalite a nan pòm vwal. Ak moun ki pòm ki rete, w'a vide vwal sa a, epi tout bagay ale nan fou a pou 20 minit. Rezilta a se pa sèlman bèl ak orijinal, men tou, bon plat ak santi bon.

Yon lòt fason nan kwit manje pòm sove tout vitamin ak mineral nan yo. Sa a konn kwit nan fou pòm nan multivarka. preparasyon yo se pa sèlman ki senp, men tou, vit ase. Espesyalman nan multivarku pa vide nenpòt dlo oswa lwil oliv.

Jis anvan pou kwit manje pòm yo ta dwe yon ti kras kreve ak yon fouchèt, se konsa ke pwosesis la pou kwit manje yo pa t 'eksploze, ak kwit jis yon minit oswa de. Kòm ranpli a se posib tou yo sèvi ak yon varyete de nwa konfiti oswa rezen chèch. Apre yo tout, pa gen pwoblèm konbyen plen, ak tou sa fason ou oswa pòm konn kwit nan fou yo, yo pral toujou jwenn bon plat, ak pi enpòtan - itil.

Se konsa, santi yo lib yo ale nan kwizin nan epi yo kòmanse kreye nouvo gastronomik jouisans - bon gou ak trè itil!