Poukisa moun ki gen tandans pote plent osijè de pwoblèm yo?

Anpil metòd efikas nan jesyon estrès byen souvan konseye nou yo konsantre sou benefis ki genyen nan yon pèspektiv pozitif. panse pozitif se nan gwo benefis nan kò nou, men tou, asire w ke ou sonje ke atitid la kè kontan nan lavi ka "kontajye". Konsantre a konstan sou negatif la ak pwoblèm ka kouvri anpil moman kè kontan nan lavi ou, ou tou senpleman pa avi yo, epi yo pa pral pèrsu pa rekonesans imen an.

Plent nan lavi - pou anpil kòm yon kalite nan amizman ki ka obsève nan konpòtman an nan pifò moun.

Gen kèk avantaj nan egzanp sa a, se konsa nou retire estrès la. Menm si detanzantan leve lavwa fristrasyon yo ak mekontantman, nou reyèlman debarase m de estrès. Isit la yo se kèk rezon ki fè moun ki konsa yo souvan yo gen tandans pote plent.

Pafwa nou bezwen "kite nan vapè"

Ou ka jwenn yon moun dwe konpare ak yon boutèy dlo gazeuz, ki se toujou ap ajite. Nou menm tou nou santi presyon an ka pafwa santi ankouraje a nan "eksploze" nan reklamasyon yo. Plent - se youn fason yo retire entèn estrès, nou pafwa santi nan yon sitiyasyon difisil pou nou. Pafwa, reprimand, nou jis "kite koupe vapè".

sipò nan men

Anpil fwa lè nou fache oswa santi kouri kite nan kèk fason, manifestasyon an nan nenpòt ki sipò emosyonèl soti nan yon lòt moun se yon Balm pou mwa kouri kite nou. Si yon moun di an repons ke li konprann sa ou santi ou ak eksperyans ki ta ka twò fache nan sikonstans sa yo, nan sitiyasyon sa a, ou pral wè pawòl sa yo kòm anbrase ki pi dou ak cho. Avèk sipò, moun nan santi l plis konfyans, se li ki pare fè fas ak pwoblèm e pa gen pè ki pi long yo. Se tankou timoun delenkan ki jis manman epi finalman bo.

Jwenn solisyon yo dwa

Eseye rezoud pwoblèm nan pou kont li, paske ekip la - yon asosyasyon nan fòs yo nan plizyè moun ansanm. Si ou pote plent bay lòt moun ke ou se enkyete w sou, li ta ka ede yo jwenn kèk solisyon, ki ou pa menm reyalize.

Moun yo souvan pote plent sou, men an menm tan an yo se jis mande pou èd, menm si avi ak kèk konprann.

Toujou bezwen yon pwen diferan de vi

Lè nou gen twò lontan "varimsya" nan nenpòt ki sitiyasyon, yo gen yon bagay plis pase yon sèl jou a, nou souvan egzajere pwoblèm nan kounye a, nou wè li se deja defòme, pa nan limyè a nan ki li vrèman se. Erè a se ke nou toujou eseye pran an kont sèlman pwen pwòp li yo de vi.

Pafwa ou bezwen di l 'bay yon zanmi pwòch, yo aprann nan men l', pa manke si ou fè yon bagay, petèt gen kèk pwen ke ou pa pran an kont. Li ka pran yon lòt gade nan pwoblèm ou. Si nou ouvè a pèsepsyon a pwen an lòt de vi, li ta itil nan "move" nan tan an nan opinyon yo ak wè sa ki lòt moun panse osijè de pwoblèm nou yo. Pafwa li te ede yo debarase m de kòlè ak fristrasyon, ka louvri moute nouvo solisyon yo ak kapasite simonte estrès.

Ou ka bezwen motivasyon

Pafwa nou konnen nou bezwen fè kèk chanjman, men jis pa t 'vle risk epi ou toujou ap fè yon ti efò siplemantè. Ou bezwen motivasyon. File pwent konsantre li sou sa ki se sa ki lakòz difikilte ou nan bati motivasyon epi fè sèten chanjman.

Pote plent, nou reyalize objektif ou

Lè wou a se squeaking, wile li, pou fè pou evite son nesesè. Apre sa, moun - pote plent jwenn yon bagay epi yo pa "fè yon klake." Si ou pote plent nan yon moun ki gen kapasite nan fè chanjman nan rezolisyon an nan sitiyasyon an, men an menm tan an lè l sèvi avèk yon apwòch diplomatik, plent ou ka pi plis ak anpil atansyon resevwa yo. Li nan pi bon pase silans. Apwòch sa a se yon plent janti, ka bay yon rezilta sèten!

Sepandan, aplikasyon an kapab tou seryezman mal ou. Lè deklarasyon sa yo, se transfòme nan yon abitid oswa yon kèk moun regilyèman epi pou yo pèsistans eksprime fristrasyon yo, yo vire nan yon gwoup whiners pèmanan, epi li kòmanse deranje.

Men kèk dezavantaj nan plent:

• Ou konsantre sou pwoblèm nan olye ke sou solisyon potansyèl yo. Malgre ke aplikasyon an kapab yon vle di yo kreye motivasyon, li vrèman konsantre sou pwoblèm nan olye ke sou solisyon potansyèl yo. Si ou pase twòp tan pote plent bay lòt moun, ou santi ou "tache" nan pwoblèm nan, sispann kap chèche yon solisyon.

• Pwevwa a pesimism. Etid yo fè montre ke gen anpil avantaj nan pwevwa a optimis ak enkonvenyans - soti nan pesimism. Nou jwenn itilize sèten lide ak Lè sa a, kòmanse otomatikman aksepte Prospect sa a. Constant atansyon, ki konsantre sou negatif yo anjeneral mennen nan yon pèspektiv pesimism. Panse, kòm nou konnen, materyèl.
• Persistent kòlè. Lè ou konsantre sou bagay sa yo ke yo kwonik pote plent sou moun, ou riske jwenn fache. Sa a kòlè ka vin yon abitid, epi ou pral souvan fache. Li kapab tou mennen nan pwoblèm sante, ak pou ou li se pa yon fason pou sòti.

• Negatif gwoup. Plent - yon ka ta gen "kontajye." Ki sa ki ta rive si yon gwoup moun ki ofri sipò yo bay chak lòt, kòmanse sanble ak yon foul? Si ou jwenn ke ou menm ak zanmi ou yo souvan pote plent nan yon sèl ak menm bagay la, men li pa santi yo pi byen, Lè sa a, li lè yo jwenn nouvo sijè pou diskisyon.
• Déplacement pwoblèm yo nan yon lòt moun. Si ou pa gen yon gwoup sipò, ki nan kèk fason li kapab danjere. Moun ki souvan plenyen, lòt moun yo santi yo tankou vanpir enèji. Fè atansyon pou reklamasyon ou a pa vin tèlman lou mete sitèlman chaj koute a, fòse l 'nan ede ou.

Pwoblèm ke nou pote plent trè souvan mande pou solisyon yo. Li evidan, lè nou plenyen pou di ke nan kèk fason soulaje tansyon. Men, plent twòp nan pwoblèm, gwo oswa pa konsa pou sa ki enpòtan yo, se tou senpleman pa yon solisyon efikas. Mwens pote plent - epi ou pral gen yon pi bon chans pou gade nan mond lan ak optimis ak rekonesans.